Hva en diett skal være med gastroøsofageal reflukssykdom? Svar på dette spørsmålet du finner i artikkelen.
Innhold
Gastroøsofageal reflukssykdom, som noen ganger kalt halsbrann,
- Dette er kronisk, tilbøyelig til å gjenta sykdom på grunn
Patologisk reflux av gastrisk eller duodenalt innhold i esophagus.
Dette er en av de mest utbredte sykdommene i fordøyelsessystemet
lang flyt og truende livet med komplikasjoner.
Gastroøsofageal reflukssykdom påvirker ikke bare voksne,
men også barn, selv babyer, så det er veldig viktig å kjenne hennes symptomer og være i stand til å forhindre
Angriper halsbrann.
Forsiktig forårsaker forbruk av ulike produkter, for eksempel sjokolade,
Sitrus, akutt, fett og salt mat. I kombinasjon med feil tid
spise (for tidlig eller for sent) og overeating usunn mat
Fremmer vekt og fedme. Så for å unngå halsbrann
På grunn av gastroøsofageal reflukssykdom, må du endre dietten.
Riktig kosthold ganske raskt letter halsbrann. Funnet
Det riktige forholdet mellom produkter som forbrukes, kan du takle halsbrann.
Lag en diett med et tilstrekkelig stort innhold av magert protein og en liten brøkdel
Stivelse og søtsaker.
Forbruket av en stor mengde sukker forverrer halsbrann.
Sukker er irriterende epithelet av spiserøret og magen, og stimulerer også valget
Gastrinsyre. Som et resultat av gjæring av sukker, dannes gastrisk gass,
Og det høye sukkerinnholdet bidrar til reproduksjon av gastriske bakterier,
som ifølge medisinsk forskning kan forårsake utvikling av kroniske magesår. Stopp eller dramatisk redusere sukkerforbruket og alle
inneholdende sine produkter.
Alkohol er en av de få stoffene som
absorbert direkte i magen; De fleste ernæringskomponenter absorberes i
Tynne tarmen. Alkohol, som sukker, har en direkte
den traumatiske effekten på mageforingen og stimulerer også økt
Sekresjon av magesyre. I tillegg slapper han av sphincteren på bunnen
esophagus, som følge av hvilken støpet av magesyre i spiserøret blir
mer sannsynlig. Stopp eller dramatisk redusere alkoholforbruket
Drikker.
Mynte essensielle oljer slapper også av esophagus sphincter.
Unngå produkter (drikkevarer, tyggegummi og t. D.), smaksatt
Disse oljene.
Sjokolade reduserer nesten umiddelbart lukkene i sphincteren
esophagus. Skyldige her ser ut til å være koffeinlignende substans,
Inneholdt i sjokolade. Stopp eller dramatisk redusere sjokoladeforbruket i
Alle former.
Takket være kaffen og te og te som finnes i dem, kan også
Slapp av Sphincter og forårsake magesyre støping i esophagus. Gradvis
Bli kvitt koffeinavhengighet. Gjør det nok sakte til
Unngå symptomer på koffeinavholdenhet: døsighet, irritabilitet,
Sterk hodepine.
Fett mat fører nesten umiddelbart til Sphincter-avslapning
esophagus og kaste syre. Prøv å begrense forbruket av fettstoffer
slik at 30% av alle kalorier av dietten utgjorde 30% av alle kalorier
Absorpsjonen ble distribuert gjennom dagen.
Selv om det ser ut til at melk har en beroligende effekt på
opprørt mage, i virkeligheten er det bare midlertidig nøytraliserer
magesyre, hvorpå innholdet stiger enda mer enn
Før. Meieriprodukter kan virkelig være som en kilde
høy kvalitet protein, men bruk dem i kombinasjon med en annen mat og
Ikke bruk som et middel for halsbrann.
Appelsinjuice kan forstyrre koordinasjonen av bølgeaktig
muskulær bevegelse av esophagus, som fører til en spasme, spesielt i tilfeller,
Når hulrommet feber er allerede irritert av syre. Men dette produktet er ikke hyggelig,
Reduser det engangsforbruket opp til 50 ml.
Krydder, spesielt som å hakke pepper eller
pulver paprika inneholder kaustinsyrer som er direkte irritert
Sette magen og føre til halsbrann. Prøv å unngå krydder, spesielt i
Periode med forverring av halsbrann.
Produkter fra tomater - Juice, pasta, sauser - kan irritere
veggene i magen og spiserøret direkte, så vel som bryter med koordinert
Handling av muskler i esophagus, veiledende mat i magen.
For å raskt eliminere halsbrann, anbefaler legene forbruker
melk, selv om meieriprodukter stimulerer produksjonen av magesyre,
mest forverrende reflukssykdom.
Også, med en systematisk halsbrann, vanlig brøkdel
måltider, så kanalen være knappe, men etter noen få
Timer for ham må følge middag, for eksempel te med ulempe
kjeks.
Diett når halsbrann skal være rik på komplekse karbohydrater, som
inneholdt i brød, ris og pasta; Komplekse karbohydrater regulerer produksjonen av gastrisk
Syrer som bidrar til å unngå halsbrann.
Tygg forsiktig mat, spis uten rush og husk det
Ett måltid bør okkupere et gjennomsnitt på minst 20 minutter - dette er tiden
Det er nødvendig for assimilering av alle drevne næringsstoffer.
Under måltider og umiddelbart etter
Hold den direkte posisjonen til kroppen, i hvert fall i 45 minutter.
Vi anbefaler også å mate små fraksjonelle deler, t.Til.
Hyppig ernæring bidrar til normalisering av magesyreproduksjon.
Leger og ernæringseksperter anbefaler også å berike vegetabilsk diett
proteiner, som bønner og linser som skal erstatte animalske proteiner.
I tillegg, for å redusere halsbrann, må du følge ikke bare
For hva du spiser, men også når og i hvilke mengder. Ønskelig
ta mat minst seks ganger om dagen, t.E. Del kjent frokost,
Lunsj og middag i halvparten.
For mer informasjon om matemodus når halsbrann, kan du
få på den behandlende legen, gastroenterologen eller ernæringsfysiologen. Legen vil hjelpe
Gjør en individuell strømforsyning som tilsvarer dine behov og
Tilstand av helse.
