«Håndskrift» - dermed kalt chatting syndrom i XX århundre. Siden den konstante vibrasjonen av den trykte maskinen truet med leddene i hendene på de ansatte, noen ganger å bringe til funksjonshemming. Etter et århundre spredte sykdommen blant kontorer - trusselen mot høyt syndrom for de som jobber på en datamaskin over 3 timer om dagen. Imidlertid unntatt «Hvit Timber», Kasserere, taxi sjåfører, lastebiler, fotografer, designere, frisører og til og med pianister er utsatt for sykdommen. Gjennomsnittsalderen for ofre varierer innen 40-55 år, men syndromet i dag, dessverre, unge, og ofte med en slik sykdom, blir pasienter med 25 år behandlet for spesialister.
Årsaker til syndromet
Årsaken til utseendet på tunnelsyndromet er overtredelsen av nerven, som går til karpalkanalen, på grunn av hvilken sykdommen også kalles syndromet til karpalkanalen. Pumping nerven forekommer i håndleddet, ved å trykke den til senene eller til den tverrgående bunden. I dette tilfellet er overføringen av signaler på nerven forstyrret, og som et resultat - smertefulle nerve provoserer smerte symptomer, og deretter dør i det hele tatt. Det innebærer ugunstige effekter.
Klemmen kan provoseres ved fortykning eller hevelse sener som går nær nerven. Et slikt fenomen observeres som et resultat av en konstant statisk belastning på samme muskelgruppe, som skyldes varigheten av gjentakelsene av monotone bevegelser. Også grunnen kan være den ubehagelige posisjonen til hendene når du arbeider med musen, tastaturet, når håndleddet er i konstant spenning. Slike handlinger fører til svekkelse, permanent smerte eller ubehag i hender, tall, spesielt palmer.
Ikke forveksle manifestasjonene av tunnelsyndrom med smertefulle manifestasjoner, som kan fungere som en konsekvens av ulike spinal patologier - intervertebral brokk, osteokondrose, etc. Med slike sykdommer er nerven skadet, som kommer fra ryggmargen. Vårt nettsted vil fortelle leserne hvordan du bestemmer symptomene på det låste syndromet og tar tiltak for å eliminere det.
Symptomer på karpalsyndromet
For å få en nøyaktig diagnose må du kontakte en nevrolog. Spesialist undersøker pasienten, lærer informasjon om sin livsstil. I vanskelige tilfeller kan det være nødvendig med elektromyografi (EMG) eller Electronomyography (egg) for å differensielle diagnostiserende pasient. Disse teknikkene tillater deg å skille et karpalt syndrom fra andre sykdommer. Hvorpå den endelige diagnosen er laget.
Vi redder deg selv
Selvbehandling kan ikke erstatte fullverdig legemiddelbehandling. Men i begynnelsen av karpalsyndromet med nok sunne middel for å reanimere børstens arbeidskapasitet og deres helse.
Det rimeligste verktøyet som har blitt brukt har lenge vært, er Mitenks. De er hansker uten fingre laget av naturlig ull. Den akkumulerte varmen fra musene vil fjerne smerte, og hestens ull blir en naturlig massasje for palmen. I tillegg, ved hjelp av en elastisk mansjett på håndleddet, er bandasjen pålitelig festet på håndflaten og vil fjerne stresset fra leddet.
En ganske effektiv metode komprimerer også eller massasje gnidning med tilsetning av oljer - eukalyptus, kamfer eller mynte. Disse oljene har en kjøling eller oppvarmingseffekt. Og varme bad for hender med havsalt fjerner raskt hevelsen i børsten, slapp av muskelspasmer og fjern betennelse.
Håndbørster Massasje - En integrert prosedyre for behandling av karpalt syndrom. For å gjøre dette, er det nødvendig å gni daglige håndledd, underarmer, palmer og fingre av barn med babyolje eller enkel krem. Sommer på stranden er ikke dårlig å bruke varm sand eller skall som en naturlig palmassasje.
Behandling fra en spesialist
Inntil nylig, i 80% av tilfellene, kan tunnelsyndromet være bare en operativ intervensjon. Behandlingen besto i disseksjonen av palmen og eliminerer nerve tverrgående gjeng. I dag er det mange metoder for behandling, og operasjonsdoktorene er bare adressert i løpende tilfeller.
Ved behandling av karpalt syndrom brukes stoffbehandling i form av smertestillende midler, ikke-steroide stoffer av antiinflammatoriske, hormonelle midler og medisiner som forbedrer blodsirkulasjonen. I tillegg brukes manuell terapi i terapi, akupunktur, Injiseringer av kortikosteroider, massasje og medisinsk gymnastikk.
Hvordan beskytte deg selv?
Utvilsomt er forebygging av sykdommen alltid bedre enn behandlingen. For å gjøre dette, følg enkle forholdsregler. Disse inkluderer følgende manipulasjoner:
- Kompetent organisasjon av plassen på arbeidsplassen. Spor forsiktig hvor praktisk du sitter, om det er armlener på stolen. Spesielt godt, hvis det er en anatomisk borger for en håndflate på musen, fordi det tillater håndleddet å slappe av. Av stor betydning har også forhold i rommet, det bør ikke være for rå eller kaldt, slik at det ikke er utkast - komprimert luft og forkjølelse påvirker dette syndromet er ikke det beste.
- Med et karpalt syndrom er fysisk aktivitet nyttig. For eksempel vil de være effektive i svømming for små avstander, bordtennis og ulike barnas morsomme med et tau, også kalt «Putankami». Ikke mindre spennende måte å forhindre at sykdommen danser, som krever bruk av hender - flamenco, indisk tradisjonell og «magedans». Det anbefales å avstå fra sportsaktivitet relatert til håndleddbelastninger, spesielt spill med ball, skyting, gymnastikk og kraftsport. Løft tunge gjenstander, iført svette poser, poser i hender er også uønsket.
- Utmerket forebyggende tiltak for Preetee Utviklingen av tunnelsyndrom er elastiske leker «Antistress». På samme måte handler de og metallballer, tre rosenkrøs, fordi det er veldig nyttig å sortere ut perlene.
Husk at det viktigste i forekomsten av tunnelsyndrom er å hindre sin progresjon. Unngå resirkulering, unormalt opphold på en datamaskin, tastaturer med unødvendig sammenbrudd eller for stramme nøkler, ubehagelig arbeidsplass og periferi. Gå på ferie til tiden, la oss hvile i helgene. Og umiddelbart kontakt legen, ved de første mistanke om tunnelsyndromet.
