Symptomer og behandling av fibromyalgi

En kronisk sykdom der en persondet er økt følsomhet, det gjaldt smerte av varierende intensitet og varighet av muskler, sener, leddbånd, kalt fibromyalgi. Flere av disse pasientene klager over søvnproblemer, depresjon, tretthet, og problemer med mage-tarmkanalen.

I lang tid disse pasientene besøke annerledesleger, til slutt, de gjør ikke riktig diagnose. Hvordan å lette tilstanden lider av den mystiske sykdommen, årsakene til som fortsetter å debattere forskere og leger?

Generell informasjon om sykdommen

muskelsmerter, smerter, leddbånd, fibrose, fibromyalgi

Statistikk sier at fra denne sykdommen påvirker mer enn fire prosent av hele planeten. Andre navn for sykdommen - fibromyositis og fibrose.

Hittil har forskerne identifisert flere faktorer som trolig vil gjøre folk sårbare og mer utsatt for å utvikle fibromyalgi:

  1. Kvinne sex. Det ble funnet at ni av ti tilfeller - er kvinner. Og progresjon av sykdommen må ha i overgangsalderen.
  2. Å være i en spent sosiale og kulturelle miljø.
  3. Økt emosjonalitet.
  4. Overført i barndommen psykiske og fysiske traumer.
  5. Arvelig disposisjon - ofte sykdommen spre seg blant familiemedlemmer, mellom søstre, brødre, foreldre og barn.

Legene har introdusert begrepet "juvenile primærFibromyalgi ". Denne typen har blitt funnet i noen ungdommer, spesielt jenter i alderen 13 til 14 år. Og hvis på dette tidspunktet vil bli bekreftet når diagnosen og behandlingen påbegynnes, det er mer vellykket enn hos voksne.

Nå vår side er notert påståtte årsakene til Fibromyalgi:

  1. Forskning har vist endringer i kjemisksubstans i hjernen. Å redusere mengden av serotonin, som regnes som en mediator i det nevrale kretsen i hjernen seksjoner, tarmer og andre steder i kroppen. Det bidrar til den offensive fasen av dyp søvn, regulerer nivåene av smerte følsomhet.
  2. Forstyrrelser i hormonsystemet kalt aksen"Hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen", som kontrollerer kroppens reaksjon på stress, og sove. Det viser seg at pasienter med fibromyalgi lavere nivåer av kortisol, noradrenalin. Trolig føre til krasj bilulykker eller annen fysisk traume, infeksjon, skjoldbrusk sykdom, følelsesmessige utbrudd, tar visse medisiner.
  3. Reduksjon av IGF-1, for kort kalt IGF-1. Mangelen på dette hormonet fører til muskelsvakhet, tap av energi.
  4. Unormalt i immunsystemet.
  5. Unormal oppfatning av smerte, overfølsomhet for dem, så vel som de lyse lette lukt og høy lyd.

tilknyttede symptomer

muskelsmerter, smerter, leddbånd, fibrose, fibromyalgi

Universell metode for behandling og effektivt medikament for fibromyalgi er ennå. Eksperter mener at tilnærmingen til behandling må være omfattende:

  1. Legemidler som forbedrer kvaliteten på søvnen ( "Persia", "New Pass" anstrøk av vendelrot, peon, Zolpidem, Sonnat, Lunesta). Normalisering av søvn hos pasienter som fører til en svekkelse av de manifestasjoner av sykdommen.
  2. Om nødvendig, oppnevnt av muskelavslappende (cyclobenzaprine) og antidepressiva (amitriptylin, nortriptylin, desipramin), antiepileptika (Pregabalins, gabapentin).
  3. I mer alvorlige tilfeller er skrevet Cymbalta (duloksetin), Milnacipran, Prozac.
  4. Smertestillende - Tramadol, Capsaicin salve, krem ​​Dolgit, Nise gel. I begynnelsen kan du bruke piller Ibuprofen, Brufen, NIMULID.
  5. Fysioterapi (sandbad, varm dusj,terapeutiske øvelser i varmt vann, stein terapi, gjørme applikasjoner). Det er pasienter som føler seg bedre når kuldebehandling (kald dusj, kriopakety). Du kan prøve laser og magnetisk, Akupunktur, TENS (transkutan electroneurostimulation), hydromassasje.
  6. Muskelavslapning - for å løse opp spenninger i musklene. Nyttig yoga, qigong, tai chi, pilates.
  7. Psykoterapi, autogen trening, hypnose.
  8. Er fordelene ved meditasjon, terapeutisk massasje.
  9. Den psyko integrering Dr. Milton Trager, som inkluderer stretching, passiv rullende, vibrasjon, lys, rytmisk risting.
  10. Plantevern. Mange leger tror at kampen med sykdommen er svært effektive naturlige adaptogenic agent, som for eksempel anstrøk av kinesisk magnolia vintreet, ginseng eller levzei. De stimulerer muskler, tone opp og regenerere immunsystemet.

    De såre flekker kan gnis pepper olje. På 5 deler olje er tatt en del rød pepper (bakken).

    Mer kan gjøres rubbing anstrøk av lilla blomster. For sin forberedelse er tatt spiseskje tørkede blomster av syrin (hvit) til 100 ml vodka. Forberedt infusjon i 3 uker, bor på et mørkt sted.

  11. Forskere fra Østerrike og Tyrkia hevdet at for å redusere pasientens smerte og tretthet, bør de ta vitamin D. Mer informasjon om behovet for å ha et mottak antioksidanterSlike som vitamin C og E.

om kosthold

muskelsmerter, smerter, leddbånd, fibrose, fibromyalgi

  1. Kostholdet bør være mye av matvarer rike folsyre, Vitamin B12, kalsium, jern, mangan:
    • kalvekjøtt eller biff, kylling, fisk;
    • brokkoli, salat, paprika, gulrøtter, agurker, bønner, rødbeter, gresskar;
    • hele korn - bokhvete, brun upolert ris kli.
  2. Kroppen trenger en kontinuerlig tilførsel av essensielle fettsyrer, som er rik på:
    • fiskeolje (det kan kjøpes på apoteket i kapsler);
    • vegetabilske oljer (linfrø, safran, sennep, solsikke);
    • fet fisk (laks, sardiner, tunfisk, sild);
    • valnøtter og pinjekjerner, mandler.
  3. Muskel og leddsmerter reduseres dersom hver dag når brygget te legge revet ingefær rot i det (en teskje per dag).
  4. For å stimulere kroppen til å produsere den energien som trengs eplesyre. Så spiser kvede, grønt eple sure varianter, plomme, Dogwood, kirsebær, aprikos.
  5. Musklene og nervesystemet er i behov av magnesium, og de er rike - spinat, nøtter (furu, valnøtt), havregryn, kli, kakao, avokado, fiken, bananer, aprikoser, linser, bønner, korn av hvete bakterie.

På fysiske aktiviteter og sport

muskelsmerter, smerter, leddbånd, fibrose, fibromyalgi

Mange vil bli overrasket: "Hele kroppen min gjør vondt - det som virkelig ingenting å utøve" Tro meg, staten Fibromyalgi forbedret når de opptar seg daglig moderat fysisk aktivitet. Dette forhindret muskelatrofi, humør og selvfølelse øker, forfriskende produserte endorfiner. Glem smerten, utilpasshet muligens gjøre:

  • danser;
  • rask gange;
  • rennende vann;
  • svømming;
  • vannaerobic;
  • sykling;
  • ski i vinterskogen.

Du kan håndtere en liten stepper, trimsykkel, tredemølle.

Men mye trening er kontraindisert. Du kan ikke bli involvert i slike typer idretter hvor ikke unngå raske, plutselige bevegelser - tennis, vektløfting, boksing ...

Det er veldig vanskelig for smerte gjøre litt mosjon. Og likevel, hver dag i morgen, prøve å engasjere seg i første 5-10 minutter. Uke etter uke, denne gangen vil du kunne øke, som vil merke de positive resultatene av slike øvelser.

Forskere fortsette å studere denne mystiskepatologi, i håp om å få nødvendig kunnskap for å takle sykdommen. Ved å lære av diagnosen «fibromyalgi," Ikke fokuser på sykdommen, "ikke kaste bena." Ikke for å erobre smerte og sykdom. Hold ditt sinn og tanker under kontroll. Husk at mange skjulte reserver, er det bare nødvendig å hjelpe dem til å åpne opp i kroppen din.

Legg igjen et svar