Bruken av Douches og forretningsorden

innhold

  • Bruken av Douches
  • Hvordan starte å helle, og hvordan du gjør det riktig
  • strømme barn
  • Kontra å douche

  • Forbered en bøtte med kaldt vann, og se hvorfor du trenger å douche. Og før du går å helle i dusjen, sjekk ut hvordan du gjør det riktig.

    Of course, til tidligere start hell, denvil bli sterkere helse. Men å kaste barn i verden i dag er ikke populært. Barn er redd for kulde, og på grunn av Kuta og bare vannes med lunkent vann. Men hvis du lære barn å douche ved fødselen, vil de vokse voksne som aldri har hørt om noen "terrible" trekk og kulde.

    Bruken av Douches

    Bruken av Douches og reglerHelle kurer mange sykdommer.

    Dersom slynge armer og ben, er det mulig å bli kvitt leddgikt vnachalnoy scenen, og ikke minst deres forebygging.

    Strømme tilbake - forebygging og behandlingOsteochondrose. Kaldt vann forbedrer blodsirkulasjonen, styrker nervesystemet (som er spesielt viktig for kvinner som opplever månedlige hormonelle svingninger) og hjelper normalisere søvn.

    Hvis man helle den nedre del av kroppen, forbedre mannlig potens. All nyttig dousing kroppen fra livet og opp for å bli kvitt tarmproblemer og karsykdommer i bena.

    Helle overkroppen bidrar til å kvitte seg med lungeproblemer og en generell styrking av immunsystemet.

    Helle hodet (utføres separat fra tapping av hele kroppen) lindrer hodepine, hjelper det bedre hukommelse og er sterkt anbefalt til alle studenter og arbeidere av intellektuell arbeidskraft.

    Pouring gode og kosmetiske formål. Helle forbedrer hudfarge, strammer porene, strammer huden. Siden øker blodtilførselen til huden, stimulerer produksjonen av kollagen - og huden blir sunn.

    Hvordan starte å helle, og hvordan du gjør det riktig

    Hvis du aldri har svettet, start med litt kaldt vann. Hver tredje dag, senke vanntemperaturen med fem grader.

    Bør ikke helles ut av dusjen jet, og trekke vann i et fat eller bøtte. Hell vannet må dramatisk, slik at det falt på kroppen og strømmet en kontinuerlig strøm.

    Hvis du er redd for å begynne å strømme hele kroppen, prøv å starte med føtter og hender. Etter en varm dusj helle noen liter vann til føttene, og deretter hendene. Deretter umiddelbart gnir håndkleet.

    Starter strømme, er det umulig å stoppe dem. For det første pause opphever hele terapeutiske effekten av kaldt vann. For det andre vil du igjen være ubehagelig å bli vant til kulden.

    strømme barn

    Drenches kan være barn i alle aldre. Den eneste forskjellen er varigheten av overgangen fra vann til nesten varm til kald perfusjon.

    Nyfødt første bade i varmt vann(vanligvis 37-38 grader). Etter det, utarbeide en bolle med vann 27-28 grader og begynner å vaske føttene først, deretter tilbake opp til halsen. Hver dagene Reduser temperaturen i vannet for å dusje én grad, gradvis bringe den opp til 18-20 grader.

    Barn eldre kan tilby et spill derføttene først bader i en bøtte med varmt vann (tre minutter), og deretter - 10 sekunder i en bolle med veldig kaldt. Etter hvert som barnet begynner å få glede av prosedyren, fortsette å helle av barnet (uten hode).

    En viktig tommelfingerregel er å vaske med kaldt vann bare kan være svært varm baby. Hvis rommet er kaldt, la den første svømmetur i boblebadet, og deretter gå videre til å helle.

    Kontra å douche

    • Helle kan ikke utføres i perioder med forverring av sykdom.
    • Helle forbudt hvis det er sår på huden og betennelser.
    • I løpet av kulde og influensa perfusjon bør stoppes. Unntakene er de to første dagene av kaldt lys, da ideen om å helle ikke føre til at du avsky.
    • Ikke i noe tilfelle ikke gjør Douches ved forhøyet trykk i øyet. Temperatursvingninger provosere trykksvingninger.
    • Det samme gjelder for hypertensjon og hypotensjon i oscillasjonen trinnet.
    • Koronar hjertesykdom, hjertesvikt og takykardi - direkte kontraindikasjoner for gjengen.

    Legg igjen et svar