Depresjon: på leting etter seg selv

innhold

  • "Cold" fra det psykiske
  • depresjon virkelig
  • "Jeg har stor milt ..."
  • Depresjon og natur
  • den dystre
  • På randen av kollaps
  • "Jeg skal tenke på det i morgen"


  • "Cold" fra det psykiske

    Depresjon: på leting etter seg selv
    Milt, milt, kjedsomhet - dersom de er forskjellige navnsamme lidelse? Så hva er det - depresjon? Ordet kommer fra det latinske «depressio» - undertrykkelse, depresjon. Det er en mental lidelse som invaderer en persons humør, hans emosjonelle sfære. Depresjon - en alvorlig sykdom som forårsaker smerte og lidelse, ikke bare til de som er syke, men også deres familie og venner. Antallet mennesker som lider av depresjon, kan bare ikke bli navngitt. Men vi vet at lidelsen er ikke sjelden og er så vanlig at det kalles "forkjølelse" av psykiske lidelser blant.


    depresjon virkelig

    Men ikke alltid, med en nedgang i vitalitet kan bliå snakke om depresjon; ekte depresjon består av flere komponenter. For det første, stemningen - (i dette tilfellet ikke bare et populært uttrykk) deprimert, mutt, når ingenting du ikke vil. Ifølge en hypotese, depresjon - er en beskyttende mekanisme: når en person er overveldet urealiserbart begjær, en måte å holde deg selv - forlate alle ønsker.

    For det andre, forvrengt oppfatning av verden. Fremtiden er sett utelukkende i de mørkeste fargene. Man lider av søvnløshet eller, tvert imot, alltid trøtt. Fysisk er det ingen krefter i det hele tatt, må du gjøre enorm innsats for å bare komme seg ut av sengen. I tillegg til følelsen av meningsløshet i livet og oppfatning av seg selv som en fullstendig fiasko, ved alvorlige depresjoner en person blir ofte torturert skyld - og som regel er helt grunnløse. Depresjon er også preget av en følelse av konstant utmattende trøtthet, passivitet og likegyldighet for liv og arbeid. Eksternt, personen opplever depresjon, ser svak, i øynene - tomhet og løsrivelse.


    "Jeg har stor milt ..."

    Depresjon: på leting etter seg selv
    Det er nødvendig å ta hensyn til atopplever depresjon nesten alle mennesker. I Pushkin brevene, siden 1834, kommer over slike fraser som: "Jeg sterkt milt ...", "Jeg begynte mye, men ingen steder er ikke jakt ..." Eller et brev Andreev, "begynte søvnløshet. All ikke sove - i mitt hode lim. Jeg er ikke vel ... ser ingen grunn som om han ikke hadde. Usynlig - et sted dypt i min sjel. Alt gjør vondt, jeg kan ikke jobbe, kaste begynt. " Kjente og overraskende lignende symptomer, er det ikke?

    Det er intet menneske som ikke vet hvanedstemthet, følelser av depresjon og håpløshet. Ofte finner vi unnskyldninger for sin dyster stemning, men om vi identifiserer oss med den egentlige årsaken?

    Forskjellige folk sier forskjellig, og selvmotsatt opprinnelsen til sin formue. De virkelige årsakene til depresjon kan være en individuell predisposisjon for å oppleve alvorlige følelsesmessige forhold: høy følsomhet, subtilitet, usikkerhet og sårbarhet. Utsatt for depresjon, folk som ble tatt opp i familier med konflikt, og som barn ofte opplevd en følelse av bitterhet, frykt, ydmykelse og depresjon.

    Blant årsakene til depresjon og kronisk stress,da i en lang periode menneske føler utrygghet, lever under forhold med ustabilitet, sosial og økonomisk usikkerhet. Depresjon oppstår når mange år en person har til å oppleve ydmykelsen av en annen, og lukk betydelig person, og av ulike grunner ikke kan bryte relasjoner smertefulle for ham. Dessuten kan symptomer på depresjon forekommer på bakgrunn av fysisk sykdom eller som en bivirkning av medisiner, og noen ganger som et resultat av stoffmisbruk.


    Depresjon og natur

    Under visse omstendigheter, depressivelidelse kan påvirke folk i alle varehus. Visse deler av vår personlighet, men kan vi gjøre mer disponert for sykdommen - presentasjonen til hans høye krav, manglende evne til å slappe av, motvillige regress tilbøyelighet til konstant angst, selvransakelse. Depresjon er preget av mindre fleksible og kompatible mennesker, trygg, sikker av sosial posisjon og i stand til fritt å snakke med andre om sine problemer. Men glade og aktive mennesker, men sjeldnere deprimerte, også kan oppleve en lignende lidelse, men de opplever en tilstand av akutt - som det er fremmed for deres personlighet.


    den dystre

    Hver person har i sitt livprøve forskjellige nyanser av humør. Det er ikke noe unormalt eller rart i at vi reagerer på tapet av en jobb eller er glad i, midt i dystre tanker. Når slike følelser ikke er i samsvar med det som hadde skjedd, svært uttalt og forstyrre vårt arbeid og daglige liv, kan man snakke om en form for depresjon.

    Opplever stort tap i hans personlige liv,for eksempel, død av en kjær, opplever vi noen symptomer på depresjon: det er vanskelig å sove, ikke ønsker å ha til å gjøre hva du trenger. Slike symptomer etter at den led et tap på en stund - et vanlig fenomen, hvis gradvis, så du skal undertrykke med sin sorg, er følelsene dine tilbake til det normale. Har du fortsatt lengter etter de døde, men du har gjenopprettet interesse for andre mennesker, du begynner å ta hensyn til hvordan du ser ut, igjen behager mat og enestående solrik dag.

    Selvfølgelig hender det at vi føler trist og ikkeopplevd et stort tap. I går mistet nøklene til leiligheten, hadde en krangel med noen i dag, og i morgen vil ha en ubehagelig samtale med sjefen. "Rundt en fiasko" - du tror. Pessimisme og motløshet kan skje uten en spesiell grunn. Men fortsetter du å takle sine daglige bekymringer, så stemningen i din normale grenser.


    På randen av kollaps

    Depresjon: på leting etter seg selv
    Deprimert tilstand - dette er ikke en kliniskdepresjon. Tristhet og angst - normal, sunn reaksjon fra folk på tap og problemer. Etter et alvorlig tap av disse symptomene er normalt for ca to måneder. Men hvis en slik reaksjon varer lenger arbeidet, kan det utvikle seg til en smertefull tilstand der personen ikke kan leve et normalt liv.

    En viktig indikator på forskjellene mellom normal tristhetog klinisk depresjon - det er en intern selvevaluering. I deprimerte mennesker er stadig sliter med dårlige tanker om deg selv, om livet, om fremtiden. De føler seg svak vilje og hjelpeløs, ute av stand til å kommunisere med andre mennesker. Selvfølgelig, i en normal tilstand av dårlig humør eller tristhet, også, folk tenker om sine liv og fremtid, men generelt de ikke mister fatningen og forbli som de er, ikke miste motet og fortsette å jobbe.

    I alle dens manifestasjoner, depresjon - eren sykdom som forvrenger oppfatningen av mannen selv, andre mennesker og verden utenfor. Med en slik bred spredning av individuelle symptomer - fra en manglende evne til å konsentrere seg og gjøre jobben til alvorlige søvnforstyrrelser - alle som led depressiv lidelse, innrømmer at sykdommen det bryter nesten alle områder av livet.

    Depresjon - er ikke alltid klar over mannenbehovet for hvile, for å stoppe. Hvis du opplever depresjon i lang tid, kan det tyde på at du er på randen av et nervøst sammenbrudd fra overarbeid, og i hvert fall for et par dager bør gjøre en pause.

    Hvis du opplever depresjon - det er et tegn,at kanskje du ikke lever som de skal eller ønsker. Noe viktig grunn til å endre på sine liv for å forbedre humøret, og det var en vital energi.

    Hvis du er i et bestemt område haruttrykt kapasitet og gjennomføre sin hensikt, kan du ha en nedstemthet og depresjon. Expression - en viktig forutsetning for den mentale helsen til lyse og begavet mann.


    "Jeg skal tenke på det i morgen"

    Du kan ikke bli hengt opp - tenker hele tiden om enog det samme, noe sorg og tung. Husk at råder nabo forlatt kona Nadia i filmen "Love and duer"? "Du Stå opp, ingen løgn. Duma perekin noe, så noe kan gjøres, det posuetishsya ... "Ellers livet blir innsnevret og fokusert på samme punkt - håpløshet og fortvilelse, og stedet ikke forblir for livet.

    De fleste husker den russiske ordtak: "Sove på det" eller de berømte ordene av Scarlett O'Hara fra "Tatt av vinden": ". Jeg skal tenke på det i morgen" Og i morgen er allerede alt er annerledes og "dette" kan være, og trenger ikke å tenke. Eller, hvis mer tillit moderne forfattere kan slå til V. Pelevin: "Jeg liker ikke sin kommisjonær, - jeg sa - dette Furmanov. Som vi kan ikke jobbe sammen i fremtiden. " "Ikke tankene som ikke har noe forhold til den virkelige, - sa Chapaev. - I fremtiden er det du snakker om, må vi også være i stand til å komme dit. Kanskje du vil komme til en fremtid der ingen Furmanova vil ikke. "

    Og, selvfølgelig, å søke og finne - meg selv oggod og lyset som er i hver av våre liv. Streber ikke å se den tomme halvparten i et glass fylt med vann opp til midten, og det er fylt med denne delen.

    Legg igjen et svar