Menopausale hetetokter hos kvinner

innhold

  • Unlive
  • Fitness og dyp pusting
  • hormonbehandling
  • Ikke-hormonelle behandlinger
  • vitamin E



  • Unlive

    Menopausale hetetokter hos kvinnerFor overgangsalderen hetetokter bry galtofte, er det tilrådelig å revurdere sine vaner og livsstil. Først må vi finne ut hvilke faktorer som påvirker styrke og frekvens av hetetokter og, hvis mulig, å eliminere dem. Dette kan være bruk av alkohol og drikker som inneholder koffein, og overdreven eksponering for solen. Derfor er det nyttig å bruke vide lette klær, spise mer frisk frukt og grønnsaker, samt å ekskludere fra kostholdet stekt mat. Tides forverre stress, så du trenger å lære å slappe av. Det er nyttig å lære og teknikker som meditasjon eller yoga for å bidra til å håndtere stress.



    Fitness og dyp pusting

    Gym, hvis du gjør det regelmessig,også redusere intensiteten av hetetokter. Det er nok til å trene fem ganger i uken i en halv time. Intelligent last positiv effekt på kroppen. Det vil bidra til å kontrollere menopausale hetetokter og dyp pusting. Eksperter anbefaler regelmessige pusteøvelser. Slike øvelser bør gjøres to ganger om dagen i 15-20 minutter. Dette betyr at for en bestemt tid til å puste ved en frekvens på 6-8 pust per minutt.



    hormonbehandling

    Menopausale hetetokter hos kvinnerHvis, til tross for alle anstrengelser, hyppighet og styrkeTide reduseres ikke, er det nødvendig å oppsøke gynekolog. Legen vil velge riktig behandling. Det er mulig at kurset vil bidra til hormonbehandling. Det er viktig å vite at stoffene ikke kurere tidevann, bare ved tidspunktet for deres anvendelse ubehagelige symptomer avta. Noen ganger menopausale hetetokter forsvinne helt i løpet av medisiner, og etter seponering av behandlingen gjenopptatt. For å unngå dette, kan legen anbefale en gradvis avskaffelse av å ta stoffet. Den mest foretrukne formen for behandling av hetetokter anses hormonbehandling. Slik behandling gir ikke umiddelbar effekt, er resultatet vises bare i et par måneder. Stoffet er basert på østrogen vil velge en lege basert på symptomer på overgangsalder og andre urogenitale problemer.



    Ikke-hormonelle behandlinger

    Hvis en kvinne østrogen er kontraindisert, legeneanbefaler ikke-hormonelle legemidler. Oftest er det klonidin og progestin. Stoffet klonidin anbefales å senke blodtrykket. Dette stoffet, på grunn av sin virkning, trekker sammen blodkar, og det er derfor hetetokter ikke er så intens. Spesielt effektivt er bruken av dette legemidlet hos kvinner som lider av høyt blodtrykk. Motta klonidin vanligvis ledsaget av en følelse av munntørrhet som bivirkning. Det er også mulig hodepine og kvalme mild. Progestin kan tas oralt eller injisert intramuskulært. Noen ganger, som en bivirkning kan utvikle unormal menstruasjon. Da tas oralt, stoffet som risikerer er mye lavere. Å redusere intensiteten av hetetokter vanligvis oppstår i den tredje måned etter start av dosering.



    vitamin E

    Noen leger mener, basert på antallstudier at vitamin E reduserer hyppigheten og intensiteten av menopausale hetetokter. Men ukontrollert inntak av dette vitaminet kan være skadelig for helsen. Fordi vitamin E kan akkumuleres over tid i kroppen, og det fører til utvikling av et overskudd av visse sykdommer. Så ta vitamin E bør være bare på råd og under tilsyn av en spesialist.

    Legg igjen et svar