Hvordan ta vare på leddene?

innhold

  • Hvordan hjelpe leddene?


  • Hvordan ta vare på leddene?Joint sykdom krever en lang ogomfattende behandling, så hvis du har smerter i dem, bør du oppsøke lege. En av de mest vanlige leddsykdom er leddgikt.

    Ledd crunch, blir tørr og kaldberørings (vanligvis hos personer med skjøre kroppsbygning). Leddene kan hovne opp, vondt selv i ro, være varmt å ta på (vanligvis i mennesker med en sterk grunnlov).

    saltavleiringer, smittsomme sykdommer,. Genetisk predisposisjon, kroniske betennelsessykdommer, hypotermi, etc. Drivkraften for sykdom i leddene og kan tjene som en stress - nervøs spenning forstyrrer kroppen vår.

    Revmatoid artritt kan utløsehypotermi, komplikasjoner fra en sår hals, influensa, ørebetennelse. Inflammatoriske prosesser bokstavelig talt ødelegge leddene, så det er viktig hvordan du kan redusere betennelse raskt. Vi kan ikke engang mistenker at vår mat eller søvn kan føre til sykdommer i ledd.



    Hvordan hjelpe leddene?

    Behandling av ledd avhenger av grunnerforårsake sykdom. De er bestemt av en lege ortopedisk traumatologist. Men for effektiv behandling er nødvendig å foreta justeringer i livsstilen din, endre fysisk og psykisk stress, kosthold. I tradisjonell medisin, brukte anti-inflammatorisk narkotika, i alvorlige tilfeller, injeksjoner vises. I tillegg til bad, kompresser, olje massasje, urte.

    I sommer, det viktigste middel for leddene - er solen. Kos deg i solen, nyte solen med måte, selvfølgelig. Ikke glem å forberede en medisin for felles smerte - et anstrøk av løvetann.

    Hvordan ta vare på leddene?Drikker rikelig med væske er nyttig for å rense blodet ogeliminering av ledd salter, toksiner og vev rusk. Prosessen med rensingen lenge det felles blodstrømningen er meget lav. Drikk minst 2 liter væske per dag, små men hyppige måltider. Det er viktig å begrense inntak av salt, fordi den beholder væske i kroppen, noe som øker svelling av leddene, forverre den inflammatoriske prosessen.

    Ta vare på verkende ledd! Lett lastemodus er viktig for den sykdomsperioden. Gi opp for en tid ved å handle poser sokker og harde fysiske anstrengelser. Imidlertid, for fullstendig å berøve leddsmerter bevegelse er ikke nødvendig. Musklene må være sikker på å laste, da det vil føre til atrofi av muskel atrofi av ledd. Husk dette! Bevegelse er avgjørende for sykdommer i ledd, bare i en spesiell modus.
    Den beste forebygging av sykdom er en sunn livsstil, fornuftig kosthold, hvile og optimisme!

    Legg igjen et svar