vannmelon diett

Blant de mange mono-produkt dietter vannmelonDet er en av de mest produktive. Men før du utsetter kroppen din til en slik alvorlig test, er det nødvendig å sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner, og det er en jern viljestyrke. Vannmelon diett har hjulpet mange kvinner får den ettertraktede slank figur og rense kroppen for giftstoffer.

Siden vannmelon diett refererer tilenkelt-produkt typen, det vil si, innebærer bruk av bare ett produkt, fører det til at kroppen mildt sagt meget ubehagelig. Tenk deg at din diett vil bestå kun av søt frukt farvann. Dette er vanskelig å overleve, både moralsk og fysisk. Av denne grunn har vannmelon diett så kort varighet. Men senere på dette. Hvem er å forstå hvorfor en vannmelon fremmer vekttap og rensing av kroppen?

Hvorfor vannmelon?

vannmelon, vannmelon diett, kosthold, mono-diett, vekttap

Den første og viktigste grunnen erlav kalori frukt som giganten. I 100 gram vannmelon står for bare 38 kalorier og å spise til metthetsfølelse, mann nok til 400-500 gram produkt.

Som kjent har vannmelon på den kraftigevanndrivende effekt, bringe overflødig væske, og med det skadelige stoffer akkumulert over en periode på underernæring. Enkelt sagt, gjør vannmelon juice i kroppen "våt rengjøring". Men dette skjuler en alvorlig fare for mennesker med svake nyrer eller sykdommer i urin-systemet. Høy belastning kan føre til forverring og føre til uønskede konsekvenser. Hvis du ikke har disse problemene, men på den andre eller tredje dagen av vannmelon diett dukket smerter i nyrene, bør du umiddelbart avslutte kurset og i alle fall sjekke tilstanden av indre organer. Kanskje vannmelon kosthold kan bidra til å forhindre utvikling av alvorlige sykdommer.

Å miste vekt i de første par dagene av melon diettdet vil være ved å fjerne overflødig væske, med hvem forlate og skadelige saltavleiringer. Dermed kurset bidrar til å miste vekt og har kapital til å rense leddene.

Vannmelon perfekt undertrykker følelsen av sult, fyllingmage væske til svikt. Dette illusorisk følelse, men det kan spare, hvis en person ikke kan uavhengig styre matinntaket i rimelige mengder.

Den søte smaken av bær er også av stor betydning. Forskere har utført studier som har vist at den menneskelige hjerne vil motta et signal av metthet, hvis magen entrer søt mat. Derfor er mange mye enklere å bevege rense vannmelon diett, snarere enn en agurk.

Regler vannmelon diett

vannmelon, vannmelon diett, kosthold, mono-diett, vekttap

Dagen kan spise opp til en halv kilo av vannmelon,biting hans sprakk eller meatless brød. Det er forbudt å drikke svart te med sukker og kaffe (selv uten sukker). Hvis du virkelig ønsker i morgen, kan du drikke en kopp grønn te med sitron eller kompis. Så kuttet en bit av vannmelon, otsypte kjeks og spre denne "rikdom" for dagen.

Vannmelon diett kan vare opptil 3-4 dager. Ideelt sett er det nok legeme i to dager, for å få den ytterste mengden av salter, giftstoffer og avfall. Dessverre er mange kvinner som ønsker å gå ned i vekt raskt, tror de at hvis vil holde på vannmelon diett i en uke, vil det bli enda slankere og sunnere. Dette er ikke slik. Kroppen vil bli oppbrukt, og de kiloene kommer tilbake på et blunk.

Man må huske at vannmelon diett ikke hjelperstammer fra kroppsfett. Med sin hjelp vil du bli kvitt overflødig væske og forbereder seg til en mer alvorlig vending. Fjern kroppsfett kan bare være sport og moderat sunt kosthold. Ingen diett er ikke i stand til det, med unntak av regelmessig fysisk aktivitet, slik at en slank figur er nødvendig å tjene hardt.

Men hvis du ty til lossing vannmelon regelmessig,hver 5-6 dager, vil centimeter fra midjen gradvis forsvinne. Men i dette tilfellet er det nødvendig å strengt kontrollere volumet på kostholdet ditt i mellom dietter, eller kilo tilbake to ganger. mymedinform.com advarer om at appetitten vil måtte kjempe uansett. Så, hvis du er "losset" vannmelon på mandag, så en dag eller to vil du ønsker å spise et supplement til middag, eller unn deg en sandwich om natten. Resultatet, som med enhver diett, vil avhenge av styrken.

nyttige tips

Velg en liten vannmelon, for ikke å bli fristet til å spise mer enn nødvendig, og at den resterende delen ikke blir forringet.

Det er best å sitte på en vannmelon diett på slutten avsommeren når bærene har modnet naturlig og ikke gjennom kjemikalier. Dra nytte av den "kjemiske" vannmeloner vil ikke være noen, men risikoen er svært høy gift. Det er bedre å drikke vann enn å spise en tvilsom produkt.

Ikke kjøp sprakk vannmelon! Dette bær er en utmerket naturlig absorberende, som absorberer alle de omkringliggende flyktige stoffer og lukt. Derfor, hvis du ser at nær veien solgt sprukket eller raspolovinennye vannmeloner, kan du være sikker på at i tillegg til vitaminer de har massevis av "urbane kjemikalier."

Nyttige enn en vannmelon

vannmelon, vannmelon diett, kosthold, mono-diett, vekttap

Vannmelon er nesten utelukkende består av vann, menat en liten brøkdel av massen (10-15%) er nok til å passe en masse nyttige stoffer. Et karakteristisk trekk ved vannmelon juice fra alle de andre i at det ikke gjør det komplekse sukker som krever insulin i kroppen. Av denne grunn, vannmelon du kan spise selv folk med akutte diabetes, om enn i små mengder.

Også i vannmelon inneholder et kompleks av mineralsalter som bidrar til å opprettholde kroppsvæske og elektrolyttbalansen, ikke på noen måte å skade nyresykdom.

Fiber eller selve kjøttet av vannmelonDen bidrar til normalisering av intestinal motilitet. Berry bare "stappet" med kraftige antioksidanter, som har anti-aldring, og selv om noen anti-kreft effekt! Slike stoffer i vannmelon er mange, men konsentrasjonen er ganske liten, slik at de ikke har en lys uttalt effekt.

Watermelons er nyttige for små ammende mødre, som de bidrar til utvikling av morsmelk og dens tilførsels næringsstoffer for barnet.

200 gram vannmelon kjøtt inneholder en daglig ratemagnesium. Husker at magnesium hjelper absorpsjonen av næringsstoffer fra mat og drikke, så bruken av vann-melon med frukt, korn og melkeprodukter er svært nyttig. Videre styrker magnesium nerver og muskler. En mann mindre sliten, føler livlighet hele dagen, og er i godt humør.

Ikke så lenge siden, oppdaget forskerne at vannmelon har en positiv effekt på styrke, som handler i flere ganger kraftigere viagra! Den bær masse presentere en spesiell ingrediens - citrulline. Oppløst i tarmen, blir det konvertert til arginin, i stor grad utvide blodårene.

Vår hjemmeside allerede nevnt ovenfor kontraindikasjoner,men ønsker å legge til noe annet. Ofte er gravide rådes til å spise mer vannmelon, fordi den inneholder den nødvendige mengden av vitamin B9 i sin naturlige form. I de første månedene av svangerskapet vannmelon vil bringe enorme fordeler, men senere det skal bli forlatt, fordi frukten vil øke og legge press på blæren. I slutten av svangerskapet, fremtidige mødre allerede klager over altfor hyppige turer til badet, og en belastning på vannmeloner kan bare forverre situasjonen.

Legg igjen et svar