Fingerferdighet. Massasje kan forvise depresjon og rynker

innhold

  • Hvordan velge den teknikken?
  • Det er kontraindikasjoner!
  • Klassisk massasje
  • massasje steiner
  • Thai massasje
  • Indisk ayurvedisk massasje
  • fotmassasje
  • Anti-cellulitt massasje
  • Shiatsu
  • Og tråkke!
  • "Velvære"



  • Hvordan velge den teknikken?

    - Hvis belastet sport eller, tvert imot, musklene i stillesittende arbeid
    nødvendig "utslipp" - fungerer best russisk klassiker,
    sports massasje, thai massasje, - sier massør Ivan Denikin.
    - Hvis du er ute etter å gå ned i vekt, er det bedre å velge og anti-cellulitt
    lymfedrenasje program, med å kombinere dem med kremer og innpakninger.
    Hvis du venter for psykisk velvære - passende ayurvedisk massasje
    og stein terapi.



    Det er kontraindikasjoner!

    - Masser bør være ungdom som har bein skjelett har ennå ikke blitt dannet, og gravide kvinner - sier KM n., lege Marina Ushakova.
    - Ikke til en rekke massasje, selv de mest harmløse, kan ikke være
    Anlegget blødning og frakturer, akutte smerter i mageområdet
    og tarm lidelser, infeksjonssykdommer, og i tilfeller av dårlig
    blodpropp, samt hjernerystelse eller hjerneskade og
    mistanke om tilstedeværelse av ondartede svulster.



    Klassisk massasje

    Den kombinerer stryke, rubbing, elte og vibrasjon.
    Prominaetsya hele kroppen: bena fra foten - topp, hender - hendene på toppen og baksiden - fra toppen og ned. Denne massasjen er ferdig med oppvarmingen
    krem eller olje.

    formål: muskelavslapning, og bringer dem i tonen.



    massasje steiner

    Først, basalt og marmor steiner oppvarmet til 40-60 grader,
    plassert langs ryggraden, på føtter og hender. Etter 10-15 minutter, master
    Han begynner å massere kroppen. Noen ganger kombinerer varmt og kaldt
    steiner.

    formål: avslapping, poiFingerferdighet. Massasje kan forvise depresjon og rynkerck av indre harmoni.



    Thai massasje

    Massasje bevegelser er på de 10 viktigste energilinjer
    menneskekroppen. Thai Master trygg - mindre enn 2 timer
    Denne massasjen kan ikke gjøres.

    De tror også at nøkkelen til suksess -
    pust synkronisert massør og hans menighet - deretter
    Energikjeden "lukket". Gjør ingen kremer og oljer -
    pasienten er kledd på en enkel bomullsklær.

    formål: muskelavslapning, og bringer dem inn i tone, avslapning.



    Indisk ayurvedisk massasje

    I Ayurveda (Ayurveda - "vitenskapen om livet og lang levetid" er oversatt fra
    Sanskrit) massasje kompleks kan inkludere flere teknikker.

    - Grunnleggende teknikker i Ayurveda - er massasje "tre doshas" (dvs.
    komponenter av den menneskelige natur) med urteoljer og kroppsmassasje
    varme poser med urter ( "Pinda Swede") - sier læreren av massasjeteknikker, d m n ... Anna Savchenko.

    formål: stress, anti-nevrose, depresjon.



    fotmassasje

    Med andre ord - en fotmassasje. Den er basert på ideen om at den menneskelige fot punkt projiseres 10 store områder av kroppen.

    formål: fjerner tretthet, eksponering for å forstyrre kroppens organer.



    Anti-cellulitt massasje

    Denne massasjen øker strømmen av lymfe og blod, og dermed bidrar til å bekjempe effekten av "appelsinhud".

    - På grunn av den intense presser og utjevning i problemområder
    aktiverer kapillærer. Men denne typen massasje er kontraindisert
    med åreknuter, hud og kreftsykdommer -
    advarer Anna Savchenko. - Dessuten kan det ikke utføres hvis
    i massert området ligger føflekker "på beinet."

    formål:
    vekttap.



    Shiatsu

    - Essensen av den japanske poenget med manuelle teknikker - i å trykke
    fingertuppene på de aktive og viktige komponenter av menneskelig energi
    Kroppen - sier Ivan Denikin. - Prosedyren er smertefullt,
    anspent. Ingen slag og elting shiatsu ikke.

    formål: konsentrasjonen av bevissthet, som arbeider med smertefulle opplevelser i kroppen (f.eks hodepine).



    Og tråkke!

    Den såkalte plantar massasje utføres uten hender og føtter ... veiviseren. Det vurderer dype muskellagene.

    formål: avslapping for stressede muskler.



    "Velvære"

    Disse teknikkene er ikke betraktet som massasje i ren form. Men veldig populært i Moskva.

    • Massasje med isbiter. Kroppen lagt ut noen kuber av frosne kjøttkraft av urter. Strammer!
    • Massasje med varm sjokolade. sammensetning som inneholder
      kakao strømmet langs ryggraden og på de grunnleggende massasje linjene og
      Det blir til en nærende maske for kroppen.
    • Masser trepinner. På det viktige poenget er trykket stokker av edelt treverk.
    • Massasje i aqua-kapsler. Enheten ligner en solarium - en person ligger der nede, og 15-20 minutter den traff vannstråle. Det fremmer vekttap.

    Legg igjen et svar