Hvordan gjenopprette visjon i keratoconus

innhold

  • min historie
  • Min erfaring med utvinning av keratokonus



  • min historie

    Kjære leser, jeg ønsker å dele sine erfaringermot keratoconus og gi deg anbefalinger. Mesteparten av informasjonen om keratokonus skrevet medisinsk språk og så dårlig forstått, er det fragmentert og inkonsekvent.

    Hvordan gjenopprette visjon i keratoconusOm visjon og med skrevet en masse fakta - som sannheten, og ikke slik. Min artikkel - for alle som ønsker å løse sine syn på egen hånd.
    Disse anbefalingene er for folk som ikke har tid til å lese bøker for å gjenopprette visjon.

    Den aller første spørsmålet som alle bør stille seg selv - hvor jeg hadde keratoconus? Som på tidspunktet for hans spurte jeg meg selv. Så her er min hypotese.

    Jeg tror at en av årsakene til minsykdom er en hormonell natur slik som keratokonus utviklet i min 12 år ved tidspunktet for puberteten. Neste grunn - min lidenskap for salt og søt mat. Og likevel - barnas frykt. Det viste seg at i skolen hadde jeg en vanskelig tid. Jeg følte en reell frykt for barna og læreren rett og slett redd for å gå på skolen.

    Stress og dårlig kosthold negativt påvirkepå lever og nyrer, noe som fører til forurensning av kroppen, og så er det noe med disse hormonene. - At prosessen og gikk. Visjonen var å ødelegge. Situasjonen kompliseres av det faktum at jeg ble sittende i siste pulten, jeg kommer til å myse og belastning.

    Mer - mer. Når du er i niende klasse, flyttet jeg til på første rad, er visjonen ikke lenger forverret. Og så linsen, avvisning av Wushu klasser, som jeg ble engasjert til 19-åringen. Alle disse faktorene er tatt igjen og tok meg 4 år siden til ideen. "Med dette behovet for å gjøre noe"



    Min erfaring med utvinning av keratokonus

    Fra alle de ovennevnte, jeg kommet til atrestaurering av visjonen som trengs for å lede i følgende områder: for å justere kraften til å gjennomføre helseskapende prosedyrer, for å jobbe med deg selv psykisk, å gjøre øvelsene vist seg å kvitte seg med keratokonus.

    Hva bør være et balansert kosthold

    Personlig, jeg ganske teori Paul Bragg. Likevel, denne mannen levde å være 97 år, følelsen ganske sunt. Av dette, anbefaler jeg å utelukke:

    • salt (som vil sende en vitenskapelig sannsynliggjøring av nytten av giftig klorgass til kroppen, vil være takknemlig)
    • sukker
    • pølser, pølser, salami, skinke, røkt matvarer, noe
    • godteri, brød, kaker, iskrem
    • søt kullsyreholdig vann
    • hvitt brød
    • produkter med konserveringsmidler
    • saltfisk og så videre. d.
    • Svart te og kaffe

    Også må du slutte å røyke og bruke bare høy kvalitet dyre alkoholholdige drikkevarer (og det er bedre å ikke spise).

    Alle de ovennevnte kan brukes en gang i måneden, på helligdager og på bekostning av andre (dette skjer ikke så ofte).

    Det eneste jeg ikke var i stand til ånekte, så det er godteri, men jeg spiser dem nå mye mindre enn før, og erstatte sukker med honning. Usaltet kjøtt var mye bedre smak salt: restaurering av berørte smaksløkene.

    Hva du kan spise:

    • noe kjøtt (som lar lommen og religion)
    • hjerte, lever, nyrer, lunger, mage
    • grønnsaker, frukt (mer er bedre)
    • greener (pertushka, dill, koriander, goutweed, kløver)
    • fisk
    • egg
    • nøtter, frø
    • fjærfe (kylling, and, fasan)
    • sjømat
    • noen kli og hele korn brød, grovt brød
    • grønn te og noen juice
    Jeg tror ikke at det er nødvendig å spise kjøtt litt, i Russland, der vinteren -50, er alt mulig. Hvis det er mulig, er det bedre å vokse noe selv eller kjøpe fra lokale innbyggere.

    Alle snacks ikke boller med kaffe ogfruktjuice. Om natten, ikke spise eller spise frukt eller grønnsaker. Spis mat som ikke har E-xxx (konserveringsmidler), er det vanligvis skrevet på pakken, hvis du ikke lyve.

    helse-bygningen prosedyre

    Du kan starte med ryggrad gjenoppbygging. Hovedregelen: hard seng. Du kan sove på bordet, sette på toppen en bomull madrass, dyne bestemor - i brystet. Jeg gjør gymnastikk og felles styrke øvelser Norbekova. Det er viktig å styrke musklene i ryggen, ellers vil det fortsatt ikke holde rett. Nyttig svømming (jeg bare svømme i naturlige vannforekomster i sommer), massasje, manuell terapi. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot cervicalcolumna, for det øvelser som kan gjøres flere ganger om dagen. Ansiktsmassasje hjelper også.

    Uten rensing av kroppen og ikke kan gjøre. Det ville være fint å rense nyrene og leveren, men personlig synes jeg ikke dette turte ikke. Ikke verst å observere religiøse faster, gjenopprette tarmfunksjonen, øve pusteøvelser i sykdommer i luftveiene.

    Vis trenger oksygen, jeg vil heller se etter pusteøvelser. Jeg vet pusteøvelser "Body flex", kan være alt Strelnikova, pranoyamy, norbekovskuyu.

    I tillegg er det nødvendig å kvitte seg med kronisk rhinitt, sinusitt, betennelse i mandlene og andre. Disse sykdommene, og astma og allergier.

    Øvelser for å bli kvitt keratoconus

    Hvordan gjenopprette visjon i keratoconusØvelser for å bli kvitt keratoconussikte på å normalisere immun og hormonelle ballansa. Normalisering immunitet fremme bading, dousing med kaldt vann, samt alle øvelsene for å styrke immunforsvar Norbekovu. For å normalisere hormonbalansen nødvendig å arbeide med skjoldbruskkjertelen.

    Jeg spiser riktig, er kroppen min sunn, mennæringsstoffer den ikke kommer i øynene, hvis vi ikke ta av stress og gjenopprette ernæring øyet. For denne tilnærmingen er øvelser som palming, solarization, og store finger bend, trening på akkomadatsii trening, dynamisk avslapping.
    En annen god hjelp å vaske øynene med kaldt vann, jeg gjør det etter øye gymnastikk.

    Hvis du har en venn herbalist, gjør god bruk av honningdråper jeg bruker, de er svært nyttig å slappe av.

    Musikk er meget viktig, kan det være hvilken som helst. Det antas at de klassiske komfort. Jeg bruker etnisk, New Edge, rock, pop, metal, klassisk. Hvis musikken ikke liker det, så det må nødvendigvis variere, for eksempel, kan det være aktuelt for prakke, men ikke for øye øvelser. Musikken bør endres ofte.

    Og det hjelper meg mye å jobbe med i tabellen. Hvordan jobber jeg med bordet?
    Jeg så på henne, pustet jevnt, øyne og kroppen avslappet,
    Jeg blinke. Smilet, stemningen rolig, rolig, glede. Det er nødvendig å holde
    samtidig. Ser lysbilder på linje her og der, forbigår hver bokstav. Noen ganger kan jeg lukker øynene i noen sekunder. Deretter, fra den øverste linjen i diagonal titt gjennom alle bokstavene, ser rundt øynene. På den øverste linjen jeg kjøre et blikk over hver linje for å fungere.

    Hvordan velge en linje av arbeid?
    Når keratokonus er vanskelig å gjøre. Du kan velge linje, som er god nok til å bli sett. Hver gang jeg velger riktig, noen ganger skli blikk over bordet.

    psykologisk retning

    Som jeg jobber på et psykologisk.

    • Det som er viktig er holdning. Jeg er alltid et lite smil. Folk som smiler, ser vakker - har du lagt merke til? Om holdning er best skrevet i Norbekova. Problemer noe svært få av disse, de fleste - oppfunnet.
    • Faith. Tvil alltid har sykdommen, det er svært sjelden - det vil ikke nærsynthet. Under leksjonene tror ikke om tvil. Jeg tenkte oversettes til et annet, og nå har jeg resultatene.
    • Tvil. De forstyrrer. Dette depresjon og stress, samt klasser i sturen ineffektiv. Du trenger ikke å analysere resultatene fra et negativt synspunkt.
    • Negative faktorer. De trenger å bli nøytralisert, ellers vil det være fremgang. Enten endre holdning til situasjonen, hvis du ikke kan endre situasjonen selv.

    Jeg kan tenke meg hornhinnen klar, glatt. Hørselen min perfekt, jeg vet, og denne kunnskapen, jeg står på øynene. Og til slutt, jeg øver på å puste gjennom øynene formet (5 ganger puster - varmen, deretter 10 ganger pust - kul).

    God tro og innsats. Og la verden være mer enn seende!

    Legg igjen et svar