Røyking er farlig? Og hvordan å bli kvitt avhengighet uten skade på helse?

innhold



illustrasjon med http://www.gettyimages.com/ nettstedettobakk avhengighet I de senere årene har det blitt et alvorlig problemfor et økende antall mennesker. Mange av oss eller våre venner tror at det er nok til å ta beslutningen om ikke å røyke, å gjøre det igjen. De sier «Mandag vil ikke røyke", men da fortsatt gå tilbake til sigaretter. Så igjen, prøver å avslutte. Det er en ond sirkel.

Sier analytiker Olga Tarasova:

røyke - Er en kompleks betinget refleks psykologisk prosess, som er årsaken til såkalte "Røykers bronkitt" med skader og innsnevring av blodårene,når lidelse en hjerne, hjerte, nyrer. Forstyrret seksuell aktivitet, akkumulert emosjonell blekhet, noe som fører til et skjult depresjon. Det skal bemerkes at nikotin øker konsentrasjonen av blodsukker og blodtrykk. Det er vanskelig å behandle og er forbundet sykdommer slik som konjunktivitt, betennelse i mandlene, laryngitt.

røykere mer sannsynlig at lider av menstruasjonsforstyrrelser oginfertilitet. Og hvis en kvinne røyker under svangerskapet, er det risiko for å føde et barn med psykiske eller fysiske lidelser tidoblet. En annen mulig trøbbel røyke kvinne - en graviditet utenfor livmoren.

Faktorer som påvirker behovet for å røyke:

  • Økologi, kvaliteten på tobakk, stressende situasjoner.
  • Psykologisk og sosial (vaner og installasjon av tenkning)
  • Biologisk - metabolske lidelser i organer og systemer.

Hvorfor mange mennesker forstår helserisiko og kast lettandre hard, Den tredje, vanligvis lat og rettferdiggjøre deres motivasjon beskyttelse av selvbedrag?
Tobakksavhengighet er en annen nevrotiske som en konsekvens av
deprivasjon syndrom eller ønske
Som trekker følelsen alarm, Tastet, pulset irritabilitet, emosjonelle harme.

Røyking tenker - "Hvis du ikke røyker, føler tretthet" og avvisning av å tenke årsaker stress og til slutt manifest skyld. Motivasjon svikt eller redusere antall sigaretter slettet. Realiteten adopsjon av målet går i fantasifull lek med deg selv - lys i morgen, "lever for å se mandag og kaste."

Drevet bevisstløs refleks scenario uten tid.

I dette scenariet er løsningen opprettholdes voksen barnas "ønske" fra provokasjon - All røyking, alle snakker og røyking atferd er forsterket av en falsk trygghet. dyp Barnas mekanisme er en "virtuell eventyr smoking nytelse". Inkludert er "bilder" av livet brukerutstyr - Color "skjønnhet" av ting, det vil si, lightere, sigarett utseende.

Psykoterapeutiske unike metoder stor hjelp for å håndtere følelser, bilder, installasjoner, systematisk bruk av scenarier, avhengig av konstitueringen av nervesystemet av de røyker. Den lar deg kjapt slutte å røyke eller endre taktikk atferd. Stabilisert neuro - psykologisk prosess, blokkerer effekten av nikotin på holinergeticheskuyu system periferi og hjernen. Velvalgte individuell ordning for anger management program levert betydning, Sett på smak og følelse av glede og motta nytelse. I fremtiden, ikke opphør eller endring av røyking og antall sigaretter ikke føre til depresjon.

Hvis du ønsker å slutte å røyke - besøke en psykoanalytiker. Sørg for å hjelpe!

Legg igjen et svar