grapefrukt Diet

Våren begynner og blir sterkereProblemer som vinteren ser ikke så tragisk. Å være overvektig, appelsinskall på lår og rumpe, nedsatt immunforsvar og apati. Men alt dette kan elimineres ved hjelp av bare en frukt! Og vi snakker om banale grapefrukt, som kan bli funnet på hyllene i nesten hvilken som helst butikk.

Våren begynner og blir sterkereProblemer som vinteren ser ikke så tragisk. Overvekt (ja, ikke bære din favoritt jeans!), Appelsinskall på lår og rumpe, nedsatt immunforsvar og apati. Men alt dette kan elimineres ved hjelp av bare en frukt! Dessuten forbedrer dette underet frukten funksjon av hjerte, mage, tarmer, lever, senker kolesterol, det bidrar til å justere trykket, løser problemet med blødende tannkjøtt og gjenoppretter styrke og humør. Og vi snakker om banale grapefrukt, som kan bli funnet på hyllene i nesten hvilken som helst butikk.

Denne frukten (grapefrukt, som det ble kaltBritiske sjøfolk som oppdaget det) inneholder en rekke næringsstoffer. Bare ett hundre gram spist per dag, tilfredsstiller menneskelige behovet for vitamin C mer enn 50%. Også inneholdt i grapefrukt vitamin B2, C, F, D, karoten, kalium, kalsium. Hvis du bruker denne sunn frukt hver dag, kan du bli kvitt mange helseproblemer, gå ned i vekt og fjerne det meste av cellulitter.

Velg ønsket frukt

grapefrukt Diet
Selvfølgelig er ikke alle frukter skapt like. Og når du kjøper vår side lesere bør ta hensyn til en rekke faktorer. Red grapefrukt er mye mer nyttig enn hvit eller rosa, så det anbefales å kjøpe dem. Små flekker av grønn farge påvirker ikke smaken av frukt eller bruke som tynne striper av brunt (de er et resultat av kontakt med greiner). Grapefrukt bør være stor, myk nok, uten noen skade. Før du kjøper en sniffer - saftig aroma av moden frukt bør være veldig sterk. Den peduncle må være lett skilles - dette er et tegn på at foran deg moden frukt.

Hvis du skrelle frukten er for skinnende, så detbehandles med spesiell voks. Det er bedre å ikke kjøpe, de kan bli dårligere, og attraktiv - dette er et triks av selgeren. Klikk på fosteret flere steder: hvis finger har satt dype, grapefrukt overmoden eller råtten. På skinnene bør ikke være noen rynker - et bevis på at frukten i lang tid i transitt eller på sokkelen, venter på en kjøper.

Hvis du kjøpte for harde frukter, legg dem på et par dager i et varmt (men ikke varmt!) Place. I kjøleskap, kan de også lagres i flere uker.

Ved tidlig på våren grapefrukt billigere. Dette skyldes det faktum at det er samlet opp i begynnelsen av februar. Og dette er et annet pluss for å gå ned i vekt og helbreder med hjelp av denne fantastiske frukten!

Den essensielle olje av grapefrukt

grapefrukt Diet
Ikke bare den nyttige grapefrukt, men densderivater, slik som grapefrukt eterisk olje. Dette er et flott produkt som forbedrer humøret, eliminerer apati, returnerer følelsen av ungdom og gir inspirasjon. Hvis du av og til bruker aroma lampe med denne essensielle oljen, livlighet og godt humør vil ikke forlate deg aldri. Vel, hvis du ikke kan tenne den, satte en dråpe olje på overleppen og lyse smaken vil ikke forlate deg i lang tid.

Selvfølgelig, grapefrukt olje ikke bare økerhumør. Bruk den til å løse andre like komplekse problemstillinger. Det øker immunitet, forbedrer stoffskifte, lindrer spasmer, bidrar til å bekjempe cellulitter og overflødig vekt. Hold eteriske oljer er bedre i kjøleskap og kan brukes selv på en daglig basis. Få aromamedalon, la oss favoritt duft ikke forlate deg hele dagen!

Gå ned i vekt og fjerne cellulitter

grapefrukt Diet
Bli kvitt problemene med vårengrapefrukt! La oss starte med overvekt. Tjue minutter før et måltid spiser en halv grapefrukt. For det første vil de nyttige stoffene som finnes der, hjelpe fordøye maten, og for det andre er fett mindre absorbert. Noen forskere anbefaler å spise en grapefrukt med bitre vegger. De hevder at det inneholder stoffer som bidrar til vekttap. Men denne versjonen ikke er allment akseptert. Så du kan bruke dette produktet i renset form.

En uke grapefrukt diett, kan du miste 3-4kilo overvekt. På dagen må du spise minst 2 store frukter. Og det siste måltidet bør være senest 18.00. Selvfølgelig, bør utelukkes fra kostholdet av fett, sukker, brød, frokostblandinger. Du kan spise magert kjøtt, grønn te, lav kalori meieriprodukter, grønnsaker og frukt.

Sikkert ikke alle lesere MirSovetovDe planlegger å diett, i dette tilfellet, kan bare erstatte middag for en stor moden frukt. Selvfølgelig, vil resultatet være litt dårligere, men det vil ikke begrense seg selv i løpet av dagen. Likevel hjelper denne frukten tarm rensingSå resultatet vil ikke ta lang tid. Innen en uke av pilen på skalaen vil vise en mer behagelig tall.

Etter rengjøring, ikke rush å kaste grapefruktpeeling. De kan brukes. Legg dem i te eller spredt ut når brygget hjemme til duften fylte rommet. De kan også tilsettes til vannet når tar et bad. Ta 200-300 gram havsalt og konvensjonelle hakket skreller av grapefrukt en (som kan erstattes av 10 dråper en essensiell olje), legge til badet blandingen og suge den i 15 minutter. Denne prosedyren skal utføres daglig i 10 dager. Resultatet er åpenbar - uten den minste anstrengelse vil ta overvekt og appelsinskall effekten vil ikke være så merkbar (hvis du har den innledende fasen av cellulitter, vil den forsvinne helt).

Eteriske oljer kan brukes i innpakning ogmassasje. Bare husk at det ikke kan brukes i ren form. Legg det til de andre oljer eller massasje oppstrammende krem. Bare tilsett 2-3 dråper.

Kontra

Dessverre kan grapefrukt hjelpe ikke for alle. Hvis du har problemer med magen - det bør bruke ekstrem forsiktighet, ikke mer enn 30-50 gram om gangen. Ikke glem at denne frukten også senker blodtrykketSå hvis du har hypotensjon, er det best å velgeen annen metode for vekttap. Hvis du tar noen medisiner, grapefrukt før bruk konsultere legen din, fordi det kan forsterke effekten av narkotika.

Kast innpakning og massasje ved hjelpeterisk olje, hvis du er for tørr. Grapefrukt er kjent for det faktum at tørker ut huden, regulerer talgkjertlene. Vel, hvis du ikke har noen slike problemer, ikke nøl med å starte fornyelsen av våren med den fantastiske våren frukt - Grapefrukt!

Legg igjen et svar