Forebygging av nyresykdom

Nyrene - den mektigste filter. De håndtere alle giftstoffer, bakterier, infeksjoner som kommer inn i kroppen. Hvis leveren bryter ned alle skadelige stoffer, blir nyrene deretter filtrert ut av blodet og utgang. Alle vet at den minste forstyrrelse nødvendigvis å foreskrive urinen - for det er meget enkelt å bestemme tilstanden til hele organismen.

Selvfølgelig, i menneskekroppen, i prinsippet ingenuviktige organer. Imidlertid kan verdien av nyre er verdt en spesiell omtale. Nyrene - er fremfor alt et kraftig filter. De håndtere alle giftstoffer, bakterier, infeksjoner som kommer inn i kroppen. Hvis leveren bryter ned alle skadelige stoffer, blir nyrene deretter filtrert ut av blodet og utgang. Alle vet at den minste forstyrrelse nødvendigvis å foreskrive urinen - for det er meget enkelt å bestemme tilstanden til hele organismen.

nyre operasjon

nyrer
Nyrer gjentatte ganger i løpet av dagen selv pumpes gjennom hele vårt blod (per minutt - ca 1 liter), velge det fra forfall produkter, giftstoffer og avfall, og ikke helt drept drept mikrober, sammen med blodplasma Denne løsningen blir sendt videre til urinlederneblæren, hvor de vises i alt på kjent måte. En gang i ureter, toksiner, infeksjon og nedbrytningsprodukter ikke kan komme tilbake inn i nyrene - veien lukker ventilen, som skal åpnes bare i en retning.

I løpet av dagen, nyrene passerer mer enn to hundre liter blod, og fra skitne og beruset blir det en ren og klar for re-vasking av hver celle i kroppen vår.

For å kunne motstå mikrober, utgangsinfeksjoner og giftstoffer, nyrene trenger å ha en stor reserve av styrke og kraft. Ikke tilfeldig at personen har to nyrer, hvis noe skjer med en, den andre er helt klar til å ta hele byrden.

Nyrer liker ikke å forsømme helse behandling. Hvor ofte vi ikke ta hensyn til lyset utkast på uherdet og karies tenner, bærbar lys på føttene kalde, og tillate deg selv å sitte i kulden? Og det var nyrene på denne tiden sliter med all smitte ved å filtrere produkter av aktiviteten til ulike patogene mikroorganismer.

Det er ikke overraskende at noen ganger de ikke kan håndtere, ogderetter fulgt av karies eller en liten forkjølelse kan virke svak griner smerte, en følelse av stagnasjon i det i morgen etter å ha våknet opp, lav (lavgradig), temperaturen på slutten av en hard dag. Snart kommer alt tilbake til det normale, mennesker over helgen sov og hvilte, drakk litt mote til aspirin, var han igjen på vakt og hopper som en gresshoppe, men vet ikke hva flyttet noen andre i hans nyrer. Og dette bacillus ikke bare venter på det rette øyeblikket til å angripe igjen, men også svekker nyrefunksjon. Hun og multipliserer seg selv, og bidrar til å trenge gjennom nyre stigende infeksjon fra excretory skrift, forstyrre ureter ventiler som dekkes er nå ikke så stramt som de burde.

Nyresykdom begynner stille og så forsiktig som behandler dem ofte begynne etter inntreden i kronisk fase. Det er ikke overraskende at en rekke sykdom nyrer er funnet hos barn og hos voksne, selv omKvinner fortsatt oftere enn menn. Dette er på grunn av strukturen av legemet, hvilke måter nyrene kan få en infeksjon, kortere og bredere.

I denne artikkelen, vil vår hjemmeside fortelle deg hvordanlenger opprettholde styrke og helse av denne bemerkelsesverdige naturlig filter, uten noe menneske kan ikke leve? Hva liker ikke og hva våre nyrer er redd, og at, tvert imot, er det nyttig og hyggelig for dem?

Hva er dårlig for nyrene?

Forebygging av nyresykdom
underernæring - Og dette er et veldig vidt begrep. Dermed trenger nyrene ikke liker overflødig protein og alkohol, sukker og salt, Ståle og usunn mat. La oss snakke mer.

Nyrer liker ikke kjøtt - spesielt hvis du spiser detfor mye. Proteinet er ikke akkumuleres i kroppen, slik som, for eksempel, og dessverre fett. Derfor må hele overflødig protein og dets nedbrytningsprodukter fjernes - selvfølgelig gjennom nyrene, og dermed øke belastningen på dem. Hvis nyrene ikke kan takle hele belastningen, så de kan danne urat steiner.

Det er på grunn av de ovenfor beskrevne skadelige og nyrerdisse fasjonable protein diett akkurat nå som er helt ute av balanse og kan føre til forstyrrelser i proteinmetabolismen. Hver nyre er plassert i en spesiell kapsel fett - den er varm, myk og sikker. Fettlaget beskytter nyrene fra støt og kulde, holder dem i en naturlig posisjon. Det er derfor nyrene skadelig dramatiske vekttap.

Dietter som kroppsfett er brent ut, ved åhovedsak bare knopper, frata dem beskyttelse. Som et resultat, nyrene motta en dobbelt slag: på den ene side, bør de filtrerer blod med nedsatt balanse, utlede henfallsproduktene av overskudd av protein, og på den andre - å arbeide med i en ekstremt ugunstige forhold, nesten naken i kulden.

Nyrer liker ikke alkoholmisbruk, inkludertog svake alkoholholdige drikker som øl og alle slags cocktailer. Kroppen skal ikke bare utvide alkohol i komponenter og vise det (og dette skjer via nyrene). Dessuten tørker alkohol kroppen. En nyre passerer først tredoble mengden av væske - legemet gir all den tilgjengelige fuktighet for å bringe mer alkohol, og deretter kommer det en mangel på blod blir tykkere, og filtrere det blir mye vanskeligere. Et filter som? Det er riktig, nyrer!

Misbruk er for søt eller forsalt mat bryter kroppens væske- og elektrolyttbalansen. Samtidig er oppmerksom på at en fullstendig avvisning av salt (så vel som dens misbruk) fører til nyresvikt. Man salt bør brukes i rimelige mengder. Disse rimelig beløp omtrent tre ganger mindre enn vår vanlige daglige dosen. Vi glemmer at det er salt i mange matvarer, selv søtsaker. Nedosalivayte mat - du vil raskt bli vant til og vil ha en bedre føler sin smak. Selvfølgelig, hvis smaksløkene er ennå ikke helt overrasket alkoholholdige drikkevarer og for varm og krydret mat.

Fylt blære og forstoppelse. Hvis en person drikker en normal mengdevæske, bør det føler behov for å tømme blæren 4-6 ganger per dag. Hvis du gjør det sjeldnere, bør du vurdere om du drikker nok. Vi bør ikke tolerere til den siste: med en overfylt del av fluidet blæren igjen blir bombardert av urinlederne i nyrene, og det er unaturlig og skadelig for dem.

Som for forstoppelse, ledsaget deforgiftning av kroppen forfall produkter. Dette indikeres av og tung pust og tretthet, og dårlig hud tilstand. I stedet utmates forurensninger fortsette å bli absorbert i tarmen og sirkulert i blodet, og på nytt ført gjennom nyrene. Hvis nyrene, om nødvendig, kan løpe over hverandre, idet filteret også giftstoffer som dannes i tarmen, er de ikke under tvang.

Kald, trøtt og utilstrekkelig behandlet sykdom. vår side har allerede snakket om farenehypotermi - det kan stille forårsake kroniske nyreskader. Forresten, også har det en vanskelig tid, spesielt hvis kroppen mangler fuktighet når varmen er for sterk og for tung svetting nyrer: i dette tilfellet brøt vannsaltbalansen, er tykt blod filtrert med problemer og generelt dårlig vasker de indre organer.

Tretthet og utmattelse, uforholdsmessigfysisk og psykisk stress betydelig svekke kroppens motstand og immunitet. Som et resultat av forskjellig liten og stor infeksjon, en gang i kroppen, for eksempel via luftveiene, møter motstand og rolig med blod når nyrene. Hvis imidlertid samtidig oppdager hun at nyrene har lenge vært lei uten en "kollega" av saken, sammen kan de gjøre en masse store ting for seg selv, men er ekstremt farlig for saker av kroppen.

Vel uherdet sykdommer, inkludert en banal karies, er rett og slett en fast leverandør til blodet av gift, giftstoffer og bakterier. Filter dem igjen faller nyrer.

Og hva er nyttig?

Hva kan hjelpe nyrene? Hvordan kan forlenge deres helse og øke styrke? Faktisk, for å utføre alle tipsene er ikke bare nyttig, men også hyggelig. nettstedet vårt med glede anbefaler.

Sport, dans og bevegelse. Nyre kjærlighet bevegelse. Når stillesittende arbeid med oss ​​i midjen fett er deponert, fleksibilitet i ryggraden er ødelagt, skjer blod stasis. Samtidig, til eventuelle vippes fra side til side, vri, hip bevegelse, karakteristisk for dans, akselerere blodstrøm, bedre humør, noe som gjør puste dypt, og livet - moro. Vær oppmerksom på at hardt fysisk arbeid, når kroppen ikke har tid til å komme seg, gjelder ikke for nyttige faktorer.

Velsmakende sunn mat er nyttig for nyre
Velsmakende sunn mat. Hva kommer her? Denne frukt og grønnsaker, friske urter - persille, dill, selleri. Ved Pochkin favorittprodukter omfatter nyper, jordbær og jordbær ekstrakter, agurk og gresskar. Nyre elsker havet fisk og paprika, vitamin A, epler, kål, og selvfølgelig, vannmeloner og meloner, samt alle de litt vanndrivende. Det viser seg at vannmelon juice utgangspunktet vannet kroppen vår, fyller det med fuktighet, tynner ut blodet, og deretter kjører bort gjennom nyrene i konsentrerte løsninger av miljøgifter som våre filtrene til å raskt og enkelt rett ut.

For å hjelpe nyrene, særlig hvis de ikke er helt frisk, begrense forbruket av gjæret melk ostemasse og ost, kjøtt og sjokolade med et høyt innhold av kalsium og vitamin C produkter

drikke rikelig med væske. Vel, her, selvfølgelig, trenger å kjenne reglene - selvFå stiger normen, og det er en halv til to liter væske per dag (avhengig av kroppsstørrelse, selvfølgelig). Ved denne frekvensen, og som inneholder væsken som inneholdes i mat. Overflod av vann gjør kroppen ugjestmilde til bakterier. Tenk, hvor de vasket kraftig strøm av vann, uten å få et fotfeste hvor som helst.

Kaffe og svart te som envæsken er lite egnet, men en rekke urteekstrakter, grønn te, frukt, høy kvalitet drikkevann (!) - alt dette er svært nyttig for våre nyrer. Det er svært nyttig for dem tranebærjuice er ansett for å være på grunn av den spesielle syre, noe som gjør kort arbeide med en rekke bakterier. Men med mineralvann må være forsiktig: mineralvann - er fortsatt først og fremst, fysioterapi behandlingsmetode, og drikke er det nødvendig av medisinske grunner, og ikke i normal tørste.

Snakker av begjær: Hvis du oppleve følelsen av tørst, så kroppen din har bare skriker, roper, skriker at han manglet fuktighet. Ikke la dette, drikke litt, men ofte. Her, på samme prinsipp som ved tømming av blæren: hate.

Paradoksalt nok mangelen på væske ikroppen kan noen ganger være vitne til og hevelse: fuktigheten er ikke nok, og kroppen vår begynner å hope seg opp og lagre. I sin tur, økonomisk bruk av ikke-fysiologiske væsken fører til at blod og blir mer konsentrert urin. Det faktum at blodet er tykke at det er vanskelig å filter, som allerede nevnt, også, konsentrerte urinen kan føre til avleiring av steinene i blæren.

tørr varme. Nyrer elsker tørr varme i forbindelse medrikelig drikke. Badstue - beste venn nyrer. En del av skadelige stoffer, som normalt ville filtrert av nyrene, og deretter utskilles, og som et resultat av belastningen på nyrene reduseres. Men selv i varmen utvider blodkar og nyrer begynner rikt forsynt med blod.

spesifikke stillinger. Favoritt nyre holdning - Bozeman (påfire, lener seg på knær og albuer). Hvis du gjør det vil være minst fem minutter om dagen, vil nyrene fortelle deg takk. I denne stilling, nyre hvile jevnt forsynes med blod og oksygen sag fritt ekstra ledninger. når nyre ryggsmerter denne holdning instinktivt ønsker å ta, men dette faktum betyr ikke at vi skal vente på smertene tilbake for å gjøre nyrene hyggelig.

alternativ medisin

Forebygging av nyresykdom
søt. For ganske lang tid for behandling av visse sykdommer og opprettholde kroppens forsvar person bruker essensielle oljer. geranium senker blodtrykketFuru og eukalyptus lykkes bekjempe forkjølelse, basilikum skudd tannpine... Vel, kjøpe på apoteket olje av bergamott og patchouli for nyrene.

Lett massasje av korsryggen med 6-8 dråper patchouli olje hjelper nyrene å håndtere betennelse, og sitz bad med bergamott (3-5 dråper olje) vil berolige spasmer og smerter i blærekatarr.

kjøkken urter. For nyre healing, redusere betennelse i demDu kan også bruke krydder - einebær. To eller tre bær kan bli knust til et pulver og ta 15 minutter før du spiser. Medisinsk eksponering og har et alkohol anstrøk av einebær - einer vodka eller gin. Som Hippokrates sa alle det er en kur, og alt er en gift - det er i dose. Drug dose av gin uten tonic ikke overstiger 15-20 gram.

Tibetansk vismenn tror einer synkronnyre på informasjonsstrukturen, er det som om han når ut til dem og hjelpe dem til å fungere. Samtidig, hvis det er absolutt klatre inn i jungelen av Ayurveda, kan du bruke einebær med tropiske stoffer som øker sin handling i en bestemt retning.

For eksempel, knust einebær,laget med sukker sirup eller melasse, hjelpe nyrene utføre deres blodkreft og blod-rensende funksjon, og hvis det blandes med einer frø av persille og honning, vil det bidra til å oppløse nyrestein.

På samme tid, avhengig av årstid og endringenandelen av personalet om sommeren bør det være mer "cool" og inneholde flere ytterligere stoffer enn den einer og vinter tvert imot, kan det legges til og pepper for å gjøre den mer medisin "varm".

Bruken av disse krydder og blandinger - det fascinerende, men denne metoden bør brukes med forsiktighet.

øvelser. Veldig nyttig for nyre strekker seg tilbake -den velkjente enkel øvelse. Sitt på gulvet, trekk benet fremover, knærne bøyes, er armene trukket til tærne, er baksiden ikke en hump, og personen prøver å røre knærne. Hold denne posisjonen i minst 5 sekunder, 5 sekunder, slappe av og gjenta øvelsen på nytt. Gradvis bringe tiden til 10 minutter.

Det er umulig på en gang - få en uke eller to. Absolutt ikke - prøv å slå på bare for høyre hånd og fot, og da - like til venstre.

Denne øvelsen kalles annerledes: sitter fremover bøyer - på vanlig fysisk trening, "long back" - i Wushu Pashimotanasana - yoga. Men, som det er noe navn, er det tilstrekkelig å benytte ikke bare nyrer, men også milt, lever og mage.

følelser. Ifølge taoistiske tradisjon, med hverBody bære visse følelser - positive og negative. Så, nyrene blir innbyggere, på den ene siden, frykten, og den andre - ømhet og tillit. Frykt er en negativ følelse, som hemmer aktiviteten av nyrene og ødelegger dem. Det er også en tilbakemelding: personer med sykelig nyrer mer enn andre har en tendens til å oppleve en rekke frykt.

Ømhet og tillit er, tvert imot bidrar til nyrenearbeid, og dette forholdet fungerer også begge veier: helsen til den menneskelige nyre, jo lettere er det å oppleve disse følelsene, men på den annen side, hvis bevisst dyrke tillit og ømhet, vil utvinning komme raskere for nyresykdom.

Taoister tilby å sprenge seg selv fra frykt,representerer fargen blå - fargen på nyrene og ytre en lyd, som om du blåser ut et stearinlys eller et slag for den brente fingeren. Tenk deg hvordan dette høres ut ekstra olje og kjølig energi.

Viktigheten av en god jobb med nyrene er fortsatt feiresDe gamle grekerne, som sa at en person er sunt hvis hans nyrer er sunt. Ifølge tradisjoner orientalsk medisin, nyrene er ansvarlige for befruktning og graviditet, reproduktive rettigheter, sin vitalitet og seksuell energi. Med den direkte deltagelse av nyrene er utformet i legemet og sirkulere fluider (spytt, svette, slim, cerebrospinal væske, plasma, og D. osv.). Ved utilstrekkelig nyrefunksjon orientalsk medisin forverring av syn og hørsel, og friske nyrer er kilden til en aktiv intellektuell og skapende virksomhet.

Hva gjør du og ønske!

Legg igjen et svar