Beskytt deg mot angrep av Raynauds syndrom

innhold

  • Forholdsregler for Raynauds syndrom
  • Forebygging av hypotermi under Raynauds syndrom
  • Hudpleie med Raynauds syndrom
  • Oppførsel under et angrep av Raynauds syndrom


  • Raynauds syndrom kalles tilbakevendendeendringer i huden farge på fingre og føtter i kulde og ujevn. Noen mennesker også endre fargen på leppene, nesen og ørene. Disse endringene er relatert til blodstrøm reduksjon i hudfarge kan forekomme hos friske mennesker med frostskader, men hos pasienter med Raynauds syndrom, har de observerte kroppen med en svak avkjøling i den kondisjonerte plass, i kontakt med kalde retter, etc. fargeendringer kan vedvare i noen tid etter kroppen oppvarmingen.

    Hvis Raynauds syndrom ikke forbundet med noen andreen alvorlig sykdom, kalles det primære (eller Raynauds sykdom). Omtrent 10% av friske mennesker har denne form av Raynauds syndrom. I tilfeller der Raynauds syndrom oppstår som en manifestasjon av andre sykdommer, begrepet sekundære Raynauds syndrom. Den siste egenskap ved sykdommer som forekommer med en lesjon av blodkar, eller øket blod viskositet, herunder reumatiske sykdommer så som systemisk skleroderma, systemisk lupus erythematosus, reumatoid artritt og andre.


    Forholdsregler for Raynauds syndrom

    Jo mindre ofte du vil dukke syndrom angrepRaynaud, desto mindre risiko for komplikasjoner derav. Det er viktig å hele tiden holde kontakt med legen din i alle fall at han vil være i stand til å gi deg råd. Her er de grunnleggende forholdsregler for Raynauds syndrom:

    • Røyker ikke; lang røyking fører til en innsnevring av blodårene, i tillegg legemidler som brukes til behandling av Raynauds syndrom, er mer effektive i røykere
    • Diskuter med legen din mulighet for aerobic
    • Unngå følelsesmessig stress; spør legen din om avslapning (avslappende) prosedyrer og andre metoder, reduserer stress
    • I ansettelsen av nye legemidler forandre sykdommer er alltid advare leger som du har Raynauds syndrom, som noen medisiner kan føre til vasokonstriksjon og forverre Raynauds syndrom


    Forebygging av hypotermi under Raynauds syndrom

    For ikke å oppstå syndrom Raynauds angrep, bør du unngå nedkjøling av kroppen:

    • Kle deg varmt i kaldt vær og i overgangs sesongene av våren og høsten
    • Bruk en lue i kaldt vær, fordi kroppen mister varme gjennom hodebunnen
    • Dekk ørene og forsiden av skjerf
    • Slites løs sko som ikke bryter blodsirkulasjonen i føttene
    • Slitasje varme sokker og / eller bruke tykke såler
    • Votter er varmere enn hansker
    • Ha alltid med en genser eller jakke, selv om sommeren; de kan trenge i det kalde, klimatiserte rom
    • Bruk flanell sengetøy ellertepper pad; bruke spesielle elektrisk teppe å varme sengen; hvis hender og føtter er frosset under søvn, votter og sokker før du går til sengs
    • Hold et øye på å opprettholde en tilstrekkelig høy temperatur i leiligheten
    • Ta en varm dusj eller fylle badekaret før du begynner å vaske, for ikke å komme i kontakt med kaldt vann; alltid lukke bad døren for å lagre varmen inne
    • Spør venner eller slektninger for å få hjelp, for eksempel, spør noen til å starte bilen på en kald dag
    • Unngå husarbeid knyttet til nedsenking av hendene i kaldt vann
    • Votter eller hansker før du får maten ut av kjøleskapet
    • Bruk spesielle beholdere, hansker eller hvatalki å holde retter med kald drikke eller mat
    • Vask og rens grønnsakene i varmt vann


    Hudpleie med Raynauds syndrom

    Beskytt deg mot angrep av Raynauds syndromDårlig blodstrøm kan føre til tørr hud. Det kan også føre til sprekker, humper, smertefulle sår som leges lenger enn vanlig. Her er noen retningslinjer som vil hjelpe deg med å beskytte huden din:

    • Bruk kremer med lanolin hver dag til hender og føtter for å hindre huden sprekker
    • Vask hendene myke, krem ​​som inneholder såpe, forsiktig rense huden mellom fingrene uten å skade det
    • Hver dag, nøye sjekke huden på hendene ogføtter for sår; hvis du merker en sår, ikke smøre det med salve, holde overflaten ren (du kan bruke furatsillina løsning og pakk finger); umiddelbart oppsøke lege
    • Beskytt neglene: bruke spesielle kremer for å myke opp neglebåndene, ikke klipp huden skjellaget og ikke bruk skarpe redskaper til å flytte det; Du kan forsiktig fjerne skjellaget av en spesiell bomullsdott dynket i væske for å fjerne cuticle
    • Kutte av negler, ikke la skarpe spisse vinkler, traumatisk hud
    • Bruk gummihansker når oppvasken
    • Vær forsiktig engasjere seg i aktiviteter,legge press på fingrene, for eksempel skriver på datamaskinen, spille gitar eller piano, kan denne type press fører til en innsnevring av blodårene som utløser episoder av Raynauds syndrom
    • Bruk klær laget av naturlige fibre som ull eller bomull


    Oppførsel under et angrep av Raynauds syndrom

    Under angrepet, ikke bekymre deg, hvis det er mulig, gå til et varmt sted, eller gjemme hendene under varme klær. Deretter gjør du følgende:

    • Gni hendene og føttene, må du huske å flytte for å gjenopprette blodstrømmen raskere
    • Hold hendene under varmt - ikke varmt - vann så lenge de ikke tar normal farge; Ikke bruk en varmeflaske eller varmepute, som kan forårsake hudskader
    • I begynnelsen av angrepet, når du bare føler at hendene begynner å fryse, løfte dem over hodet og rist

    Dessverre er Raynauds syndrom er en kronisk sykdom, og kan ikke være fullstendig kurert, men behandlingen påvirket hyppigheten og alvorlighetsgraden av hans manifestasjoner er sterkt redusert.

    Legg igjen et svar