Fra hvilke matvarer lukter dårlig ånde og hvordan du kan løse dette problemet?

innhold


Dårlig ånde, eller halitosis -svært vanlig plage, som før eller senere ansikter hver mann. Dårlig ånde kan være et symptom av sykdommer i munnhulen og indre organer, men ofte er årsaken er å spise visse matvarer.


Beliggenhet lukt?

Fra hvilke matvarer lukter dårlig ånde og hvordan du kan løse dette problemet?Dårlig ånde - en konsekvensvitale mikroorganismer som lever i fordøyelseskanalen. Hulrom menneske munn befolket rekke mikrober i det lever "gode" aerobe bakterier som E. coli, noen streptokokker involvert i dannelsen av lokal immunitet og begrense veksten av patogener, og "skadelig" anaerobe mikroorganismer, som faktisk ødelegge utåndet luft.

En grobunn for anaerobe bakterieret hvitt belegg som samler seg på tungen, gummier, tennene og munnslimhinnen. Utvidelsen av raid å metylmerkaptan fører til en lukt av råtten kål, hvis resultatet er en allilmerkaptan, det er lukten av hvitløk. For råtne egg lukt av hydrogensulfid er ansvarlig for de skarpe lukt - propylmerkaptan, dimetyldisulfid, karbondisulfid. Cadaverine gir vedvarende lukt av urin ut av hans munn, og indol skotol - lukten av avføring. Putresktsin lukter råtnende kjøtt, trimetylamin og dimethylamine - som bedervet fisk og izovlerianovaya syre - som bortskjemt ost. Faktisk, forekomsten av en pust avhenger av hva den første substansen ble fremstilt bakterier, det vil si fra det faktum at en person spiser eller drikkevarer.


tørkemidler

Ankomsten av pusten eksisterer ofte medtørr munn og provosert av matvarer som forårsaker tørst. Oftest er det fet, skarp, krydret, søt eller salt mat og alkohol, dvs. alkohol. Som lukten fra munnen på mannen like før drikke alkohol, vet alt, men vi vil ta på andre aspekter ved spørsmålet.

Alkoholer ofte finnes i "gammeldags" væskermunnvann, de er designet for å drepe patogene flora og å redde mennesker fra halitosis, faktisk problemet blir bare verre. Alkohol tørker slimhinnene i munnen, og en mangel på spytt, som normalt hemme vekst av bakterier, som fører til deres rask reproduksjon og slipper illeluktende stoffer.


proteinrik mat

Det faktum at mat rik på protein, mednedbryting avgir svært ubehagelig lukt, alle vet. For å friske opp hukommelsen, nok til å huske lukten av kjøttet hvile der. Det var lukt fra munnen på de som elsker melkeprodukter, kjøtt, bønner, men det ignorerer reglene for hygiene og ikke pusse tennene etter et måltid.

Partikler meieriprodukter eller kjøtt bligrobunn for anaerobe bakterier og gjøre dem om til flyktige og luktsvovelforbindelser, som gir en unik aroma utåndet luft av råtne egg.


Søtsaker og bakverk

Hva en urettferdighet: du spiste en sjokoladebit og to cookies, men i stedet en hyggelig vanilje smaken kommer fra munnen stank. Hvorfor? En del av problemet er at et overskudd av søt og stivelsesholdige matvarer bidra til tannråte, halitosis men hovedsakelig på grunn av det faktum at enkle sukker er lett bytte for anaerobe bakterier og brukt dem på dannelsen av svovelforbindelser. Gitt det faktum at godteri, kjeks, kaker er prioriterte produkter, sine aksjer akkumuleres i interdentale mellomrom og tann overflater okolodesnevyh, er nok til å sikre at du har bevis "smaken" for dagen.

Noen produsenter av søte godteriDe hevder at deres produkter gir deg en behagelig pust lukter like sjokolade. Så da tror reklame! Du vil ikke være i stand til å føle din egen pust, og derfor er 100% sikker på sin friskhet, og din partner i løpet av denne tiden er kvelende flyten av svovelforbindelser og drømmer om en tidlig avslutning av samtalen.


sure matvarer

Disse omfatter først og fremst kaffe, tomat,ananas og sitrus juice. Disse matvarer endre surhetsgraden i munnen enn svekke de beskyttende egenskapene til spytt og løse hendene av anaerobe mikrober utgitt i løpet av sin levetid aktivitet illeluktende dufter. På kaffeelskere som ikke har for vane å skylle munnen med vann etter en kopp espresso, er dårlig ånde alltid dårlig.


Løk og hvitløk

Fra hvilke matvarer lukter dårlig ånde og hvordan du kan løse dette problemet?Halitosis som gir løk og hvitløk, kjent for alle, årsaken - flyktige volatile, som lenge forblir i munnhulen.

Hvordan å nyte et måltid og ikke lider halitosis?

  • Regelmessig etter måltider for to minutter å pusse tennene.
  • Bruk i hygienisk munnhygiene tanntråd og børste til å rengjøre tungen.
  • Unngå småspising etter hver kopp kaffe ikke glem å skylle munnen med vann.
  • Prøv å drikke vann ofte. Legge på bordet et glass og drikk hver halve time i tre slurker.
  • Bruk sukkerfri tyggegummi, de stimulerer produksjonen av spytt og hindre dårlig ånde.
  • Før et viktig møte avstå fra kjøtt, ost, hvitløk, løk, rødvin og kaffe. Dette vil hjelpe deg å opprettholde friskt pust.

Legg igjen et svar