Hvordan å pusse tennene

Enhver sykdom er lettere å forhindre enn å behandle. Fra dette perspektivet, tannhelsetjenester okkupere nesten ledende posisjon. Det er mye lettere å forebygge utviklingen av dental karies eller periodontal sykdom, i stedet for senere å bli en permanent tannlege klient. Vi vil fortelle deg om de mest enkle (men ikke mindre viktig!) Hvordan å opprettholde sunne tenner og et vakkert smil.

Enhver sykdom er lettere å forhindre enn å behandle. Videre under behandling i dag, forstår vi ikke bare den direkte deponering av patologi, men også slike viktige saker som kjøp av medisiner, betale noen manipulasjoner, og så videre. D. Ja, alt dette er rettet mot retur av helse og normal tilstand av kroppen, men kostnaden for disse aktivitetene kan være fint å oppmuntre til bedre forebygging. Ikke for å gjenta ...

Fra dette perspektivet, tannhelsetjenesterDet opptar nesten ledende posisjon (implantology tjenester vi ikke ta hensyn til, fordi det ikke handler om estetikk, men av helse). Det er mye lettere å forebygge utviklingen av dental karies eller periodontal sykdom, i stedet for senere å bli en permanent tannlege klient. Vår hjemmeside forteller deg om de mest enkle (men ikke mindre viktig!) Hvordan å opprettholde sunne tenner og et vakkert smil og godt humør ....

Hvor mange ganger om dagen du trenger å pusse tennene?

Hvordan å pusse tennene
Å argumentere på dette problemet kan være til uendelig. Noen mener at det er nok i morgen for å gjøre alle de nødvendige hygieneprosedyrer og glemme karies. Andre sier at for hele dagen akkumulerer i munnen som et stort antall "gjødsel" for mikroorganismer, er det bedre å sove lenger om morgenen og kvelden til å pusse tennene ordentlig. Tredje, etter å ha hørt synspunktene til motstanderne, erklært total krig tartar og plakk, og pusser tennene om morgenen og kvelden. Men den fjerde (som, forresten, alle de andre føler veldig ryddig) foretrekker å pusse tennene etter hvert måltid.

Vi opptrer som en tredjeparts observatører av debatten, ved å vedta alle "proffene" og "ulemper" for å fastslå følgende:

  1. I løpet av dagen, virkelig akkumuleres plakk og det dannet seg en meget gunstig miljø for vekst, reproduksjon og parasitt av patogener.
  2. I morgen, vi trenger litt tid til åvåkner. Vi vil vaske oss selv eller ta en dusj. Så hvorfor skal ikke se bort munnhygiene?! Til slutt, er den tiden det tar ikke så mye.
  3. Syre-base-balansen er fortsatt her. Han kan bare flytte, lage, igjen, gode eller dårlige forhold. I munnen, det største antallet av mikroorganismer som, i motsetning til oss, sove, fører en aktiv livsstil. Så, kom og deres metabolske produkter. Hvilke? Alt avhenger av den generelle tilstanden i munnhulen. Selvfølgelig er ikke bidrar til nesesvelget nærvær av kroniske sykdommer karies forebygging og andre sykdommer som er enda mindre behagelig.

For å oppsummere. Kvaliteten er ikke alltid avhengig av kvantitet. Derfor er det nok å pusse tennene to ganger om dagen. Etter måltidet, kan du bare skylle munnen med vann, bruke tanntråd, spesialspray eller tyggegummi. Men alt med måte, så tygger bare fem minutter, men ikke før neste snack.

Forberedelser til rengjøring er ikke mindre viktig

Om hvordan du velger en tannbørste, har nettstedet vårt allerede fortalt. I tillegg til å gi råd om valg av tannkrem. I siste "attributt" vi fortsatt dvele tid og minnes de viktigste punktene:

  1. For daglig bruk kan ikke kjøpe pastamed bleking ingredienser. For å fortelle oss alle typer blekekjemkalier produsenter, emalje skade, om enn minimal, er det fortsatt skjer. Derfor bruker vi det ikke mer enn to ganger i uken.
  2. Hvis du vet om økt tann følsomhet for kulde og sur, sokkelen med whitening toothpastes vanligvis komme rundt.
  3. Hvis du oppdager en liten hvit tenner flekker, bruker tannkrem med fluor er uønsket.
  4. Med smak det samme med den fargen du er, kanskje, bestemme selv.

De viktigste stadiene av tannpuss

Hvordan å pusse tennene
Jeg er sikker på at hver av dere har sett på plakatenklinikk eller skole om hvordan du skal pusse tennene. I hvilken vei å rotere børsten, hvordan å holde det, hvor vanskelig å presse, og så videre. D. Noen prøvde å gjenskape disse komplekse manipulasjoner. Vi har gitt noen lettelse for munnhygiene og for å fremheve de viktigste punktene for å passere som tross alt er det umulig.

  1. Rengjøring utføres i en sirkulær bevegelse, gradvis beveger seg fra en del til en annen. Begynn å pusse tennene skal være på forsiden - kjever tett lukket.
  2. Fra frontflaten flyttet til side, slik at børsten mellom tennene og kinnet. Og ikke glem om sirkulære bevegelser.
  3. Åpne munnen, rengjør den indre bunnen overflaten av tennene. Deretter går på å tygge.
  4. Dreie børste, fortsette å rense den indre overflate av de øvre tennene.
  5. Pure språk lett pensel fra roten til tuppen.


Hvordan å pusse tennene

Skyll munnen bør være minst 5 ganger med vann ved romtemperatur.

Den totale tiden er best å ta umiddelbar rengjøring av tenner - 3 minutter.

Som du kan se, ikke noe komplisert eller frustrerende eri tide for å forhindre oral sykdom, no. Velge og kjøpe en tannbørste og tannkrem er mye mer behagelig valg materiale for å fylle eller metode for utvinning av den tapte tannen.

Legg igjen et svar

Det er interessant