Behandling av endometriose: hvordan du kan vinne "kunstig overgangsalder"?

innhold

  • Hetetokter og nattesvette
  • Vinn "kunstig overgangsalder"


  • Behandling av endometriose: hvordan du kan vinne "kunstig overgangsalder"?Hetetokter og nattesvette

    Mange av legemidler som brukes hos kvinnerfor behandling av endometriose (lyupron, sinarel, prostap, enanton og Zoladex) har bivirkninger som ligner symptomer på overgangsalder, inkludert hetetokter og nattesvette. Selvfølgelig, dette er ikke den eneste bivirkninger og ikke den mest alvorlige av dem. Men noen kvinner tidevann levere stor ulempe under daglige liv, søvn og arbeid.


    Vinn "kunstig overgangsalder"

    Forslag tipsene er laget til litt lette bivirkninger hos kvinner som tar legemidler for behandling av endometriose:

    • Spis rikelig med frisk frukt, frokostblandinger, frisk frukt, samt "gunstige" fett som finnes i fisk, nøtter og oliven.
    • Begrens inntaket av raffinerte karbohydrater.
    • Bruk lette klær laget av naturlige fibre,som bomull, lin, silke. Bluse med korte ermer eller en jakke uten ermer bidra til å bedre kontrollere temperaturen. Unngå klær laget av syntetiske stoffer og ull.
    • Alkohol bidrar til tidevannet, så du bør helt gi opp alkohol under behandlingen.
    • Varme drikker, supper og krydret retter bidrar også til tidevannet. Dette gjelder for koffein og visse medisiner (f.eks anti-allergi medisiner).
    • Vær oppmerksom på din reaksjon på visse matvarer og drikkevarer. Hvis de forårsaker ubehag, prøv å unngå deres bruk.
    • Drikk rikelig med væske i løpet av dagen.
    • Du kan trene på dagtid. Studier viser at trening reduserer alvorlighetsgraden av hetetokter. Det viktigste - å gjøre dem i morgen i stedet for ved sengetid.
    • Bruk en fan.
    • Carry en fan.
    • La soverommet vil være kul, som du kan bruke vifter eller aircondition. Du kan sove med vinduet åpent.
    • Det er lurt å sove på bomull, så det er best å hoppe over varmen.
    • Røyking fungerer også som drivkraft for fremveksten av tidevannet. Det anbefales derfor å gi det opp under behandlingen.
    • Undertøy bør være bomull til lett passere luft og svette.
    • Påfør vitamin E, nattlysolje, vitaminer og mineraler.
    • Stress - en grunn tidevann. Prøv å unngå unødvendig stress og prøve å slappe av, spør du å ha en massasje, eller lytte til avslappende musikk.
    • Unngå varmt bad eller dusj før sengetid. Hvis du trenger å ta et bad før du går til sengs, bør vannet være kul.
    • Dyp og langsom pust kan bidra til å kontrollere hetetokter.
    • Hvis du er i påvente av et rush, straks drikke et glass kaldt vann eller kald urtete. Det kan legges over med våte håndklær.
    • Hvis hetetokter har en meget uttalt ogdisse metodene ikke hjelper, anbefales det å oppsøke lege. Legen kan forskrive visse medisiner (for eksempel antidepressiva, østrogen eller en cover).

    Legg igjen et svar