10 måter å slutte å røyke

innhold

  • metode 1. konfekter
  • metode 2. gi alle
  • metode 3. lading
  • metode 4. Be om råd
  • metode 5. kulinarisk
  • prosess 6. Forums
  • prosess 7. Crush!
  • metode 8. hobby
  • metode 9. lukt
  • metode 10. Og hvis du tenker på?


  • 10 måter å slutte å røykeMetode 1: Candy

    Kjøp en hel boks med godteri eller lollipopnoen andre sosalok og prøve i stedet for en sigarett suger godteri på en pinne. Hvis du er på jobb, så tygger drøv. Gjør dette alltid, og en vane å røyke er å bo i fortiden. Metode litt morsomt, noen slutte å røyke svært raskt.


    Metode 2: Gi alle

    Gi din pakke, blokk, etc. venn, kjæreste eller kone, og fortelle dem at de har gjemt sigaretter bort fra dalen. Viktigst, har du ikke funnet dem igjen og oppblåst som en dampmaskin. Ikke i noe tilfelle bør ikke be dem om å gi deg en pakke med tilbake. Eller gjøre det: nastrogo strengt straffe dem, at de ikke kan under noen omstendighet gi deg en sigarett i hånden.


    Metode 3: Lade

    Ta ansvar! Høres selvfølgelig litt rart, men hvis du ønsker å røyke, du bare mos bein. Har lette øvelser beskrevet i min artikkel "Hvordan unngå stress og tretthet." Prøv å sende dine tanker om hva du trenger å gjøre øvelser, for å muntre opp. Prøv å trene denne metoden for noen dager, og alt myslm på tobakk må forlate deg snart.


    Metode 4: Spør styret

    Spør din venn, venn, nabo ellerkolleger som de slutte å røyke. Noen ganger tipsene kan være en stor skare, og du kan velge et par tips og bruke dem. Bare slipp alle de hvor dine venner slått til tradisjonelle healere, trollmenn, etc. Ta utgangspunkt i bare de praktiske tips som virkelig hjelpe noen å slutte å røyke.


    Metode 5: Culinary

    For menn, vil min neste råd høreslitt morsomt, men prøv å gjøre matlaging. Prøv å forberede begynnelsen av en kompleks parabolen. Hvis du er gift, da hans kone vil være dobbelt lykkelig - ikke dymite, og selv matlaging. En venn av meg gjorde nettopp det. Han er engasjert i matlaging retter til måten han fortalte meg selv, hans hender ikke nå for en sigarett. Jeg ble overrasket over først, og deretter etter alle skjønte at dette rådet er det noe litt morsomt. Merkelig nok, men min venn ble kvitt røyking, og selv lærte å lage mat godt.


    6. Metode Forums

    Finn noen fora på internett, i hvilkenSpørsmålet om hvordan å slutte å røyke, og prøv å se der, hva folk sier, og hvilke metoder de tilbyr. Jeg for eksempel, før du skriver denne artikkelen, har sett noen artikler på internett om hvordan å slutte å røyke, og funnet ut at det meste av det er det et spørsmål om viljestyrke. Av de 30 nettstedene tilbyr 29 for å komprimere all vilje i en knyttneve, og rett og slett ikke plass til å briste. Men jeg forstår at dette rådet litt absurd: fordi vi er mennesker, som ikke er lett å komprimere sin vilje. Jeg fant ikke den nødvendige informasjonen, kan du ha bedre lykke.


    Metode 7: Crush!

    En annen merkelig, men som de sier, ganskeeffektiv måte. Du kan kjøpe sigaretter, og deretter kaste dem på bakken. Så bare skyve pakke ned! Eller du kan gjøre noe annet - for å gi alle en pakke med annet eller noen andre som ikke ønsker å bli kvitt røyking. Det er en ulempe om - du bruker penger på sigaretter. Men det er et pluss - du ikke ødelegger helsen.


    Metode 8: Hobby

    Gjør røyke din hobby, eller, for å si deteller rettere sagt, start, for eksempel, oppsamlet fra sigarettpakker av roboter. Sigaretter kaste i søpla, og gjøre en rekke pakker av tall. Hvis dette interesserer du ikke er fornøyd, velger du en annen - som du liker og at du ville bli forsinket med hodet for å ta oppmerksomheten bort fra røyking.


    9. Fremgangsmåte for Smell

    Prøv å kjøpe en ren tobakk og lukte det,nyter lukten av tobakk, men i alle fall ikke røyker. Bare inhalerer denne "søt" for alle lukten av tobakk. Så bare forkaste tobakk i papirkurven, slik at det ikke friste deg. Det er ikke en veldig god måte, men i et ekstremt tilfelle, hvis andre metoder ikke fungerer, kan du prøve dette.


    Metode: 10. Og hvis du tenker på?

    Prøv å komme opp med for seg selv sin egen måte, hvis det ikke er beskrevet gir ønsket resultat.

    Legg igjen et svar