Farene som kan oppstå når du planlegger en ferie eller forretningsreise

innhold

  • vann
  • mat
  • Kan ikke flykte infeksjon
  • barn
  • dehydrering
  • stygge symptomer


  • Farene som kan oppstå når du planlegger en ferie eller forretningsreiseDen fordøyelsessystem er befolket av hele horder av mikrober. De kan ha en annen virkning på hans tilstand - skade, være nøytral eller, tvert imot, er nyttig: å bistå i fordøyelsen.

    Sammensetningen av tarmfloraen kan endre seg under påvirkning av indre og ytre faktorer, slik som diett.

    Det er derfor forskjellen i sammensetning og forholdetdisse mikrobene har selv beboerne, for eksempel, Tula og Kazan. Hva her for å snakke om fjerne land. "House" bakterier "vår", vi er vant til dem. Og i det nye miljøet brå endring av tarmfloraen kan føre til såkalte reisediaré.

    Diaré eller ganske enkelt, diaré, venter på oss,spesielt i underutviklede, tilbakeliggende land med lave nivåer av hygiene. Det pleier å mange, allerede bortskjemt sivilisert ferie, russiske turister. I disse landene opptrer ofte som intestinal, og alle andre infeksjoner. I utviklede land også, mye av "smitte", men et høyt nivå av kultur og strenge hygienestandarder minimerer risikoen for sykdom.



    vann

    Vann fra springen, der vi bade seg, ta oppvasken, frukt, grønnsaker - er ikke egnet for drikking. Her er noen måter å beskytte deg mot bakterier i vannet:

    • Unboiled vann er best å ikke drikke. Koke for enda et par minutter på å drepe de fleste mikrober. Området over 2 kilometer bør kokes i mer enn 3 minutter av sjøvann nivå.
    • Vann kan drikke bare fra forseglet flasker fabrikk produksjon, bedre produsert i de utviklede landene eller kjente selskaper.
    • Alkoholholdige drikker er trygge, men vi må huske at tilsetning av alkohol til vannet ikke desinfisere det.
    • Water Safety behandlet enhver husholdning filtre, ikke har blitt bevist. Men for å bedre bruk av filtre enn drikke ukokt vann fra springen.



    mat

    Hvis vannet er mer eller mindre tydelig, at matrester. Reglene for personlig hygiene og helsekrav for kokkene omtrent det samme i siviliserte land, og kan være fraværende helt på noen vill øy.

    Sterk effekt på tarmfunksjonen ikke baremikroflora, men også det daglige kostholdet. Det er vanskelig og dumt bort i eksotisk mat. Men ikke bli overrasket om etter spirer korn baobab treet med ben hellige egyptiske padder har forstyrret fordøyelse. Den kraftige endring i kosthold kan ikke bare føre til reisediaré, men også til forverring av gastritt, magesår, forstoppelse, etc. Prøv å følge disse retningslinjene:

    • Vær forsiktig med melk og melkeprodukter. I disse bakteriene, spesielt i varme fuktige klima godt og formerer seg raskt.
    • Grønnsaker og frukt er tilrådelig bare i restauranter og hoteller. Hvis du tør å kjøpe dem på markedet, er det nødvendig å rengjøre dem med en tynn hud, etter vask i sterilisert vann.
    • Unngå rå matvarer av animalsk opprinnelse. Noen dyr og fisk kan være giftig - for å forberede dem krever spesiell håndtering og rått kjøtt kan inneholde et stort utvalg av bakterier og egg av ormer.
    • Ikke kjøp mat fra gateselgere,spesielt i markedene. Det er best å følge rådet til den siviliserte en guide, ikke en lokal innbygger. Og les nøye reiseråd om ernæring i et nytt land for deg.
    • Hvis du har en kronisk sykdommage-tarmkanalen - konsultere legen din før du reiser. Kanskje du trenger å gjennomgå behandling eller ta med deg noen medisiner. Legg ut på en reise sunn og forberedt.



    Kan ikke flykte infeksjon

    Farene som kan oppstå når du planlegger en ferie eller forretningsreiseFor det første må du forstå hvor alvorligsituasjon. Utseendet til en flytende stol i fravær av andre sykdomssymptomer - ikke en grunn til alvorlig bekymring. Du kan hjelpe deg selv: på apotek Imodium selges uten resept - det er virkelig effektive. Men legene mener at undertrykkelse av diaré indikerer at mikrober lengre opphold i kroppen din. Midler fra diaré kan også påvirke effekten av rehydrering løsning, som du tar.

    Fremveksten av kvalme, oppkast, diaré svært vanlig,feber, munntørrhet, utslett på huden - kan være tegn på alvorlig sykdom, livstruende og krever øyeblikkelig legehjelp.

    Ikke selvmedisinering. Mest sannsynlig må det antibiotika, noe som bør gjøre legen. Når hoveddelen av stolen raskt dehydrert, og dette er meget farlig. Praktiske råd - drikk så mye du kan lettsaltet vann. Erfarne og høyt modige reisende, bærer i sine medisinskapet antibiotika som er effektive i behandlingen av tarminfeksjoner. Tips til alle lignende "foresight" er umulig.



    barn

    Om Barn trenger å bli behandlet separat. De er alltid svært interessert i en rekke skitne gjenstander, uspiselige og dårlig husk at før måltidet bør vaskes hender. På samme tid, tarminfeksjoner, så vel som mange andre sykdommer, utvikle dem raskere og mer alvorlig enn hos voksne. Derfor bør du se veldig nøye på hva, hvor og hvordan barnet bruker.



    dehydrering

    Den beste måten å fylle ut dehydreringtap av væske er såkalte oral rehydrering oppløsning (ORS). RPR utgangspunktet inneholder glukose og salter som bidrar til å fylle viktige elektrolytter, "mistet" av kroppen under diaré. De kan også bidra til å bedre absorbere vann i tarmen. Faktisk er PSD så nyttig at de er redde tusenvis av liv i utviklingsland. Hvis du vil, kan du forberede deg slik løsning: glukose - 20 g salt - 3,5 g, natron - 2,5 g og kaliumklorid - 20 g Tilsett ca en liter renset vann og drikke.

    Vær oppmerksom på urinen din. Den gule farge av urin, jo mer væske trenger.

    Unngå melk og bulkprodukter, ifølgeI det minste ved begynnelsen av sykdommen. De er for tunge for fordøyelsen. Og holde seg borte fra alkohol - det vil gjøre deg dehydrert. Når diaré stopper, starter med lett å fordøye mat som bananer, stk saltet kjeks eller ris.

    Hvis du har brukt antibiotika etter demer det anbefalt å gjenopprette tarmmikrofloraen - for å utføre behandlingen med melkesyrebakterier og bifidobakterier. For dette formålet, kan du også drikke acidophilus melk, kefir eller yoghurt å spise. I Japan, yoghurt kalt yyakult i Korea - yyaogurt, India - Dahi, Egypt - Leben og lebenreyd, Tyrkia - EURAL og i Sardinia - dzhioddu etc.



    stygge symptomer

    I de fleste tilfeller går diaré uten behandling, men noen ganger er viktig medisinsk intervensjon. Oppsøk lege er nødvendig for følgende symptomer:

    • Rød eller svart avføring kan være et tegn på parasittisk infeksjon eller blødning, mens hvit eller misfarget stol kan tyde på leversykdom.
    • Høye temperaturer kan være et tegn på en alvorlig infeksjon.
    • Oppblåsthet, oppkast og smerter kan være en indikasjon på gastroenteritt, kolitt, intestinal obstruksjon eller blindtarmbetennelse.

    Hvis du har minst én av disse symptomene, må du ikke forsøke å stoppe diaré - bør du oppsøke lege.

    Legg igjen et svar