Vokt dere for degenerative plate sykdom, hvis du arbeider på en datamaskin

innhold



Den samme personen er fundamentalt forskjellig fra sine kolleger
på dyreverdenen? Vel, selvfølgelig! De som forlot bakken to føtter
fire og ett par lemmer hviler på den. Videre
den bruker et par ledige totalt ikke med vilje - for
dra tunge gjenstander, til og med økende belastning på den ryggvirvel
post. Bipedalism er ikke så farlig. Spine i prosessen med utviklingen
Det fikk en rekke tilpasninger for å kompensere for den vertikale stress:
fysiologiske kurver i frontal plan (kyfose og lordosis)
forbedret muskel og ligamenter apparater av ryggraden ...

Den farligste av alt,
Vi har tilpasset seg bruke "femte punkt støtte" som
bare, men denne delen av kroppen ikke er laget av naturen for
støttefunksjon. Se på dyrene når de sitter, er det basert
på tre poeng for støtte, og de fleste fem. Sittende stilling er en av de mest
sjelden brukt dyr. De har en tendens til å enten stå eller ligge.
Man, men i tillegg til å være oppfunnet enhet for sittende, jeg gjorde det
posisjon nesten grunnleggende.



Datamaskin og utvikling av slitasjegikt

Vokt dere for degenerative plate sykdom, hvis du arbeider på en datamaskin
arbeids~~POS=TRUNC
ved datamaskinen, sitter du i lang tid i en posisjon som tilsier
din arbeidsplass, men ikke det faktum at denne stillingen er optimal.
Langvarig eksponering i samme posisjon fører til en konstant belastning
for enkelte grupper av muskler og til fravær av det samme på sin andre grupper. om
konstant overanstrengelse av muskler fører til smerte, fraværet av en last
en skadelig effekt på kroppen din og fører til nedbrytning av muskler, som en
konsekvens - krumning av ryggraden (skoliose), og ødeleggelsen av
mellomvirvelskive - ryggsmerter.

I sittende stilling
belastningen på mellomvirvelskiver er mye høyere enn i stående stilling
eller liggende. Alle disse negative faktorene kan føre til brokk
mellomvirvelskive, smerter i hodet, lemmer og indre organer,
årsaken til degenerative plate sykdom og skoliose.



Symptomer og diagnostisering av osteochondrose og skoliose

skille
flere typer slitasjegikt i det berørte området, avhengig av
ryggrad: Osteochondrose i livmorhalsen, thorax, lumbal, sacral
ryggraden. Hver art har sin Osteochondrose
symptomer, særlig diagnose og behandling.

Slik fastslår
Har du ryggsmerter og skoliose? Tegn på skoliose sett selv
lekmann ved visuell inspeksjon - denne asymmetrien figur.
De viktigste symptomene på slitasjegikt - en smerte i ryggen
(I nakken, bak på hodet med thorax og cervical Osteochondrose, i korsryggen
mens den sakrale og lumbar osteochondrose), ofte "ga"
og i andre deler av kroppen, noe som begrenser mobiliteten av ryggraden, krisen
i nakken med Osteochondrose av nakkesøylen.



Forebygging og behandling av degenerative plate sykdom og spinal kurva

tiltak
forebyggelse av osteokondros og skoliose svært enkel, med unntak av
hva som kreves for å møte deres kontinuerlig overvåke selv :).
For å forebygge osteoartritt og krumninger av ryggsøylen bør gjennomføres
mobil livsstil, spise riktig og å overvåke holdning
og en stilling hvor man bruker det meste av tiden, for denne
ta hensyn til arbeidsplassen din.
Alt skal være plassert slik at du ikke har lang tid
være i "vridd" -stilling. Og viktigst av alt, så ofte som mulig
Få opp fra bordet, gjøre noen bevegelse.

og her
å behandle ryggsmerter og skoliose er mye mer komplisert ... I medisinsk praksis
bruker en rekke metoder for behandling av osteochondrose og skoliose,
men kan oppnå er ikke alltid tilfredsstillende
resultater. Den viktigste metoden for behandling av skoliose og degenerative plate sykdom
Det er fysioterapi. Det finnes spesielle fasiliteter
øvelser for skoliose og degenerative plate sykdom i hver av avdelingene
ryggraden - cervical, thorax, lumbal.

I tillegg til medisinsk
Fysisk trening for behandling av slitasjegikt og skoliose bruk massasje,
manuell terapi, er mindre vanlig bruk av korsetter, i ekstrem
tilfeller ty til kirurgi; dersom årsaken til skoliose er en annen
lengden på bena, ved hjelp av spesielle innleggssåler. for best
resultatene av behandling av skoliose, degenerative plate sykdom og andre sykdommer
ryggrad bør være omfattende, velvalgt.

Legg igjen et svar