Hvordan å bli gravid fort

På et tidspunkt, føler vi et sterkt ønske om åblir foreldre. For noen skjer dette umiddelbart etter bryllupet, er det også de som planlegger å forplantningen for en viss periode av livet. Og så, og andre ønsker å bli gravid raskt - vel, ikke den første, så den andre gangen. Det er for deg å vår side snakker om hvordan å bli gravid fort.

Hvordan å bli gravid fort
På et tidspunkt i livet, føler vi en sterkønske om å bli foreldre. For noen skjer dette umiddelbart etter bryllupet, er det også de som planlegger å forplantningen for en viss periode av livet. Og så, og andre ønsker å bli gravid raskt - vel, ikke den første, så den andre gangen. Det er for deg å vår side snakker om hvordan å bli gravid fort.

Jeg tror at denne artikkelen vil bli lestdet meste kvinner. Men, likevel, i ferd med nytt liv involverer to personer - en mann og en kvinne, og fordi de sier, må prøve begge. Og hvem vet mer ...

Bare for å klargjøre at sannsynligheten for å bli gravid rasktfriske par er mye høyere enn i par med dårlig helse. Derfor er det nyttig å både potensielle foreldre passere noen tester. Hva vil bestemme din gynekolog.

Da jeg planla graviditeten, min lege rådet meg til å passere disse testene - blod for HIV og syfilisAnalyse for infeksjon, seksuelt overførbare infeksjonerog bekken ultralyd (bedre vaginal ultralyd sensor). Heldigvis viste det seg at ingen avvik jeg ikke, og min mann og jeg startet med trygghet i prosessen.

Som du kan se, er det første skrittet i en rask fruktbarhet er å sjekke helsen til forventningsfulle foreldre.

Eggløsning og sperm kvalitet - alt du trenger!

Eggløsning og sædkvalitet - alt du trenger for å raskt bli gravid
Ja, ja! Det er hva legene sier. Fra den vordende mor, i tillegg til en frisk organisme, fortsatt nødvendig og evnen til å nøyaktig bestemme dag for eggløsning. Hos kvinner med regelmessig menstruasjonssyklus for å bestemme eggløsning er svært enkel. For dette trekke fra 14 dager i syklusen din lengde (f.eks 30-14 = 16). Det er det i en 16 dagers syklus (telle fra den første dagen i menstruasjonen) er sannsynlig å skje bli gravid. Men ikke vent for det den dagen! Gitt at sædceller kan leve i opptil fem dager etter samleie, bør forsøket startes 6 dager før og fortsatte i 5 dager etter eggløsning. Vel, hvis du har en uregelmessig syklus, har du sikkert kan gjøre en graf av basal kroppstemperatur (uten å komme ut av sengen hver morgen) og beregne dagen X. En kan kjøpe i et apotek test determinant for eggløsning og ikke å lide.

Men paven har for å sørge for en prosesskvalitet sperm. Hva må jeg gjøre? Det er bevist at sæden menn oppdateres annenhver måned. Dermed oppfordrer vår side fremtid far alle disse 2 måneder for å føre en sunn livsstil, gi opp dårlige vaner, ikke drikker alkohol, spise riktig og gjøre daglige turer med en fremtidig mor. Og han skal ikke gå med trange klær, og ta varme bad.

Men det er ikke alt. Det viser seg at kvaliteten av spermier er avhengig av hyppigheten av samleie. Britiske forskere har funnet ut at daglig sex forbedrer sperm kvalitet, som garanterer fødselen av en sunn baby. På den annen side, hyppig utløsning redusert mengde av sædvæske, som noe reduserer sannsynligheten for befruktning. Så hva gjør man? Forskere anbefaler å elske hver to til tre dager, snarere enn uker å avstå, som tidligere antatt.

Hva gjør du trenger og ikke trenger å gjøre for å bli gravid fort

Hvordan å bli gravid fort
I tillegg til ovennevnte, er det noen faktorer som påvirker evnen til å bli gravid. Så, hva du skal gjøre for å bli gravid raskt.

  • unnfangelsen tid. Det antas at den enkleste måten å bli gravid på slutten avhøsten eller tidlig på våren. Det faller menneskekroppen er på toppen av helse takket spist i sommer frukt og grønnsaker, sommer sol og avslapping. En fjær - tid for oppvåkning av et nytt liv, og deretter til fødselen av barnet er tiden. Og likevel, den beste tiden på dagen for unnfangelse er morgen, så ha sex i morgen!
  • idealvekt. Kjære fremtidige moms, glem om dietter - duhar fortsatt tid til å holde seg fine. Nå har du en utrolig viktig oppgave - å bli gravid og føde et barn. Derfor, et par måneder før den planlagte forestillingen forsone sin vekt. Det er for tynne eller for svingete kvinner kan ha problemer med å bli gravid. Og denne regelen gjelder for menn. De på vekttap eller vektøkning produserte mindre sperm. Sterk fysisk aktivitet har også en negativ innvirkning på sædkvaliteten.
  • Ingen dårlige vaner. Dette, selvfølgelig, røyking og drikkingalkoholholdige drikkevarer. Kvinner som røyker er redusert med 30% sjansene for å bli gravid. En mannlige røykere "svakere" sperm. Selv kaffe, eller snarere koffein påvirker negativt begrep, og så bli kvitt denne vanen. Selv om det er mulig på forhånd for å bytte til koffeinfri. Menn bør slutte å ta steroider på forhånd at kroppen vant til fravær av disse hormonene.
  • balansert diett. Det er kjent at det er en spesiell for gravidediett. Men planlegger for par også, har sine egne regler, og for både menn og kvinner er forskjellige. Moms vår side råder til å lene seg på den grønne og grønne grønnsaker, korn og brød er rike på folsyre, fordi det er en svært viktig vitamin. Kvinner som har problemer med eggløsningen, trenger du hver dag for å spise kjøtt, bønner og andre jern produkter. Vel og meieriprodukter, selvfølgelig, er kalsium nyttig for deg i fremtiden. Hans menn mater fisk, nøtter og kjøtt. Disse produktene øker sperm motilitet. Vel, den generelle anbefaling - å fjerne fra kostholdet av søt og mel.

Glem fast food! Pølser og hamburgere, får du ikke bare en kiste magen, men også for å forsyne kroppen konserveringsmidler, fargestoffer og selv kreftfremkallende (spesielt mat tilberedt i vegetabilsk olje - pommes frites, belyashi). Verken du eller det ufødte barnet en "set" til noe!

  • "Riktig" holdning. I sitater ordet "rett" er ikke forgjeves. Ingen kan garantere at du er i en viss posisjon i 100% av tilfellene vil bli i stand til å bli gravid. Men eksperter anbefaler den tradisjonelle misjonærstillingen. Når en kvinne ligger på ryggen med hoftene hevet, beveger sperm så raskt som mulig. Kvinner med en livmor bøye mer egnet holdning, der partneren er bak.
  • Etter fullførelse av samleie er ikke nødvendighoppe og kjøre på sin egen virksomhet. Sett en pute under hoftene og slappe av i ti minutter. Du kan fortsatt stå på bladene, på skolen i gym klassen. Jeg husker hvordan min mann lo da han så meg i en positur av bjørketrær ... men vi gjorde det riktig første gang!

    Og enda. Unngå oral sex, fordi spytt negativt påvirker kvaliteten på sæden. Jeg tror denne anbefalingen er ikke som de fremtidige paver, men ingen spør ikke slike offer for alltid. Tåle et par uker!
    Hvordan å bli gravid fort

  • Ingen legemidler og kjemikalier! Unngå alle rusmidler, spesieltantibiotika. Alle vet at bruk av narkotika er, men også skade også. Så se opp helse i hvert fall i oppkjøringen til unnfangelsen. Forresten, husholdningskjemikalier har også en negativ effekt på helsen. Ingen sier at til å begynne med brus å ta oppvasken, men fra de intime kosmetikk bør nekte. Prøv å ikke være på steder der det er et par av maling og andre giftige stoffer. Noen eksperter selv anbefaler eliminere filler for katte potter. Ha litt som en katt i sanden.
  • Ikke bruk fett! De skaper et miljø som påvirker sperm. Hvis vi ikke kan gjøre uten smøring, bruker eggehvite - naturlig og trygt!

  • No stress. Det er bevist at det er en direkte sammenhengmellom den mentale tilstanden til kvinnen og sannsynligheten for å bli gravid. Derfor sier "nei" stress, følelser og til og med negative tanker. Definer en metode for avslapning som er riktig for deg. Mange gjør friluftsliv, badeskum eller aromaterapi. Med den nyeste kan du selv justere menstruasjonssyklusen.
  • Jeg jobber i en institusjon der ikke uten spenningpasserer hver dag. Men da jeg begynte å tenke på babyen, gi deg selv installasjon - selv om hele verden ble falle fra hverandre, jeg bryr meg ikke! I min verden bør være rolig og behagelig. Og jeg, overraskende lett kunne håndtere stress. I tillegg har nesten hver dag etter jobb tok jeg et bad med duftende lavendel skum. Og i helgene vi gikk på natur nødvendigvis. Heldigvis høst var fantastisk, og hadde muligheten til å gå inn i skogen for å plukke sopp, steke grillmat og nyte solen lounger. Tror ikke slike enkle handlinger virkelig skapt en spesiell unik verden der det var bare plass til meg, min mann og våre pjokk lengtet. Og alt annet, selv ikke tatt på alvor.

    Det er alle de grunnleggende tips for de som ønsker å rasktbli gravid. Ingen, ikke det hele tatt. De fleste forestille barnet, snakke med ham, hilsen vente på hans utseende. Det er ikke rart de gamle sa, "redd for sine ønsker." Og ikke vær redd, og drømmer alt du må lykkes!

    Legg igjen et svar