Aerophobia: hvordan å overvinne frykten for å fly

innhold

  • Hva er frykten for fly?
  • Hvordan overvinne frykten for å fly?

  • Aerophobia: hvordan å overvinne frykten for å flyHvorfor i flyplassene mye av fulle folk? Er det bare fordi de feire starten av ferien? Dessverre, de fleste av dem er rett og slett redd for å fly. Ikke alle vet om hans intense frykten for fly, men ubevisst søker å kvele den. Og hvis man hjelper vin og whisky på flyplassen bar, mens andre kan overleve flyturen bare med sovepiller. Atter andre går på svært drastiske tiltak - plent nektet å fly. Hvordan overvinne frykt av flyet og ikke hengi seg til noe flott ferie i fjerne land, eller i forretningsreiser, og gir karriere vekst?

    Hva er frykten for fly?

    Den viktigste årsaken til flyskrekk - mangel på informasjon om fly og utholdenhet av myter overført fra munn til munn. For eksempel, om luftlommer, turbulens og gamle fly.

    Sannheten er at flyet - den sikreste modustransport. Når flyet krasjer og mennesker dør, denne hendelsen umiddelbart kommer inn i pressen, er detaljene diskutert i flere dager eller uker. Og alt fordi ulykken - en hendelse utenom det vanlige.

    I et år i luft krasjer hele verden dør 500mennesker. Til sammenligning: i bilulykker i verden hvert år blir drept 1,5 millioner mennesker. Bare mediene har liten interesse i ordinær trafikk ulykke, hvis de døde - vanlige folk.

    Hvis vi hadde hver kveld på nyhetene hørtfargerike historier om de tusenvis av ofrene på veiene, ville vi aldri ha satt enten bak rattet eller i passasjersetet. Men vi foretrekker å ignorere faren for kjøretøyet og en økning av faren for luftfartøyet. Bare fordi vi vet om flyene mindre enn om biler.

    Og faktisk, utbredt frykt for fly basert utelukkende på uvitenhet og misforståelser.
    For eksempel, turbulens: når flyet begynner å riste. Har du panikk når bilen der du reiser, riste på ujevne veier? Sannsynligvis ikke. Nøyaktig det samme - Samoletnaya turbulens. Dette er en "potholes", ikke bare på veien og i luften. De er like naturlig som jettegrytene på ujevnt fortau eller rustikk grusvei.

    Eller ta frykten for støy, som utgir flyet. Ja, det høres endring. Ikke minst fordi at flyet trenger for å få fart på takeoff og deretter stabilisere den. På dette tidspunktet er motorstøy varierer. Eller når flyet kommer inn til land: det er nødvendig å redusere hastigheten, snu og begynne å utføre andre handlinger, til taxi til rullebanen.

    Med hensyn til aldrende fly, denne oppfatningenrent subjektive. Før hver (!) Alle fly egenskapene til flyet grundig inspisert. Mekanikk, fly gjennomført en fullstendig diagnose ytelse motorer, vinger, understell, instrumenter og alt som kan påvirke flyturen. Selv om flyet gjorde tre fly for i dag, før hvert lag gir flyplassen pilotlampen lyser grønt. Uten tillatelse fra eksperter "av jern" fly er ikke lov til å ta passasjerer. Dette er årsaken til den lange ventetid på flyet på terminalen.

    Hvordan overvinne frykten for å fly?

    Hvordan bleke frykten for fly?Hvis statistikk, snakker om flysikkerheten, er du ikke overbevist, er det på tide å søke hjelp. Men det er noe du kan gjøre selv.

    Selvfølgelig, hvis den vanlige omtale av andres flyforårsaker kvalme, hjertebank og et ønske om å gjemme seg under dyna, vil du bidra til spesialisten. Aerophobia - grundig studert frykt og psykoterapeuter stort arsenal av verktøy som garanterer en kur for panikkanfall.

    Hvis, derimot, kan du gjøre andre menneskers historier omfly, men unngå å tenke på ditt eget fly, kan du prøve å takle sin egen fobi. Hovedregelen - gradvis. Start med å undersøke fly bilder, lese historier om folk på internett for reise, studere hele prosessen med å forberede flyet for å motta passasjerer.

    Etter at dra til flyplassen. Du trenger ikke å kjøpe en billett og flukten opplevelse selv. Hold publikum: se takeoff og landing fly, ta bilder, skrive alle følelsene som oppstår i prosessen. Over tid blir du vant til det faktum at hundretusener av mennesker og lande trygt, møte med slektninger.

    Når du føler at rolig se pålanding fly, begynne å planlegge din egen tur. Gi deg selv en gang (etter behov) for å venne seg til tanken om at du går opp trappen til salongen, sitte i en stol, ta av, vil lese, spise, se ut av vinduet, og deretter lande mykt og avslutte på en annen flyplass. Forestill deg selv i luften så mange ganger som du trenger for å ha stoppet bankende hjerte og svette håndflater.

    Nå er du klar til å kjøpe en billett.

    Du kan også se videoen om årsaker og nåværende behandling aerophobia.

    Legg igjen et svar