Kosthold og ernæring med irritabel tarm syndrom

innhold


Kosthold og ernæring med irritabel tarm syndromstudere irritabel tarm syndrom nøyetykktarm, diett, diett, livsstil normalisering, behandling stoffer, er det klart at alle disse tiltakene har som sitt hovedformål forbedring av intestinal motilitet og eliminere smerte.

Årsaker til irritabel tilstandtarm absolutt ikke klarlagt, men en rekke forskere er tilbøyelig til å tro at dette er mest sannsynlig et resultat av samspillet mellom en rekke biologiske, emosjonelle og psykososiale faktorer. Siden 2006, etter Roma International Congress of Gastroenterology, akseptert og merket kliniske kriterier for klassifisering for dette syndromet, som er preget av tilbakevendende magesmerter og ubehag i magen:

  1. forstoppelse;
  2. diaré;
  3. blandet versjon - diaré alternerer med forstoppelse;


Irritabel tarm syndrom: en diett - en viktig faktor i utvinningen

Terapeutiske anbefalinger anta en seriøs og gjennomtenkt tilnærming til strengt samsvar med anbefalinger og råd av gastroenterolog:

  • behandling narkotika for å gjenopprette intestinal motilitet;
  • normalisering av livsstil og organisering av et sunt kosthold;
  • gjenopprettelse av normal nevral regulering med bruk av ulike metoder for psykoterapi.

Fra kostholdet for å utelukkebruken av gassdannende matvarer, kaffe, alkohol, fet mat. Et slående eksempel på den tunge og skadelig mat, irriterende fordøyelseskanalen, representert dagens populære matvarer «fast food», smaksforsterker, hvitt sukker, samtidig er det en mangel på mat med vegetabilske fibre. Leger, ernæringsfysiologer foreslå en liste over produkter som vil bidra til å balansere kostholdet, blant dem:

  • frisk frukt og grønnsaker, hele korn, kli;
  • løselig fiber;
  • ferske meieriprodukter;
  • smør og vegetabilsk olje;
  • fersk fruktjuice.

Kosthold og ernæring med irritabel tarm syndromSyndromet, som er en ledende tegndiaré, tildelt et kosthold med en overvekt av frukt gelé og gelé av tørket hvitt brød, ris og semulegryn på vannet i tilfelle intoleranse mot melk. Ekskludert er produkter som fremmer avføring, komponenter som reduserer intestinal motilitet innføres, i henhold til diett nummer 4. Hensikten med dietten er å skape forutsetninger for eliminering av den inflammatoriske prosessen og redusere prosessen med gjæring og forråtnelse med påfølgende overføring til en fullstendig på energi egenskaper og kjemisk sammensetning av dietten № 2 for å normalisere tarm og mage motorikk. De anbefalte produkter bør ta hensyn til veien for matlaging og servering, temperatur og kjemisk sammensetning, modusen for kosthold og daglig mat.

Når irritabel tarm-syndrom med forstoppelse matDen bør inneholde en tilstrekkelig mengde av fiber og væske, som bidrar til å beholde vann i tarmen. Dette fører til en økning i volumet av tarminnholdet, stimulere peristaltikk og vellykket evakuering av avføring. Kostfiber, så nyttig for en hvilken som helst form for syndromet, er det lite metabolisert av bakterier, er et utmerket naturlig avføringsmiddel og kosttilskudd produkt på samme tid. Den daglige diett av pasienten med forstoppelse bør inkludere salater, rå grønnsaker, brød fra korn, måltid med tillegg av hvetekli, et stort antall opp til 1,5-2 liter væske. Anbefalt terapeutisk diett № 3 ekskluderer produkter som ikke forårsaker irritasjon i mage-tarmkanalen, og dermed er det ikke nødvendig å forberede kjøttdeig og strimlet mat.

Med utbredelsen av forstoppelse og oppblåsthet børbegrense bruken av kål, poteter, bønner, vannmeloner, rugbrød, foretrukne produkter med kostfiber. Temperaturen av varme retter 50-60 0C, kaldt - ikke under 15 0S.

Med alle alternativene anbefales hyppig sykdommat i små porsjoner, mens unntatt belgfrukter, kål, eple og drue juice. Hvis syndromet utvikler på bakgrunn av dysbiosis, tilbudt narkotika normalisere tarmfloraen og, til slutt, for å unngå stress - gode gamle råd: "Ta vare på deg selv og dine kjære."

Legg igjen et svar