Behandling og forebygging av slitasjegikt

Ifølge statistikk, hvert sekund innbygger av planeten vårOsteochondrose lidelse. Selv fra denne sykdommen dør ikke, det er ledsaget av smerter, noen ganger alvorlig, er forhindret fra å flytte for å leve i et kjent rytme. Hvordan unngå og hvordan du kan bli behandlet for osteochondrose fortelle vår side.

Ifølge statistikk, og alle andre innbygger av planeten vår lider av Osteochondrose. Og selv etter dette sykdom ikke dø, det er ledsaget av smerter, noen ganger alvorlig, er forhindret fra å flytte for å leve i et kjent rytme. Hvordan unngå og hvordan du kan bli behandlet for osteochondrose fortelle vår side.

Hva er Osteochondrose?

Osteochondrose - en sykdom i ryggraden, eller snarere sin, ligamenter apparat. Enkelt sagt, stoffskiftesykdom i mellomvirvel brusk. Oftest sykdommen forekommer i den kvinnelige halvparten av menneskeheten, men smertefullt oppstår hos menn.


Osteochondrose

Som kjent er belastningen på den menneskelige ryggradminimal i liggende stilling. Men med dagens hektiske livsstil lyver vi bruker mindre og mindre tid. Men i ubehagelig eller immobile (for eksempel en datamaskin) utgjør mer og mer. Og det er ille, fordi uten selv å vite det, vi såre hans ryggrad. Tilbakekalling oftere, når det lider Back Pain, Nakke, hender under løfting eller snu hodet. Dette er Osteochondrose. Utmattet av konstant belastning intervertebral brusk tynning, deformert og klemmes nerver og blodkar i ryggsøylen, forårsaker smerte. En nerve vev, og brusk er ikke reverseres, og derfor "tjene" ryggsmerter, må vi leve med ham hele livet. Men ikke så skummelt. For de som har enda av sykdommen, er det en rekke forebyggende tiltak, de andre har et arsenal av verktøy for behandling av denne sykdommen.

Hvordan gjenkjenne Osteochondrose

Behandling og forebygging av slitasjegikt
For å sjekke om det har degenerative plate sykdom, svarer ganske negativt på noen spørsmål.

  • Har du lagt merke til en konstant periodisitet eller tyngde i ryggen, nummenhet eller muskel rygg belastning?
  • Der har du den såkalte "gåsehud" på huden i nakke, rygg eller midje?
  • Do Happen "ryggsmerter" i ryggen, eller en griner smerte i nakken eller hender?
  • Prøv å heve hendene opp. Leverer Er det smerten du?
  • Har du smerter bry når du slår eller vippe hodet?
  • Har du hatt vertigo?
  • Er du nummen rygg, armer eller nakke?
  • Har du lider av tinnitus og / eller kvalme?

Hvis du noen gang har svart på et spørsmålpositivt, anbefaler vår side at du kontakter legen din. Til hva? Ved traumatologist, nevrolog eller en terapeut. De vil undersøke ryggraden og, om nødvendig, gjennomføre en grundig undersøkelse (røntgen, CT).

Årsakene til slitasjegikt

Behandling og forebygging av slitasjegikt
Fører til fremveksten av denne sykdommen kan være mange faktorer.

  1. arvelighet. Hvis din mor eller bestemor hadde ryggsmerter,det betyr ikke at han vil sikkert ha. Bare ofte arvet av selve strukturen i mellomvirvel brusk, og i dette tilfellet er det en predisposisjon for sykdommen.
  2. Sykdommer i ryggen. Denne krumning av ryggraden (skoliose, kyfose,lordose), og svak latissimus dorsi. Alt dette gjør ujevn belastning på ryggraden, noe som fører til slutt til bruskdefekter.
  3. Monotont og hardt arbeid. Vel, hva med alt det harde fysiske arbeidetforståelig overskredet tillatte styrken og varigheten av belastningen på ryggraden - og det er en Osteochondrose. Denne sykdommen er uunngåelig for de som jobber i samme posisjon. For eksempel, manager, hver dag sitter ved en datamaskin, eller en kokk, stadig bøyd over et skjærebrett. Personer slike "faste" yrker bør definitivt ta hensyn til forebygging av slitasjegikt.
  4. Skader eller metabolske forstyrrelser. Regelmessig vitamin mangel eller vitaminmangel kan føre til uopprettelig skade på ryggvirvel brusk. Hva skal man si om alvorlige skader eller metabolske forstyrrelser.

Forebygging Osteochondrose

Som du vet, er lettere enn det forebyggendebehandle. Forebygging av osteochondrose trenger alle - både barn og voksne. Dessuten, noe komplisert om det der, og ingen spesiell innsats for forebyggelse av degenerative plate sykdom er ikke nødvendig. Den første og kanskje viktigste punktet er det bekymring for helsen til ryggraden. For å oppnå dette, er vår side hele tiden rådet til å engasjere seg i idrett eller øvelser som bidrar til å utvikle spinal muskelsystemet og bedrer blodsirkulasjonen. Neste - å kontinuerlig overvåke holdning og ganglag, ikke anelse eller henge slapt.

For forebygging av slitasjegikt anbefales å rutinemessig engasjere seg i idrett eller gymnastikk

Perfekt holdning - er når hodet og ryggener på samme vertikale linje, rettet skuldrene, trenger skulderbladene ikke stikke ut, brystet løftes, og magen trekkes tilbake. Min yoga lærer sa en gang at magen er merkbar vi ikke fordi vi spiser mye, men fordi de går galt. Hva er riktig? Tenk deg at du trekker bak kronen, og du knapt berøre gulvet eh sokker. Øv denne øvelsen et par uker, og snart vil ikke legge merke til at de har blitt eier av en utmerket holdning.

En annen ønskelig så ofte som mulig for å henge på bar,strekke ryggraden og gi den en pause. Tillat deg selv en drøm hvor ryggraden vil ta riktig posisjon. Forskere har vist at den ideelle holdning for ryggraden i liggende stilling. Men på samme madrass må være tøff nok til å ta en komfortabel naturlig ryggrad holdning. For å gjøre dette, legge under føtter elastisk roller. Vi anbefaler å kjøpe en ortopedisk madrass og en pute og kaste, endelig, hans bestemors dyner.

Hvis du har en stillesittende jobb er ensformig,sikkert annenhver time (jo mer jo bedre) ta pauser. Slapp av, ta noen roterende bevegelser av hode og skuldre, gange. Hvis mulig, flytte til en frisk luft. Forresten, som dette bryter legalisert, og i Labour Code tillatt for folk som hele tiden arbeider på datamaskinen.

Ved forebygging vi refererer og balansert, befestet mat. Prøv å spise fisk og sjømat, nøtter, belgfrukter og ulike meieriprodukter. ta regel kompleks vitaminer. Dette vil ikke tillate brudd stoffskiftet og sikre utseendet av degenerative plate sykdom. Ødeleggende belastning på ryggraden og er overvektig, så prøv å ikke bli bedre.

Oh, og et ord eller to om forebygging hos barn. Sørg alltid for barnets holdning, gjør gymnastikk og morgenøvelser (for å være effektiv hvis du gjør det sammen). Og likevel, gi preferanse skolen ryggsekker og vesker er ikke, etter alle ryggsekker balansere belastningen på ryggen.

Metoder for behandling av degenerative plate sykdom

Å kurere ryggsmerter er praktisk talt umulig. Deformeringen av brusken - en irreversibel prosess. Derfor er målet med behandlingen er suspensjonen av sykdommen og bli kvitt, for å si det mildt, ubehagelige symptomer. Metoder for behandling, det er mange. Hvilke stole på - det er opp til legen din, siden hver sak er forskjellig.

Behandling og forebygging av slitasjegikt
1. Medisinering. Det vil si klassiker. Denne smertestillende, anti-inflammatorisk, decongestants. Mulig å bruke ulike salver som bidrar til å fjerne smerte. I tillegg til en liste over medikamenter som forbedrer blodsirkulasjonen, slappe muskler og vil bidra til restaurering av brusk. Disse behandlingene må stadig gjenta, som tidspunktet for virkningen av denne behandlingen er begrenset.

Nå annonserer et arsenal av fantastiske verktøy,som vil kurere sykdommer i ledd og bein, vil løse alle dine problemer. Dette er dessverre bare reklame. Fra min erfaring vil jeg si - veldig nyttig og Teraflex Balsam Dikul. Den første - en tablett, redusere brusk. Den andre - en urte gel virkelig balsam - utmerket lindrer smerte og tretthet i ryggen. Men igjen, valg av narkotika rent personlig sak.

2. Fysioterapi. Til denne listen vi legger elektroforese, behandlet medmagneter, ulike gjørme behandlinger, ultralyd eller strøm. En egnet metode for deg vil velge legen din, fordi for noen prosedyrer er det en rekke kontraindikasjoner. For eksempel er massasje strengt kontraindisert hos personer med noen godartet. En annen populær såkalte trekkraft, som holdes på spesielle sofaer. Denne prosedyren utføres kun på resept og under medisinsk tilsyn.

Behandling av slitasjegikt i akupunktur teknikker lånt fra Østen, og er basert på virkningene av visse aktive punkter av menneskekroppen
3. Refleksologi. Slik behandling er lånt fra Østen, og er basert på virkningene av visse aktive punkter av menneskekroppen. dette akupunkturOg en spesiell oppvarming, og injeksjoner. Konvensjonell medisin ofte med negativ refererer til en lignende behandling. Men resultatene er sagt å være i ansiktet - etter et kurs i refleksologi ut smerte og muskelspenninger, forbedrer blodsirkulasjonen. Alle metodene i denne delen ikke bare for å lindre smerter og andre ubehag, men gir energi også hele kroppen.

Jeg tror mange har hørt av applikatoren Kuznetsova. Denne spesielle "torn" for å bli brukt til syke området av kroppen. Etter kurset av slik behandling (som kan gjøres hjemme) du ikke kjenner deg selv. Jeg ville aldri ha trodd det om hun ikke prøve. Etter å ligge bare 5 minutters stikkende mat "(jeg satt på halsen), følte jeg at blodtilførselen til hjernen, slapper musklene i ryggen. En forlatt smerte at selv sove normalt ville ikke la noen få dager. Kjøp en "mirakel" på apotek, og i mange nettbutikker. Og prisen er tilgjengelig for alle (jeg tok 12 UAH).

Manuell terapi i behandling av degenerative plate sykdom er svært lik massasje, som en kiropraktor driver manipulasjon av ryggraden, som de sier, med bare hendene
4. Manipulasjon. Også populær metode for behandling og ikke bareOsteochondrose. Svært lik massasje, som en kiropraktor driver manipulasjon av ryggraden, som de sier, med bare hendene. Her er bare en massasje - er et verk av musklene, og manuell terapi er utført med ryggvirvler og leddbånd med litt innsats. Meget effektiv metode for behandling. Men! Bare med svært høy kompetanse og solid erfaring kiropraktor. Derfor er din viktigste oppgave en seriøs tilnærming til valg av en spesialist. Foretrekker kjente klinikker og terapeuter med mange anbefalinger. Ikke vær lat, fordi i hendene på en amatør kiropraktikk verre våpen, som skaden årsaken er rett og slett enorm.

5. Surgery. Bon for slik behandling en lite, for en hvilken som helst operasjon - denne risiko. Vanligvis kirurgi blir utført for å fjerne brokk og eliminering av ryggvirvel misdannelse. Alt dette - et resultat av forsømte sykdommer. Så nok en gang sier jeg - ikke ignorer ryggsmerter, behandle den! Jo før behandlingen starter, jo mindre er sannsynligheten for slike hendelser og operasjoner.

en av behandlingene for skivedegenerasjon er et terapeutisk trening
6. Treningsterapi. Dersom det i de foregående avsnitt behandlingervalgt hver for seg, er det nødvendig for hver øvelse terapi. Men trening komplekser varierer avhengig av stadium av sykdommen og lokalisering. Det er bedre å begynne å likne fysioterapi klinikk eller rehabiliteringssenter, huske alle øvelsene hver dag, og sørg for å gjøre dem hjemme.

Det er andre behandlinger for osteoarthritis. dette igle terapi og tradisjonelle metoder som involverer gni pågrunnlag av bie gift, maursyre alkohol eller bære en pepper patch. Men sjekk med legen din før en slik behandling, fordi det lagret en, ikke kan hjelpe eller skade en annen.

Selvfølgelig, er det nødvendig fra en tidlig alder til å følge den bærende,gjøre øvelser og for å forebygge slitasjegikt. Men hvis du ikke gardere seg - fortvil ikke, fordi i øyeblikket er det mange måter å behandle denne sykdommen. Og hvis du har tålmodighet, vil du være i stand til å stoppe sykdommen. Men hva om du la det gå? Jeg vil ikke råde. Tross alt, kan prosessen med deformasjon av ryggvirvlene føre til dannelse av en herniated plate, og det er meget, meget alvorlig.

Helse til deg!

Legg igjen et svar