Fysioterapi med bronkiektasier

innhold

  • Fordeler med terapeutiske øvelser
  • Et sett med øvelser for pasienter med bronkiektasier


  • Fordeler med terapeutiske øvelser

    Fysioterapi er en kompleksfysiske øvelser forskrives til pasienter med terapeutiske eller profylaktiske formål. Strukturen av dette komplekse vanligvis omfatter både øvelser som fremmer helingen av profilen av sykdommen, samt oppgaver som har en styrkende effekt på hele kroppen til pasienten. Samtidig visse øvelser foreskrevet av lege, avhengig av sykdommen, den generelle tilstand og alder på pasienten. De positive effektene av fysioterapibehandlinger kan sees på noen sykdommer, blant annet med bronkiektasier.

    Advarsel! Delta i medisinsk fysisk kultur bare etter at du rådfører deg med legen din!


    Et sett med øvelser for pasienter med bronkiektasier

    Fysioterapi med bronkiektasierDen viktigste funksjonen av terapeutiske øvelser medbronkiektasier er behovet for presis kontroll over pusten din. Visse øvelser kombinert med riktig pust kan bidra til å bringe slim fra bronkiene utvidede segmenter. Her er et eksempel sett av øvelser for pasienter med bronkiektasier:

    • Vandre i små trinn med en retningsendring i 1 minutt
    • Startposisjon: stående, føttene skulder bredde hverandre; kroppen svinger til høyre og til venstre, etterfulgt av en ledig hånd flagrende. Gjenta 3-4 ganger i hver retning
    • Startposisjon: stående, føttene skulder bredde hverandre, armene langs sidene, hender knyttede inn fists, løfte hendene opp (inhalerer), len deg fremover, legger hendene ned (puster), gjenta 3-4 ganger
    • Startposisjon: stående, føttene sammen, armene langs sidene, heve hendene gjennom sidene opp (inhalerer), sitte ned, hendene foldet ned (puster), gjenta 4-5 ganger
    • Startposisjon: sitter på gulvet, bena bøyd i knærne, håndflatene hviler på gulvet uten å endre plasseringen av hendene, rulle over på ryggen, løft, knærne bøyd ben. Stram bena til magen (puster), tilbake til utgangsposisjonen (pust), gjenta 4-5 ganger
    • Startposisjon: sitter på en stol, hendene på skuldrene, løfter albuene ut til sidene (pust), senke dem ned og presset mot brystet (myk utpust), gjenta 3-4 ganger
    • Startposisjon: sitter på en stol, armene bøyd på albuene, fingrene knyttede i nevene, langsomme sirkulære bevegelser med hendene unna, gjenta 8-10 ganger
    • Startposisjon: sitter på en stol, hender på dine sider, løfte hendene til siden, klemmer seg, tviholdt brystet (puster ut), tilbake til utgangsposisjonen (pusten) Gjenta 3-4 ganger
    • Utgangsstilling: liggende på ryggen, armene langs siden, løfte hendene opp, strekk (inspirasjon), legger hendene ned (myk pusten) Gjenta 5-6 ganger
    • Startposisjon: Liggende på ryggen, armene langs kroppen, oppløse hender i partene (pust), bøy knærne og omfavne sine hender (vippe hodet fremover, sakte utpust). Gjenta 3-4 ganger
    • Startposisjon: stående på alle fire, ta venstre hånd til siden for å snu overkroppen til venstre, se på hånden (pust), tilbake til utgangsposisjonen (utånding), det samme løp til høyre side, gjenta 2-3 ganger i hver retning
    • Startposisjon: stående, føttene sammen, armene langs sidene, heve høyre hånd opp (pust), nedre arm (puster), utføre det samme med sin venstre hånd, gjenta 4-5 ganger med hver hånd
    • Startposisjon: sitter på en stol eller en lav krakk, føttene sammen, armene langs siden, bøy høyre mens kaster begge armene til siden, deretter det samme på venstre side, gjenta 3-4 ganger i hver retning
    • Startposisjon: sitte på en stol eller en lav krakk, føttene sammen, hendene ned, på skrå til høyre og til venstre, prøver å få til gulvet, gjenta 2-3 ganger i hver retning
    • Startposisjon: sitter på en stol eller en lav krakk, føttene sammen, armene bøyd på albuene, hendene på magen, strekke armene fremover, så igjen presset hendene mot magen, simulere bevegelsen av padleren, gjenta 4-5 ganger
    • Den langsomme gange i 1-2 minutter

    Regelmessig gjennomføring av dette komplekse treningkan forbedre oppspytt av slim, redusere morgenhoste og unngå hyppige forkjølelser. Imidlertid øvelser kan ikke være den eneste metode for behandling av bronkiektasi. Dette er bare et supplement til den behandlende lege.

    Legg igjen et svar