Hvis barnet ditt har klumpfot

innhold

  • Hvordan ikke å se problemet
  • Dersom barnet har tegn på klumpfot ...
  • Øvelser med klumpfot

  • Problemet med klumpfot hos barn, ble jeg interessert ifor en lang tid. Dens relevans er det faktum at nesten hver tredje barn eller dårlig holdning, eller unormal gangart. Selv om klumpfot nyfødt lettere å håndtere, imidlertid, og i 7-15 år vi kan oppnå gode resultater.

    Men det er et seriøst arbeid, og spesielt forforeldre. Du må jobbe et mirakel, bare oppriktig ønske og utholdenhet kan hjelpe barnet ditt. Gjør deg klar for hva som vil måtte engasjere seg med barnet i flere måneder. Alder, om hvilke jeg skriver (fra 7 til 15 år) har en rekke fordeler. På denne tiden barna er bevisste personlighet, evne til å tenke og resonnere, til å forstå at du trenger å forholde seg til klumpfot i første omgang for seg selv. Den største vanskeligheten - er allerede utviklet en vane å sette foten feil. Med denne vanen, og vi vil kjempe.



    Hvordan ikke å se problemet

    Den enkleste måten å se på sporene som forlater barnet i grunne snø. Barnet er ikke lider av klumpfot, spor er parallelle med hverandre, bare litt utvannet føtter tær.

    Legg merke til hvordan i morgen halv sover babyen din "Klasker" badet er verdt det når du pusser tennene. På denne tiden er det helt avslappet og ikke ser etter seg.

    Se nøye på ham i spill, da han båret bort og naturlig. For eksempel, i løpet av spillet, han kjørte, så han stoppet brått. Hvordan er bena? Hva du trenger å vite?

    • Hvis et barn er å vandre "raker" fot (en av føttene vendt mot den annenfot) eller stående, som klønete bjørn - er ikke bare et problem ankelen. Problemet kan ligge i cervicalcolumna (skoliose), og selv tåkesyn.
    • Ryggraden og ledd - ledd er gitt ibevegelse av muskler. Som regel i nærvær av klumpfot musklene utvikle seg riktig, asymmetrisk, ujevn. Noen overstretched muskler og presset, bør de slappe av (blant annet som et resultat det kan ta mange problemer: hodepine, dårlig søvn, etc.), og dårlig utviklede muskler trenger å pumpe, for å trene, for å få til å fungere skikkelig. I 7-15 år, fortsetter legemet fortsatt å vokse, som danner ryggraden og leddene, og misdannelse og krumning oppstå der det ikke er noen motstand muskler, eller de kuttet ujevnt.
    • Klumpfot barn er ofte vandre ikke bare sette en fot galt, men også gjøre feil melding ben fra hoften. Som et resultat av kneet "utseende" innsiden, og det virker som når du går bena "iksyat".

    Husk at klumpfot, flate føtter, skoliose - alle ledd i en kjede.


    Dersom barnet har tegn på klumpfot ...

    • Diskutere problemet med familien. Prøv å komme opp med et spill som vil hjelpe barnet ditt ta hensyn til utformingen av bena.
    • Snakk med barnet ditt, forklare og vise ham feil. Det er ønskelig at det er gjort mann som respekterer barnet, som mener lytter.
    • Nå, prøv å oppleve problemet. Prøv å gå som å vandre barnet ditt, kjenne følelsen han føler når han går.
    • Hvis barnet ditt har klumpfotBestem musklene som forårsaker barnetKosolapov. For å gjøre dette, ligge på magen, slik at føttene var utenfor sengen opp til midt på leggen. Gjør bevegelsen tå fot fra høyre fot til feil innstilling. I liggende stilling avslappet hele kroppen, endre plasseringen av foten, vil du føle hva musklene jobber spesielt hardt. Disse musklene du trenger for å finne barnet og begynner å slappe av dem. Fra min erfaring kan jeg si at de fleste av det tilbake musklene i korsryggen. I utrente barn spesielt problematiske muskler spente, og du famle dem uten problemer.
    • Og viktigst av alt - ta kontaktortopedisk kirurg. Klumpfot kan være medfødt eller ervervet. Med medfødt klumpfot kan håndtere en massør, og avtale med ervervet klumpfot bør integreres ved hjelp av arbeidet til massør, trener, psykolog. Men det viktigste i denne kampen, vil du være foreldre.

    For eksempel, i et barn nærsynthet, på grunn av dette,han har en hel serie av ubevisste vaner. Holde et øye, barnet strekker nakken fremover. Nå prøver å være glatt, rette ryggen og gjenta en nærsynt person som følger: trekke halsen litt fremover. Under normal mottak, begynner du å miste balansen og falle. Og for ikke å miste balansen, vil du bli tvunget til å endre plasseringen av føttene - snu tå inne. Dette er et klassisk fritt klønete person.

    Det samme gjelder for skoliose og andre krumning. Det er ikke det at barnet ikke ønsker å sette en fot rett, akkurat holde tilbake - han kan bare ikke gjøre det. Tross alt, for en rekke årsaker til sine muskler har utviklet på en slik måte som ikke gir ham en sjanse til å sitte, stå og gå på en annen måte.

    Selv om barnet eller med din hjelpuavhengig overvåker bena og korrigerer sin posisjon, det er ikke nok. Så snart han blir distrahert, omtenksom, hans muskel minne umiddelbart ødelegge alle dine anstrengelser. Men dette betyr ikke at du har mistet, langt i fra. Vi trenger en veldig sterk motivasjon stimulans. Cure klønete barn - hvordan å vinne kampen med fienden og vinne den skjeve vakker, smart utformet. La oss begynne å jukse! Bedrag vaner og sammen utvikle nye og muskler skal utvikle og vi praktiserer.

    Et barn bør alltid være involvert i prosessenhobbyer. Det bør bli forstått at først og fremst det er behov for å være sunn og vakker, og for at han må se sin gangart. Jeg tilbyr barnet spillet på mindfulness, for eksempel, så snart han så en rød bil, deretter umiddelbart se på sine føtter. Hvis han på dette punkt er eller ikke er riktig, er det nødvendig å endre posisjonen av føttene til høyre. Og du blir involvert i dette spillet. Barnet vil vite at du også følge maskinene, og dermed føttene er hans disiplin.

    Du forklare barnet som vil hjelpe hamovervåke korrekt utførelse av øvelsene. Når et barn gjør en feil, klappe deg hendene, og det bør for eksempel push-ups fem ganger. Men da han oppdaget feilen og slo, er push-ups kansellert. Så en enkel måte du kan avvenne barnet, og chomp, squish, si ordet "pannekake"...

    Resepsjonen er svært effektiv, men ikke laslakk. Persuasion mer penger. Forklar barnet at push-ups - dette er ikke en straff, og berikelse aktiviteter som vil hjelpe ham å bli sterkere, men utfører sine barn bare uforsiktighet.


    Øvelser med klumpfot

    Vel, hvis du har mulighet til å engasjere seg igym, men det er ikke nødvendig. Du kan delta i gaten, i skogen, i landet og, selvfølgelig, hjemme. Du må utvikle øvelsen, organisere dem, og gradvis øke belastningen. Du kan snakke med læreren i kroppsøving på skolen, og han vil fortelle noen av øvelsene for barnet.

    Når du innser at du trenger å gjøre, og forklarte det til barnet, begynne å gjøre øvelser med ham. For den andre aktiviteten, grep kameraet og ta ditt barns vanskelige bevegelser.

    Etter 5-7 økter vil du få de første resultatene. Vis barnet ditt videoleksjoner. Vanligvis barn nyte sin suksess, de er stolte av seg selv, og med stor iver streber fremover. Men gjør ingen feil, du er bare i begynnelsen. Ikke glem å rose og oppmuntre barn.

    Så får du involvert. Det er ønskelig at barnet var mest fokusert på hva han gjør. Først kjøre gjennom noen runder, vil det varme opp musklene, og aller viktigst - vil se problemet igjen, spesielt i svinger. Fra den dagen, vil barnet ikke lenger kjøre, det er praktisk for ham. Nå vil han lære å kjøre og gå på en ny måte.

    Hvis du kjører ikke trenger hastighet, det viktigste - å sette den høyre foten. I neste leksjon skal du gå inn i systemet "tilleggsøvelser" for uforsiktighet og feil angivelse av føttene(Husk at de aller klapper og push-ups). De første ukene, må du nøye se som gjør et barn, gni håndflatene på vilje til å smelle inn i dem.

    Når du merker at feilen var mindreTilby barnet følgende øvelse: heve hendene mot brystet, knyttede never, og under kjøringen å vri nevene foran ham. For det første, kan du vri nevene i én retning, for eksempel på, og etter noen øvelser er kompliserte og alternativ - 10 ganger i én retning og 10 ganger i en annen. I dette tilfellet vil du se at alle de tidligere gevinster gjort i kampen med klumpfot, har sunket inn i glemselen. Det spiller ingen rolle, et par økter - og barnet vil takle sin oppgave - vridd litt motvilje.

    Hvis barnet ditt har klumpfot
    Løping, gå rundt i rommet du spe hoppe påmysochkah. Foot Produksjon av dette bør være i stil med Chaplin. I denne stilling er benene skulle bryte vekk fra gulvet og i samme stilling til land. Vel en går opp trappene, er det ønskelig å høyere og regelmessig. Legg til utøve gang "gås trinn", Hoppe fra stilling "husokkupasjon" og lignende. Eller be barnet å forestille seg at han er stor og tung vannmelon. Vannmelon er så tung og stor at et barn har til å gå, som de sier, "bøyd på"Og han må ta en vannmelon raskt før slutten av hallen, men ikke løpe.

    Omfatte øvelser for rotasjon av foten utover i noen varianter. Utmerket korrigerende holdning - "sitter mellom hæler". Et barn står på kne, føtter skilte sider tærne fra hverandre. Vi må bremse ned og sitte mellom hælene.

    Du må ta med tøyningsøvelser, samt statiske øvelser, for eksempel "Front rider": Legs gi litt mer enn skulderbredde fra hverandre, ogmed glatt, rett tilbake barnet faller i halvt sittende stilling, kan hendene trekkes fremover og føttene skal være parallelle med hverandre. Varighet av øvelsen: 15 sekunder - fryser i en positur rytter, 5 sekunder - resten. Gjenta fem ganger. Noen av dere vet, karate eller andre kampsporter, vil vise deg en øvelse og tøyningsøvelser.

    Det vil ikke være overflødig å inkludere øvelserstrekking av ryggraden, så vi losse tilbake. Stå med hælene sammen, tærne fra hverandre, ryggen rett. Lavere Hendene ned, krysse fingrene og ta børsten slik at håndflatene vendt nedover. Ikke beveger fingrene, legger hendene opp. Forestill deg nå at du - en plante som har en tendens til solen, og svaier litt, aldri ta hælene begynner å trekke opp. Nå så langt som mulig. Så sakte begynne å ta hælene opp fra gulvet og dra videre. Etter å ha nådd grensen, i sin tur lavere hæl, mens hendene fortsetter å trekke opp. Alt dette er gjort langsomt, langsomt. Prøv selv og snu denne øvelsen i klassen med barnet.

    La meg fortelle deg hemmeligheten av hans varemerke. Å ramme barnets sykkel knytte en plastflaske, slik at det var på nivå med knærne. Så når syklet flasken vil stoppe ham for å redusere hans føtter. Enkelt og effektivt.

    Vær oppmerksom på de skoene der et barn blir ofte satt den, det gjør feil fot.

    Hvis du har mulighet, dra barnet skateboard eller snowboard. Disse idrett vil ikke gi sjansen klumpfot.

    Så, du har gjort fremgang. Nå, ta barnet til sportsdelen eller en danseklubb. Et resultat må rettes.

    Min formel for løsningen er som følger: du oppdager problemet, ta kontakt med legen din, trener, massør, begynte å utvikle nye vaner, slappe av spente muskler og antagonist muskler lastet, tvunget barnet til å tro at han har alt viser seg fint. Nå har du åpnet daze måte i sport og sunt liv.

    La barna vil alltid være sunn, vakker, sterk!

    Legg igjen et svar