Anemi: hvordan å gjenvinne jern

innhold

  • Anemi og dens årsaker
  • returnere jern


  • Anemi og dens årsaker

    Anemi: hvordan å gjenvinne jernSvakhet, kortpustethet, nummenhet i hender og føtter, er gulaktig hud og søvnløshet vanligvis skylden på våren beriberi. Dette kan være sant bare delvis.

    Populært kalt anemi"Anemi". Dette betyr ikke at vi plutselig sirkulerer for et par liter blod er mindre enn normalt. Men det redusert antall røde blod telets- røde blodceller eller hemoglobin.

    Anemi kalt jernmangel fordidet avhenger av jern normal hematopoese, og at det er en del av hemoglobin, som transporterer oksygen fra lungene til alle organer og vev i kroppen. Å ha en celle trengte oksygen, plukker hemoglobin opp fra det "junk" karbondioksid.

    Den vanligste årsaken til anemi - blodtap. Videre ikke nødvendigvis stor. Det er ganske vanlig blødning fra tannkjøttet, nese, mage-tarmkanalen, kraftig menstruasjon, hemorroider eksaserbasjoner at et slikt problem har oppstått og er blitt presserende.

    En årsak til mangel på jern - er mangelen på diett av kjøtt og grønnsaker. Men det skjer at på grunn av problemer med mage-tarmkanalen, jern er ganske enkelt ikke absorberes av kroppen.


    returnere jern

    Anemi: hvordan å gjenvinne jernHvordan komme ut av situasjonen? Mange tror at, lener seg på kjøtt og spesielt leveren, kan du raskt gjøre opp for mangelen på jern. Du må skuffe dem. Den mest balansert og god ernæring kan bare dekke for varigheten av mangel på dette element i kroppen.

    Hvis jernmangel finnes, heltdet kan ikke eliminere enhver diett. Og det er ikke en diett per se, men i vår nåværende helse. Forresten, spise lever fra dyr bestolku kilo. Det jern, naturligvis mange (tre ganger mer enn i kjøtt), men det er absorbert i en mye mindre mengder.

    Og jern fra grønnsaker og frukt til å fordøye femganger verre enn jern fra kjøtt. Derfor vil granateple juice og bokhvete rette opp situasjonen, men vil ikke bli lagret. I dag, leger er de viktigste håp er festet på narkotika jern.

    Ta de bør være på tom mage med et glassfruktjuice. Innen to timer etter dette ikke bør drikke kaffe, te eller melk eller spiser ost og yoghurt, egg, brød med hele korn - de kan bremse opptaket av jern. I løpet av behandlingen varer vanligvis fra tre til seks måneder.

    Men for å ta jerntilskudd utenkonsultasjon med en lege er ikke nødvendig. For mange komplekse kjemiske reaksjoner, er jern involvert i kroppen vår. Fordi ukontrollert oralt jern kan skade celler og utløse deres død.

    Legg igjen et svar