Hvorfor får vi fett? La oss snakke om matkultur

innhold

  • Litt historie
  • Livet for en hamburger
  • Litt trist statistikk
  • Hvorfor japanske ikke bli gammel
  • Det evige spørsmålet: hva gjør du?
  • levetid Hemmeligheten er enkel!

  • litt
    historie

    matkulturSelvfølgelig, du husker
    replica tilhørighet til to leger på en gang, Tsjekhov og nybegynner lubben
    Tsjekhovs helten i historien "Ionich": "Å, hvordan å ikke få vekt" Reading
    fiksjon, finner vi ofte blant helter av romaner,
    noveller, romaner fulle av mennesker. Se hvordan det ser ut på slutten av historien
    Dr. Elders, ute av stand til å endre noe i hans liv: "... Enda mer
    stout, ozhirel, puste tungt, tørke svetten av pannen og er allerede på tur, kaster tilbake
    hode. Da han var en lubben, rød, ritt i en troika med bjeller ... det virker som
    reiser er ikke en mann, som en hedensk gud. Kanskje det faktum at halsen svømme fett,
    stemmen endret, ble tynn og skarp. Hans karakter har også endret: ble han
    tung, irritabel. Han er alene. Lever lei ham, ingen
    interessert ... På kvelden ... han sitter alene på et stort bord og ha middag og kvelds ... sint. " Se hvordan nøyaktig forfatter
    Det har blitt lagt merke til utseende og symptomer på sykdommen, og den indre verden av pasienten i obese
    avanserte tilfeller. Vi ser at i dag, disse menneskene i den moderne verden,
    som Tsjekhovs helten, mye. De er overalt, og den følelsen,
    som ikke bare slukket verden av slike mennesker, men fades og samfunn, er sammensatt.

    Nå tar tid militær
    og etterkrigs hungersnød, blokade, mangel på mulighet til å mate
    seg selv og sin familie. Og uansett hva dukket opp på bordet, det var en glede. vår
    forlater eldre er svært godt husket, fordi hungersnøden ble erstattet av en periode
    perioden av tilbudet for fremtiden, livsglede
    fra det faktum at på bordet noe opptrådte.

    Og husk de sultne samfunn
    og de første offentlige helselover
    i henhold til hvilke det var nødvendig for tre måltider per dag av normalt liv. Samtidig politikere forstår at helsen til normal kropps
    Det krevde fem ganger kraften, men staten kan ikke råd til en slik
    luksus.

    Jeg husker i begynnelsen av "styrtende 90"
    bare det siste århundret: tomme hyller, lange linjer, sukker og pasta
    kort, 10 egg i den ene hånden, ond person, sultne barn. Spis hva "får en"
    og uansett hvor kombinerte produkter. Mange - krav være oppfylt. I morgen Gud
    Det gir ... kanskje.

    livet
    for en hamburger

    Noen ganger kan det være
    følelsen av at vi var alle i en slags speil. I begynnelsen av det tjuende århundre
    bil, riding i en hastighet på 15 km / t skremme forbipasserende, og nå er vi,
    drivere, irriterende begrensning til 60 km / t. Radishchev, reiser fra St. Petersburg
    Moskva, fått så mange inntrykk at de har nok til en hel bok. Det tjuende århundre
    forandret alt: liv fikk fart, og vi haster gjennom livet uten å merke
    ingenting rundt. Vi raskt bygge, rask arbeidende, rask levende og rask
    Vi spiser. Hurtigmat brast umerkelig inn i våre liv. Han brøt seg inn i kjøkkenet
    våre hjem - i form av halvfabrikata og hermetiske produkter. Alas,
    attraktive smaker maten ikke alltid samsvarer med dens
    kvalitet: for eksempel i buljong stakere sette billig olje, ofte
    alle laget av palm eller bomullsfrøolje. Han nesten alltid
    Det inkluderer hydrogenert eller hydrogenert talg. En mononatriumglutamat, som er et medikament for trekker
    ørene har en skadelig mat og endrer stoffskiftet? Og barn bare født, ikke lære å gjennomgå på grunn av mange TV-reklamer allerede forstår at
    Det er "Snickers" og mystisk forlokkende ordet "McDonalds".

    litt
    triste statistikken

    matkultur
    Forekomsten av fedme
    verden er vanskelig å beregne, da det ofte ikke er diagnostisert og anses ikke,
    og i enkelte utviklingsland, epidemiologiske data er rett og slett ikke tilgjengelig. den
    Men studier gjennomført i utviklede land i løpet av de siste 10 årene
    viser at i de fleste land, inkludert Russland, har hver tredje person
    kroppsvekt, overskrider maksimal tillatt. Faktisk har vi å gjøre med
    epidemien av sykdommen. Og det sprer seg i de siste tiårene
    program, orientere beboerne på et mer balansert kosthold og en mer aktiv
    livsstil stoppet ikke disse trendene. epidemiologisk studie
    Det avslører den såkalte "familie fedme." Graden av alvorlighet
    Fedme hos barn er helt klart korrelert med fedme i sine foreldre. og
    denne bindingen er sterkere enn den linken barndommen fedme til forbruket av
    energi eller motor modus. Mer nært knyttet til fedme hos barn med
    mors fedme enn fedme hos faren. Så, fedme far
    sannsynligheten for å utvikle denne sykdommen hos barn er 50%. Hvis fedme
    syke far og mor, vil barna utvikle det med en sannsynlighet på 80%. om
    fedme er bare moren, vil barna være overvektige, med sannsynlighet
    mer enn 60%.

    Fedme betydelig innvirkning
    levealder. Det er kjent at pasienter med fedme stadium III-IV
    lever, i gjennomsnitt, på mindre enn 15 andre år.

    Hvor mange ganger er full av folk
    Vi hørte fra legene betydelig setningen: "Du må flytte mer og mindre
    der. " Denne "mysteriet", selv et lite barn vet.

    Studier viser at
    familier med overvektige barn tradisjonelt spiser mye. Og det er ikke bare
    mengde - produktene er valgt slik at det bidrar til vekten
    vekt. Dietten av en masse av animalsk fett og "raske" karbohydrater. I en stor
    hvor mye det og måltider som inneholder mye fett og sukker - kaker, paier,
    iskrem og så videre.

    Den "tykk" og familier har
    funksjonene i spiseatferd: hvis barnet gråter - så sulten;
    hvis slem - å mate; syk - den viktigste medisin - deilig.
    Godteri og favoritt retter til barnet er mye brukt av foreldrene til
    roe ham ned, for å etablere relasjoner, å bli ekkel for ham å gjøre
    arbeid. Disse stereotypiene er deretter gjennom hele livet. Og å være
    voksne i løpet av depresjon eneste trøst - det er deilig.

    Vokste opp, barn ofte
    høre: "Se til at ingen stykke igjen!", "Spis suppe - få godteri."
    Dermed blir vant til tanken: "Det spiller ingen rolle at allerede spiste. Alle de samme, er det nødvendig
    spise til slutt. " Det viser seg at grensene mellom sult og metthetsfølelse er uklart, og
    Skill dannes ikke intern kontroll over mengden mat spist. En
    Legg til dette våre tradisjonelle rikelig fester forbundet med å ta
    gjester. Og våre barn vil gradvis bli vant til slikt tidsfordriv.

    Her barna vokse opp,
    blir foreldre og kommer til oss, sentre for estetisk medisin. C
    anstendig overvekt, lei av den endeløse kampen med dem, med ønske
    endre seg, for å opprettholde sin ungdom. Og viktigst av alt, med den forståelse at
    livet er så kort, og så ivrig etter å forlenge sin ungdom. Folk kommer til
    få råd, "Hvordan å bekjempe tegn på aldring", "Hvordan endre seg, og
    derfor blitt lykkeligere, mer selvsikker, yngre og bevare sin
    naturlig skjønnhet? "

    Hvorfor
    Japanske folk ikke alder

    Hvorfor får vi fett La oss snakke om matkultur
    "I 70 år, er du fortsatt et barn, 80
    - En ung mann, og i 90, da forfedrene inviterer deg til himmelen, spør dem
    vent til du er under 100 ... så du kan tenke på det "
    - Slik begynner boken av J. B. Wilcox av den sanne landet til evig ungdom -. Okinawa. Det er i denne boken avslører hemmeligheter stiger solen.

    Udødelighet, evig ungdom
    og helse - er så kraftig konsept, som er til stede i de fleste kulturer
    Myter og legender om det. For eksempel, i Vesten, ikke kan ingen historie
    sammenlignet med den fiktive James Hiltons Shangri-la nasjonen i sin bok "The Lost
    horisonten. " I 30-årene av Shangri-La Hilton - dette paradiset landet der
    Det kan bare nås gjennom en gate i fjellet dekket med evig snø i Tibet.
    Forventet levealder er det målt etter århundrer, ikke tiår. men hvordan
    Kun innbyggere la det - bli gammel og dø i en liten stund.

    Hundreåringer landets Shangri-la
    Hilton - fiksjon likt og dels fiksjon - vår kaukasisk
    hundreåringer. I studiet av centen i regionen avslørte et problem
    - Svært få mennesker har hatt en fødselsattest. Og selv om deres
    alder bekreftet gerontologist, professor George. Pitshelori i Georgia til 17 år
    det var ingen sentralisert system for registrering av fødsel. poster
    dåp i kirkebøker var de mest pålitelige og verdifulle dokumenter,
    som kunne bekrefte den virkelige alderen av de eldre. Men de fleste av kirkene i
    regionen har blitt ødelagt, og det var bare upålitelige kilder til informasjon. alt
    oppfølgingsstudie av eldre mennesker i Kaukasus bekreftet at det er en sterk,
    friske mennesker, men ingen uttalelse om eksepsjonell lang av dette
    folk har ikke blitt bekreftet.

    Vi går tilbake til Okinawa.
    Blant befolkningen på 1,3 millioner kroner. Innbyggere 400 hundreåringer i alderen 100
    år eller eldre. E. 34 per 100 000. Man. Mange av dem er friske
    være aktiv og leve selvstendig. De fant en av nøklene til evig
    helse - som alltid har vært gjenstand for forskning i ulike kulturer - hemmeligheten
    evig ungdom. Program Okinawa liv - en unik tilnærming til
    liv og helse, basert på østlige tradisjoner og visdom. det inkluderer
    selvbetjente innbyggerne på øya modus for sin tilnærming til fysisk aktivitet, deres
    mental og åndelig, reduserer stress, og praktisering av teknikker med sikte
    på vedlikehold, samt den vellykkede vedlikehold av de østlige og vestlige systemer
    Helse. Dette er den sanne hemmeligheten av Shangri-la, landets evige
    ungdom. Bare én modus av forsynings innbyggerne i Okinawa - et kraftig verktøy
    bevaring av helse for en levetid. Et kosthold basert på planteføde,
    kalorifattig, rik på uraffinert karbohydrater, ikke bare i
    anbefalinger fra US National Cancer Institute, men overgår dem, og mer
    enn oppfyller kriteriene anbefalt av de fleste vitenskapelige og autoritative medisinsk
    organisasjoner. Den gir beskyttelse mot de fleste av sykdommer forbundet med
    tidlig aldring, inkludert koronar hjertesykdom, kreft og
    hjerneslag. Og gir folk bevare en slank figur og helse for alle
    liv. Og du trenger ikke å oppfinne vill diett.

    evig
    spørsmål: hva gjør du?

    For å alltid være i god form,
    du trenger å spise mindre, bevege seg mer, spise frukt, grønnsaker og helkorn
    produkter som mulig å fjerne fra kostholdet av "ballast" mat, t. e. produkter
    med lav næringsverdi: raffinert sukker, kaker
    sitt høye innhold av søte brus, animalsk fett, og så videre. d.
    Interessant, oppskriften på "spise mindre og bevege seg mer" er ikke mistet sin relevans
    og nå. Kanskje dette er grunnlaget for min tilnærming til problemet med overskytende vekt. og hva
    er min egen tilnærming til dette problemet?

    • For det første,
      I begynnelsen er alltid viktig å forstå de grunnleggende årsakene til vektøkning, altså. e. avtale
      den såkalte etiologisk faktor. Suksessen til behandling avhenger av eliminering av
      årsaker til vektøkning. Så før du starter behandlingen, er det nødvendig å detalj
      undersøkes, for ikke å skade legemet, og kjøre alle de metabolske systemet
      prosesser.
    • Dernest
      Jeg foreslår en ny måte å arbeide på deg selv og din vekt - veien til forening
      mental og fysisk, kropp og sjel. Dette vil gi en stabil
      et resultat av dyrkingen i mange år.
    • For det tredje,
      Jeg foreslår at alt arbeidet på etablering av den fysiske kroppen delt inn i større
      stadier: scenen, "Jeg mister vekt" og scenen, "Jeg får ikke bedre."
    • og
      Til slutt, for det fjerde, tar hver miste vekt ansvar for vekttap
      seg selv. Hver gjør bevisst sitt valg.


    levetid Hemmeligheten er enkel!

    matkultur

    Kjent kardiolog E. Chazov skriver:
    "Hemmeligheten med lang levetid er overraskende enkelt! Det er nok til å ta vare på seg selv om seg selv. " En
    Dette betyr at vi trenger å overvåke deres helse.

    Fremgangsmåtene ifølge denne kontroll er kjent
    århundrer: trening, riktig ernæring og utskeielser nezloupotreblenie
    . Osv -. Alt det som kalles en sunn livsstil. Men det er et funn som
    sterkt beriket feltet av kunnskap, og jeg ønsker å snakke om det.

    Først var det en hypotese uttrykt
    mer enn hundre år siden, en strålende Mechnikov. Han mente at aldring
    på grunn av opphopning av giftige stoffer i cytoplasma av celler finner sted og den
    på grunn av opphopning før fjerningen. For det første har den hypotesen ikke forårsaket
    interesse for forskere. Det tok mer enn et halvt århundre, da den nå ærverdige professor, og deretter
    unge forskeren Y. Levin tok opp ideen om eksperimentell verifikasjon av Mechnikov.

    Vi samarbeider tett med Jury
    Markovic, og jeg vil sitere hva han sier om det: "Jeg tenkte:
    hvis det hjelper kroppen å fjerne "intracellulær søppel"? Og han begynte å lete etter
    hensiktsmessige måter. Års arbeid, og virkningen ble født et prinsipp som
    journalister kalt "Dusj for cellene."

    Så denne "dusj celle", og det er et program endoecological
    Levin rehabilitering, som inkluderer ikke bare en spesiell individuell
    makt og systemhendelser, slik at
    modus opptatt arbeider kroppen godt å frigjøre
    person fra de giftige elementer som akkumuleres og forstyrre ham for å redde deres helse og forlenge
    aktiv ungdom. Oppdater organisme
    vitenskapelig måte, lang velprøvde, godt kjent i lang tid, vil muliggjøre en ny
    se på verden rundt oss, og for å redde alt som er - helse og
    elske seg selv og verden.


    Så, gå videre til "reset"!

    Hvorfor får vi fett? La oss snakke om matkultur

    Legg igjen et svar