Tunnel syndrom behandling

Sårhet i håndleddet,provosert av langvarig arbeid ved datamaskinen, ble i dag kåret til tunnel syndrom. Han er en profesjonell sykdom av frilansere, programmerere, webdesignere, journalister, sekretærer og andre personer som har virksomhet relatert til datateknologi.

"Hand kontordame" - såkalt carpalsyndrom i XX århundre. Siden konstant vibrasjon skrivemaskin skade ansatte leddene i hendene, noen ganger bringe til sin funksjonshemming. Et århundre senere, sykdommen spre seg blant kontorer - en trussel for å få syndrom er høy for de som arbeider ved datamaskinen mer enn 3 timer i døgnet. Men i tillegg til "white collar", utsatt for sykdom som kasser, drosjesjåfører, lastebilsjåfører, fotografer, designere, frisører og selv pianister. Gjennomsnittsalderen for ofrene varierer mellom 40-55 år, men syndromet i dag, dessverre, yngre, og ofte med en sykdom spesialister behandle pasienter 25 år.

Årsaker til syndromet

smerter i armen, klemt nerve, carpal syndrom, nervesmerter, carpal tunnel syndrom

Grunnen for utseendet av en tunnelsyndromklemt nerve som går til carpal kanalen, der sykdommen er også kjent som carpal tunnel syndrom. Nerve Entrapment oppstår i håndleddet, ved å trykke den til sener eller tverrgående ligament. I dette tilfellet er brutt nerve signalering, og som et resultat - en smertefull nerve provoserer smertesymptomer, og dør så det hele tatt. Dette fører til negative helseeffekter.

Komprimering kan utløses jevningeller hevelse i sener som passerer nær nerve. Dette fenomenet forekommer som et resultat av den konstante statiske belastning på den samme muskelgruppe som skyldes varigheten av repetisjoner av monotone bevegelser. Dessuten kan grunnen tjene som en ubehagelig stilling hendene når du arbeider med musen, tastaturet når håndleddet er i en konstant spenning. Slike handlinger føre til en svekkelse, kontinuerlig smerte følelse eller ubehag i hendene, nummenhet i hender, spesielt i håndflatene.

Må ikke forveksles med manifestasjoner tunnel syndromsmertefulle manifestasjoner som kan fungere som en konsekvens av forskjellige patologier i ryggraden -. intervertebral brokk, Osteochondrose, etc. I disse sykdommene skadede nerve som går fra ryggmargen. Vår side vil fortelle leserne hvordan å identifisere symptomer på carpal tunnel syndrom og å iverksette tiltak for å bøte på det.

Symptomer på carpal tunnel syndrom

smerter i armen, klemt nerve, carpal syndrom, nervesmerter, carpal tunnel syndrom

For nøyaktig diagnose er nødvendigreferere til en nevrolog. Spesialist undersøker pasienten lærer om hans livsstil. I alvorlige tilfeller kan kreve elektromyografi (EMG) eller electroneuromyography (EWS) for differensialdiagnose for en pasient. Disse teknikkene gjør det mulig å skille mellom carpal syndrom fra andre sykdommer. Så ta en endelig diagnose.

å redde deg selv

Selv kan ikke erstatte en full medisinsk behandling. Men i begynnelsen av carpal syndrom nok og improviserte midler til å gjenopplive driften av hender og deres helse.

Den mest tilgjengelige verktøy som ble bruktlang - det votter. De er fingerløse hansker laget av naturlig ull. Akkumulert varmen fra votter lindre smerte og piggete hår blir en naturlig massasjeapparat for hands. I tillegg, ved hjelp av en elastisk mansjett ved håndleddet bandasje på en sikker måte låser inn i håndflaten og avlaste spenninger med skjøten.

Nok effektiv metode er ogsåkomprimerer eller gni massasje med tillegg av oljer - eucalyptus, kamfer og mynte. Disse oljene har en avkjølende eller oppvarmende effekt. Et varmt bad for hender med havsalt børste raskt fjerne hevelsen, slapper muskelkramper og reduserer betennelse.

Massasje av hendene - en viktig fremgangsmåte forbehandling av carpal tunnel syndrom. For å gjøre dette, gni den daglige håndledd, underarmer, hender og fingre, babyolje, eller en enkel krem. I sommer på stranden fint å bruke den varme sanden eller skjell som en naturlig massasje hender.

Behandling av en spesialist

smerter i armen, klemt nerve, carpal syndrom, nervesmerter, carpal tunnel syndrom

Inntil nylig i 80% kurtunnel syndrom kan bare være kirurgi. Behandlingen besto i disseksjon av håndflaten og eliminering av på tvers av kanaler nervebunter. I dag er det mange behandlingsprosedyrer og kirurgi leger behandlet bare i avanserte tilfeller.

Ved behandling av carpal tunnelsyndrom benyttesmedisinsk behandling i form av smertestillende, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler handling, hormonelle midler og legemidler som øker blodstrømmen. I tillegg gjelder terapi manipulasjon, akupunktur, Kortikosteroid injeksjoner, massasje og fysioterapi.

Slik beskytter du deg?

smerter i armen, klemt nerve, carpal syndrom, nervesmerter, carpal tunnel syndrom

Utvilsomt sykdomsforebygging er alltid bedre å behandle den. For å gjøre dette, følger enkle forholdsregler. Disse inkluderer følgende manipulasjoner:

  1. Kompetent organisasjon av sin plassarbeidsplassen. Nøye sikker på hvor komfortabel du sitter, om det er i armene på stolen. Spesielt bra hvis musematten har en anatomisk haug for Palm, siden det tillater deg å slappe av håndleddet. Det er også viktige forhold i rommet, bør det ikke være for våt eller kald fraværende utkast - trykkluft og kaldt innvirkning på dette syndromet er ikke den beste måten.
  2. Når carpal syndrom nyttig fysiskaktivitet. For eksempel vil være effektive svømmetimer for små avstander, bordtennis og et utvalg av barns lek med tau, også kalt "tråden avfall." Ikke mindre fascinerende måte å forebygge sykdom er danser som krever involvering av hendene - av flamenco, indisk og tradisjonelle "magedans". Det anbefales å avstå fra sportslig aktivitet forbundet med belastning på håndleddet, spesielt ballspill, skyting, gymnastikk og kraft sport. Løfte tunge gjenstander, iført heftig poser i vesker er også uønsket.
  3. En utmerket forebyggende tiltak for å forkjøpetUtvikling tunnel syndrom er elastiske leketøy "anti-stress". De ligner og metallperler, treperler, perler fordi fingrene å røre er veldig nyttig.

Husk at den viktigste i tilfelle avtunnel syndrom - for å hindre progresjon. Unngå overtid, lange opphold på datamaskinen, med et tastatur for løst eller altfor trange nøkler ubehagelig arbeidsplass og periferiutstyr. Gå på ferie tid, la hendene hvile i helgene. Og straks kontakte lege ved første mistanke om carpal tunnel syndrom.

Legg igjen et svar