biorhythms person

Tid er så flyktig at noen ganger vi baretapt i sin syklus. Minutt endringer til time, dag - en uke, en måned - i året. Etter vinteren kommer våren, og etter natten nødvendigvis daggry.

Biologiske rytmer er svært strenge og ansvarligse til at alt som skjer i verden, det var syklisk, og hadde en klar linje endringer. Menneskekroppen er utsatt for disse reguleringsprosesser - alle biorhythms, også, takk. Bemerkelsesverdig, er den kvinnelige kroppen mer følsom for dette konseptet som virkelig sex sykluser og sykling kan ikke ligne. vår side vil avdekke alle spissfindigheter i den menneskelige biorhythm.

Biologiske rytmer - hva er det?

Menneske biorhythms, helse, kropp

Hver person det er tilgjengelighet -Han kan gjøre det ene eller det arbeidet, men muligheten for denne handlingen er svært begrenset (tross alt, ikke en robot, men en levende organisme). Som oftest er disse endringene som skjer med jevne mellomrom, avhengig av biorhythms.

Hver person har et annet sett med kombinertulike biologiske rytmer - noen flere av dem, og noen - mindre. Det er tre vanligste menneskelige biorytmen - er den fysiske, intellektuelle og følelsesmessig.

Biologiske rytmer vises ved fødselenmann, de vokser og utvikler seg, og deretter bremser ned og begynne å avta fra dette punktet. Deretter stiger igjen og igjen redusert - alt dette er syklisk.

Disse endringene skjer fra tid til annenog, for alle biorhythms. Priser og tider de er helt annerledes. Oftest varer syklusen ca 30 dager - med den fysiske biorhythm gjentas omtrent hver 23 dager, men den emosjonelle - etter ca 28 dager. Med hensyn til den intellektuelle, så dette biorhythm perioden tar 33 dager.

Avhengig av hvor biorhythm - på toppen eller i tilbakegang, endrer en person muligheten til å utføre arbeidet, som er nærmere en bestemt type jet lag.

Hvis du undersøker dine biorhythms, kan en person raskt identifisere gunstige og ugunstige tidspunkt for jobben.

Hva ber Moon

Menneske biorhythms, helse, kropp

Våre forfedre levde i harmoni mednatur og, selvfølgelig, bare styrt av deres biorhythms. Hun sto opp tidlig - så snart daggry, og gikk til sengs ikke for sent - så snart solen gikk ned og mørket faller på. Men sivilisasjonen har ødelagt den skjøre idyll og livets rytmer er gjenstand for moderne teknologi, elektronikk og nanoteknologi.

Men for å kjenne oss selv ogfor å finne ut sine evner og evner, kan du se i månekalenderen, fordi innsiden av hver person er sine egne timer, som "vet" om oss absolutt alt - dette er den biologiske klokken.

Teorien at menneskekroppen er utsatttre sykluser (fysiske, følelsesmessige, intellektuelle), var det mer enn hundre år siden. Its sant hun fått bekreftet da, som en av de store flyselskapene begynte å bruke den i praksis, og ved å beregne biorhythm av hver person individuelt, har selskapet på visse dager blir å redusere fysiske, følelsesmessig eller intellektuell belastning. Resultatet overgikk alle forventninger - ganske snart falt prosentandelen av skader og ulykker som har skjedd tidligere utelukkende feil av ansatte.

Alt dette er igjen på grunn av det faktum at sidenfødsel alle tre sykluser (fysiske, emosjonelle og intellektuelle) for å begynne å utvikle før de når klimaks, og deretter igjen nedgangen begynner.

Biorhythms: bildet for din egen prognose

Menneske biorhythms, helse, kropp

Hver person har sin egen daglige rutine -det er forbundet med jobb, skole eller familie livsstil. Vi la merke til hvordan løpet av dagen kan virke munter, men kan å rulle døsighet og melankoli. Dette er "feil" av biorhythms at det er i disse periodene ble satt til indekser "+" eller tall "-". Hvis tilstanden ikke er så varmt: Jeg ønsker å sove, alt går galt, det er irritabilitet og nervøsitet, vi har ofte nok for kaffe - en berømt drink gir energi. Men ikke glem at fra en overflod av koffein kan begynne problem med blodårer og hjerte.

Kan jeg lære å "bli venner" med sine biorhythms? Selvfølgelig, fordi den eneste måten vil det være mulig å forbedre nervesystemet, og deres utseende. Man trenger bare å studere planen og fokusere på det, vil du få et resultat som er nødvendig.

Oftest er den personen modus som følger:

  1. 05:00 - til tross for at på denne tiden av dyp søvn, er kroppen klar til å stige ettersom begynner å jobbe alle de indre organene.
  2. 06:00 - en økning i frigjøring av adrenalin, som er grunnen til at mange våkner opp på dette tidspunktet.
  3. 07: 00-08: 00 - starter aktivitet i magen, så denne gangen er det ønskelig å ha frokost, en tid da det er nyttig å anvende kosmetisk krem ​​- fremgangsmåten vil gi den ønskede effekt.
  4. 09:00 - nedgang i aktivitet, så det er på tide å trekke "kopp kaffe", minst, prøve å gjøre ting veldig enkelt.
  5. 10: 00-11: 00 - "løft" performance - en god tid for fysisk og psykisk arbeid.
  6. 12:00 - Den første tretthet, kan du slappe av litt og nyte en kopp kaffe eller te.
  7. 13:00 - lunsjtid, og det sier alt, i denne perioden produsert et stort antall av magesyren.
  8. 14:00 - den høyeste etterspørselen, som på denne tiden øker maksimal ytelse.
  9. 15:00 - den høyeste aktiviteten for de indre organer, spesielt av blæren (rensende te kan drikkes).
  10. 16:00 - en annen økning i aktivitet - denne gangen en fysisk, men mental aktivitet avtar - det er ønskelig å ta en tur eller gjøre øvelser og slappe av litt.
  11. 17:00 - "favoritt" tid for en nyre, siden det er i dette øyeblikk de jobber så mye som mulig og resirkulere I kroppen væske.
  12. 18:00 - rush av nervøsitet og konflikt på grunn av økt blodtrykk i løpet av denne tiden.
  13. 19:00 - den fasen av rehabilitering og fysisk aktivitet (trening kan gjøres).
  14. 20:00 - det aktive arbeidet i hjernen.
  15. 21: 00-22: 00 - legemet er konfigurert til å hvile.
  16. 23:00 - anses å være den ideelle tiden for å gå til sengs, men samtidig vekker appetitten, så det er det samme å gå i dvale enn å sjekke at er i kjøleskapet.
  17. 24: 00-04: 00 - nødvendig tid til å vie til å sove, så det er cellefornyelse og gjenoppbygging av ødelagte strukturer, så det er best å bruke disse timene alene.

Legg igjen et svar