Hjerteinfarkt: en overlevelse guide

innhold

Sier MD, professor, instituttleder
rehabilitering og sekundærforebygging av hjerte- og karsykdommer
State Research Center for forebyggende medisin, Helsedepartementet av Russland Meerovitch David Aronov.

Hjerteinfarkt: en overlevelse guide

Hva blir en

hjertet etter et hjerteinfarkt?

Etter et hjerteinfarkt i hjertemuskelen arr forblir derfor
delvis funksjon av hjertet er tapt. Videre er grunnen til hjerteinfarkt
- Aterosklerotisk hjertesykdom - gjenstår, og dessuten kan
gradvis, og noen ganger utvikle seg raskt.

Alle disse faktorene tyder
som dessverre bli helt frisk etter et hjerteinfarkt
umulig. Men dette betyr ikke at vi ikke skal ta vare på sine
helse. Menneskets oppgave - å sørge for at det er praktisk talt
vel, det vil si livskvaliteten han ville ha vært fornøyd. 80% av pasientene
rett adferd, behandling og rehabilitering er mulig.

For eksempel,
hvis en person slutte å røyke, begrense alkoholinntaket, opplæring for
moderat program, nøyaktig ta foreskrevne medisiner,
trivsel er sikret.

Selvfølgelig, jeg må overholde visse regler, men det er ikke så vanskelig
- Det er ønskelig å utføre noen, ikke bare de som har vært
hjerteinfarkt. Hvis du er på grunn av koronarsykdom hjertekirurgi, og etter
og en halv måned etter at den (hvis operasjonen var vellykket og kroppen
Det er stabil) kan du gå tilbake til business as usual, arbeid.

ikke
Husk at når du har risikert, og bør justere sin
vaner for å unngå komplikasjoner dukket opp, langt mindre hadde en andre
hjerteinfarkt.



Seks trinn til Survival

Trinn 1. Du må ta medisiner foreskrevet av lege.
Unnskyldninger som "føler seg bedre - jeg slutte å drikke tabletter", "frykt for skade
medisiner vil være mer enn godt "," Jeg ønsker ikke å bli vant til narkotika "
og så videre. n. ikke akseptert. Det er et spørsmål om liv og død. medisiner tatt
et must. Frykten er ubegrunnet.

Videre
selvs eller endre medisinering kan være
Dangerous - Den såkalte "fenomen av avbestillingen." Assigned
narkotika handle strategisk, t. e. for å hindre videre
progresjon av sykdommen inntraff etter hjerteinfarkt:
aspirin reduserer blodlevring; Statiner normalnivå
kolesterol KROHjerteinfarkt: en overlevelse guideVI; narkotika behandle hypertensjon,
redusere størrelsen av venstre ventrikkel, noe som naturligvis øker
etter hjerteinfarkt, i hypertensjon.

Det er totalt fire klasse av legemidler som senker blodfett
blod og har anti-stivnet effekt: nikotinprodukter
langsom frigjøring av syre, gallesyrekompleksdannere, fibrater
og statiner. Det siste er den mest pålitelige og effektive.
Den farligste komplikasjon av statiner - systemet muskelskade -
Det forekommer i om lag én av flere hundre tusen, men i
Russland ble ikke observert.

I vårt land skal følgende konto statiner: lovastatin,
simvastatin, pravastatin, fluvastatin og atorvastatin. En eller to
Tabletter av slike formuleringer daglig er tilstrekkelig til å redusere nivået av "dårlige" kolesterol.

På spørsmål om behovet for å ta medisiner for livet, er det vanskelig
svare utvetydig. Selv om slike observasjoner ikke. ringt inn
5-6 år - en periode nødvendig for fullt manifest effektivitet
legemidler (øke diameteren av arterien, opphør av progresjon
aterosklerose). Men noen av resultatene vises tidligere.

For eksempel,
Selv om aterosklerose vaskulær permeabilitet av syke hjertearteriene
øker i 3-4 år fra starten av behandlingen, men etter 2 måneder
statiner økt blodtilførsel til hjertemuskelen, undertrykkes
trombedannelse, forhindre at enkelte typer av arytmier
hjerte.

Trinn 2. Fight med aterosklerose av arterier i hjertet og hjernen
av hjernen
- Dette er den viktigste årsaken til hjerteinfarkt, slag og død. for
det vil måtte revurdere sin kraftsystemet. åreforkalkning i
arterier synes overflødige fettstoffer (kolesterol). gradvis
fet plakk øker og blokkerer blodtilførselen til hjertet, hjernen
og andre organer. Det kan bli betent, sårdannelse. Hvis der
plakkruptur, på dette punkt dannes det en blodpropp, som kan blokkere
arterie.

Folk som har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag skyldes blodpropp
sphacelating del av hjertemuskelen eller hjernen. I stedet for utrettelig
arbeider musklene etter hvert vokser bindevev, forming
innmat. En slik hjerte, selvfølgelig, mindreverdige i styrke og sunn
utholdenhet.

Gradvis, en sunn del av hjertemuskelen overtar
funksjonen av den berørte del, men dette kan svekke seg. her
Det er hjertesvikt, arytmi. Verne styrker også
arbeider kontroll det kardiovaskulære systemet, redusere
effektene av sykdommen. Men de trenger din hjelp - uten rusmidler og
selvkontroll for ikke å administrere.

Redusere kolesterolet i blodet. Hyperkolesterolemi (hans
økt nivå) - den viktigste årsaken til den ovennevnte aterosklerose.
Dette skyldes i stor grad mat rik på kolesterol (fiskeegg,
eggeplomme, lever, nyre, hjerne) og mettede fettsyrer
(melkeprodukter, animalsk fett).

Det er kjent at kolesterol er "dårlig" og "god". Når kolesterol "dårlig" eller voksende
Det forblir uendret, men senker nivået av "gode" kolesterolet -
Det er en sykdom. I motsetning til dårlig kolesterol "bra, gjør vi ikke
Vi kan få et måltid. Den er produsert i kroppen i
systematiske og moderate fysiske øvelser.

konsentrasjonen
øker mens du tar ikke mer enn 60-70 gram per dag av brennevin
eller en kopp tørr naturlig vin. Men ikke mer! intensiv
fiznagruzki og overskytende alkohol regelverk vil føre til motsatt effekt -
undertrykkelse av "gode" kolesterolet.Hjerteinfarkt: en overlevelse guide

Testet regelmessig, se kolesterolnivået. selv
svak økning i (ganske mye) er satt. dette
er en anledning til å iverksette tiltak, må du umiddelbart redusere kolesterolet til det normale.

Trinn 3: Deal med hypertensjon. Høyt blodtrykk - sterk
risikofaktor for arteriosklerose, og derfor den neste slag. fare
hypertensjon, og at det er en stor risiko for å få en hjerneblødning
eller hjerneslag. Hvis den kombineres med hypertensjon
aterosklerose, er risikoen for hjerteanfall og andre kardiovaskulære sykdom øker 5
ganger. Høytrykk akselererer åreforkalkning, forsterker den og
Den bidrar til fremkomsten av komplikasjoner.

Dag, noe hypertensjon med riktig behandling ved et tidlig stadium
omtrent en tredjedel av pasientene som førte til full utvinning. den
Ellers samsvar med anbefalingene kan forebygge og selv
føre til regresjon av patologiske forandringer.

Problemet er at mange pasienter er uvitende om sin sykdom, og
en annen del av pasienten er klar over det, men foretrekker ikke å bli behandlet eller
endre ordningen etter eget skjønn godbit (redusere dosen av medisiner,
ta pauser i behandlingen, og erstatte stoffet).

Legene tror det
vanlig naiv og tom håp om et mirakel. hypertensjon er
Eiendommen er stadig utvikler seg, så satt til side "for senere" hans
helse er ikke verdt det.

I tillegg til medikamentell behandling er svært viktig sove minst 7-8 timer
dag, prøv å unngå unødige forstyrrelser, psyko-emosjonelle
spenning.

Trinn 4: Slutte å røyke! Banal, tenker kanskje noen som
Jeg leste denne setningen. Det er ingen uenighet, men tross alt, hva du bevisst
forgifte kroppen din, også er det et faktum. Og være trygg på at
fikk et hjerteinfarkt er ikke den siste rollen ble spilt av en lidenskap for sigaretter. og
hvis du fortsetter i røyking, de resterende kandidat for første
hjerteinfarkt og et dusin svært farlige sykdommer i flere
grunner:

  • fettinnhold i blodet av røykere er høyere enn hos ikke-røykere (og dette er en direkte vei til aterosklerose);
  • når de røkes koagulasjonstid akselereres ved 15-26%, noe som fører til dannelse av blodpropper;
  • Det funnet at nikotin har evnen til å forårsake hypertensjon, da det er en risiko for tobakk sklerose fartøy.

Dermed røyke - til den "ideelle måten" skade seg selv: så mange
Risikofaktorer i ett. Distinguished Professor LI Fogelson liksom
Han sa: «Halvparten av pasientene slutte å røyke etter et første hjerteinfarkt, og
andre - etter den andre ". Dessverre, må du legge til: "... hvis de
overleve. "

Igjen røyking er assosiert mange myter. For eksempel, den skarpe
slutte å røyke er skadelig for kroppen. Dette er absolutt ikke sant. eller:
tidligere røykere få vekt. Kanskje hvis dette skjer,
så etter 6-8 måneder, har duHjerteinfarkt: en overlevelse guidernetes i den gamle størrelse. Dersom ekstra
kilo der fortsatt, må du flytte mer og for å begrense
kalorazh mat.

En annen hindring: slutte å røyke og bli nervøs
irritabel. Og dette kan bekjempes ved å ta på først
sedativer, angstdempende midler.

Trinn 5. Bli kvitt fedme. Dette er også en risikofaktor,
som det er skrevet og sagt nok. Fordi fedme er allerede
svekket hjerteinfarkt hjertet knapt fyller sin funksjon. for tiden
en metode for kamp mot overvekt en: fysisk aktivitet, oppnevnt
lege i henhold til staten av det kardiovaskulære systemet, og
lav-kalori diett.

Trinn 6. Flytt mer. Fysisk kultur - et effektivt verktøy
bekjempe aterosklerose. Folk som jevnlig engasjert i det
(30 minutter minst tre ganger i uken), blod tilstand er forbedret
fett indekser, redusert tilbøyelighet til trombose,
utvikle flere små blodårer som fôrer muskel
hjerte, normaliserer kolesterol, gradvis "oppløse" fettet
plaketter.

Når inaktivitet, tvert imot, det er ingen fullstendig spalting
fett og kolesterol blir de avsatt på blodårene, og forårsaker
styrke aterosklerose.

Hvis du har et hjerteinfarkt er aktivt involvert i idrett, må du laste
betydelig redusert. Det største problemet i tennis og
spillere. De er alltid uventet belastning, ofte
dreven doserings dem er praktisk talt umulig.

Derfor, etter
hjerteinfarkt slike idretter er ikke anbefalt fordi de kan
være farlig. Dreven iver i kroppsøving kan provosere
angina, infarkt, hypertensiv krise.

Med hensyn til det moderne treningssenteret, så i utgangspunktet de
De tilbyr pumping muskler, og er ikke egnet for pasienter med
hjertesykdom. Hvis du ikke har plukket opp et personlig program og ikke
ta hensyn til råd av legen din, er det bedre å ikke risikere sin helse.

Advarsler om fysisk aktivitet ville være ønskelig å vie
hyttefolk og gartnere. Dig hager - et rent russisk
funksjonen, så det er ofte funnet "et hjerteinfarkt i hagen" eller "Ogorodnaya sykdom." En nyttig fysisk aktivitet ikke er
ringe. På arbeidsplasser hovedsakelig eldre mennesker, ofte -
er på funksjonshemming.

Det er klart at ofte hytta - en sykepleier
familie. Men dyrking av jord - det er veldig hardt fysisk arbeid på
som er tatt helt kontraindisert tiltak, herunder
bygging og reparasjonsarbeid når stor vekt løftet.

i
syke mennesker det kan føre til angina angrep (slik at når
Me må alltid ha en nitroglyserin for å avlaste angrep). kan
utvikle alvorlige hypertensive kriser, som noen ganger ender
hjerneslag. I de mest alvorlige tilfellene utvikle hjerte ASTHjerteinfarkt: en overlevelse guidema, og hvis
ikke rettidig hjelp, kan folk dø.

Dersom arbeidet ikke kan unngås, gå nøye, uten hastverk. hver
20-30 minutter, ta pauser. Ikke satt seg som oppgave å utføre
en viss mengde arbeid. Gjør så mye arbeid, og
ikke så mye som du ønsker.



Hvorfor kan en andre hjerteinfarkt?

Den andre hjerteinfarkt oppstår i 10-20% av pasientene. Dette er på grunn av graden av
endringer som er så sterk at de nok og en andre, og
tredje hjerteinfarkt, spesielt hvis du ikke er fornøyd de nødvendige anbefalinger.

Sannsynligheten for en ny hendelse avhenger av mange faktorer: hypertensjon,
genetisk disposisjon, dårlig kosthold, overskytende
vekt, emosjonelle og mentale overbelastning. Menn i denne forstand mer
sårbare enn kvinner.

Gjenta hjerteinfarkt oppstår fordi til nå har vi ikke ha
Det er en tilstand program for sekundær forebygging av sykdommer
(Rettet mot å stoppe utviklingen av eksisterende sykdom).
Effektiviteten av slike programmer overgår alle forventninger.

For eksempel,
USA, der hjerte problem lagt merke til og med 40 år siden, for dette
mens dødeligheten redusert med 50%, i Finland gjennom programmer
sekundærforebygging - med 60%.

I Russland og dødelighet i dag
Sammenlignet med europeiske land og USA er 3 ganger høyere. våre folk
Han fikk et hjerteinfarkt og mener han ikke har noe å frykte. uansett hvor mye
Legene hevder at behovet for å overholde resepter, medisinsk behandling,
for mange, og når ikke betydningen av hva som ble sagt. I tillegg snakke med helsepersonell
Leger koker vanligvis ned for å snakke i 1-2 minutter, noe som
helt til ingenting forplikter.

Til dags dato, blir de forebyggende programmer utviklet.
For å akseptere og implementere, det krever mye penger og tid. mens
det går, folk fortsetter å bli syk. Men nå kan du gjøre
for å forebygge alvorlige konsekvenser av hjerteinfarkt og forbedre sin
helse.



Risikofaktorer for hjerteinfarkt

  • høyt kolesterol;
  • hypertensjon;
  • røyking;
  • genetisk predisposisjon for hjertesykdom;
  • lav fysisk aktivitet;
  • fedme.



Hvis du har hatt et hjerteinfarkt, arbeide for at

  • Kolesterol i blodet ikke overstiger det normale,
  • blodtrykket var lavere enn 140 til 90 mm Hg. Art.,
  • du ikke opp i vekt, dersom den overstiger normen - det ble redusert,
  • du hadde en systematisk moderat eller moderat fysisk aktivitet minst 3 ganger i uken, gjorde du ikke røyker.



Norma obschegoholesterina blod

  • for friske personer - mindre enn 200 mg / dl (5,2 mmol / g)
  • for friske mennesker, med to eller flere risikofaktorer
    (Eg, mannlig kjønn og røyking, kvinnelig over 60 år) - mindre
    160 mg / dl (4 mmol / L)
  • for iskemisk hjertesykdom (angina pectoris, hjerte, hjerteinfarkt) - er mindre enn 130 mg / dl (3,4 mmol / l).



anti-aterosklerotisk diett

Denne dietten er nødvendig for å kolesterol og andre fettstoffer i
blod forble under normal - dette er viktig for å unngå
Han utviklet aterosklerose. Produktene som er oppført i tabellen,
som øker nivået av "dårlige" kolesterol i blodet eller redusere den,
og de som har bruk er bedre å begrense til et minimum.

Legg igjen et svar