Som kjent, visse produkter, som epler, er kilden til de sterkeste næringsstoffene, mineraler og organiske forbindelser som er nødvendige for å styrke immunforsvaret og sykdomsforebygging.
Innhold
Disse produktene bidrar til aktivering av immunbeskyttende krefter
Systemer og styrking, takk til hvilken kroppen er bedre og raskere med
infeksjon.
Hvitløk
Hvitløk inneholder Allicin, Ahin og
Tiosulfater er tre sterkeste forbindelser som bidrar til å beskytte kroppen mot
Infeksjoner og bekjempe henne. Effekten av disse stoffene er så sterke som rå
Hvitløkjuice i effektivitet kan sammenlignes med en ubestridelig, som er vakker
Desinfiserer små sår. Som en aktuell antibakteriell
Fond hvitløk i effektivitet overstiger enda slike kjente kremer som
Tinactin og andre antifungale midler (for eksempel når de behandler sopp
Sykdomssykdommer). Det er bevis på at forbruket av hvitløk i
Store mengder på det første fasen av kuldehjelp
jusen
Hold tiden for sykdommen og redusere symptomene.
Slik bruker du: Legg til
Liten hvitløk i spaghetti saus eller stew. Prøv å slå på hvitløk i
Daglig meny, spis flere fedd hvitløk hver uke, men ikke
Omorganisere - Tross alt har hvitløk en sterk spesifikk lukt. Viktig
Husk at hvitløk er mer nyttig i knust tilstand (og har sterkere
lukt).
Gulrot
Gulrot inneholder stort
Mengden beta-karoten - den sterkeste phytonutrient, stimulerende produksjonen
immunsystem av naturlige killer celler som sliter med infeksjon og
Citotoxic T-lymfocytter.
Disse sunne cellene «Angrep» på mikrober-bærere av sykdommen og ødelegge
dem.
I tillegg er gulrøtter også
Inneholder Falkarol - en superforbindelse som anses som veldig lovende
I behandlingen av kreft. Forskere Fakultet for landbruk og landbruksprodukter
Newcastle University Development nylig funnet at rotter for
Litt tid ble matet med rå gulrøtter, tre ganger mindre utsatt
Fare for sykdom med kolorektal kreft. Så når neste gang
Gå til butikken, ikke glem å inkludere i listen over obligatoriske kjøp
gulrot. Da vil du aldri bringe å vente på køen din på legenes kontor -
Du vil ikke ha grunnene til å besøke klinikken.
Slik bruker du: Til
Maksimal bruk av de fordelaktige egenskapene til gulrøtter, jeg må spise i råformen.
Tilberedte gulrøtter (kokt eller stekt) er også nyttig for helse,
Imidlertid forsvinner i prosessen med varmebehandling beta-karoten og en del del
Falkarinol. Hvor mye gulrot skal spise for å føle seg håndgripelig
Forbedre helsen? Vel, bytt informasjonskapsler og hurtigmat som du vanligvis
Spis mellom de viktigste måltidene, gulrøtter. Prøv å spise per dag
Mindre koppen revet gulrøtter.
Yoghurt
Kan spising av levende bakterier
være nyttig for helse? Det er imidlertid så. Våre kroppsbehov
Definerte mikroorganismer som gir sin normale drift. Acidofile melkesyrebakterier
- Et eksempel på nyttige mikroorganismer der kroppen trenger. Disse
Bakterier stimulerer produksjonen av melkesyre som forbedrer fordøyelsen og
Akselerere dekomponering av komplekse forbindelser for nyttige stoffer.
Uten acidofile melkesyrer og
Noen andre «Flink» bakterier kroppen vår ville være
Kan ikke absorbere mange næringsstoffer, som uunngåelig ville ha ført til en lidelse
Immunforsvar. I tillegg er acidofile bakterier aktivt sliter med
Pause mikroorganismer, for eksempel bakterier Salmonella og Shigella
(patogen av dysenteri). De hjelper med behandling av ulike typer dysenteri og
Selv noen virusinfeksjoner.
Andre nyttige mikroorganismer -
Meieri Bifidobacteria - Styrke immunforsvaret og stimulere sin reaksjon fra
gamle mennesker. New Zealand forskere oppdaget at i blodet av mennesker, regelmessig
Ta disse bakteriene, inneholder større antall immun t-lymfocytter,
Hjelperceller (hjelpere celler) og morderceller som sliter med
Suggantic bakterier i kroppen.
Slik bruker du: Yoghurt
med levende bakterielle kulturer - en fantastisk kilde til acidophilic
Bakterier og melkebifidobakterier. Prøv å spise yoghurt hver dag, helst
Velg en kalorisk yoghurt med et lite sukkerinnhold (Fruit-Vanilla
Yoghurt er for kalori). Standard del av yoghurt bør ikke overstige
En kopp. Når du kjøper yoghurt, les nøye på informasjonen på pakken,
For å sikre at produktet virkelig inneholder levende mikroorganismer,
Spesielt acidophiliske bakterier.
Østers
Østers er nyttige ikke bare for
Libido stimulering og seksuell funksjon. Disse sjenerte molluskene er de rikeste
Kilden til sink, en av de mest kjente stimulantene i immunsystemet. Sink
bidrar til avl av hvite blodlegemer og andre antistoffer, noe som gjør dem
mer aggressiv og bedre forberedt for å motvirke infeksjon. Sink
Vital for cellefunksjon, og i tillegg stimulerer
Arbeid ca 100 forskjellige enzymer som er ansvarlige for kjemiske reaksjoner i
organisme.
Selv om disse argumentene ikke vil gjøre
Du tar deg i munnen av glatte muslinger, vet at sink er også direkte
hindrer veksten av bakterier og virus i kroppen, eller forgiftning av patogener
mikroorganismer, eller stimulerer immunresponsen på distribusjonsstedet
infeksjon.
Selv en liten sinkmangel
kan undertrykke funksjonen til immunsystemet. En sterk sinkmangel kan lede
til den fulle feilen i immunsystemets arbeid, så hvis du aldri
Jeg prøvde å prøve østers, det er på tide å starte.
Slik bruker du: En
Separasjon av østers (ca. seks mellomstore østers) inneholder ca 76 milligram
sink. Ifølge beregningene av leger er det daglige behovet for sink 15 - 25 gram, men hvis
Føl deg lukningen av kulde, vær så snill å kjøre på østers. Forbruk totalt
Flere østers per uke kan dramatisk forbedre nivået av sinkinnhold. Men
Vær forsiktig: For høyt sinkinnhold kan være giftig.
Et overskudd av dette elementet bremser opp absorpsjonen av kobber og jern, som kan forårsake
anemi. Så før skarpt, gå til østers, ta kontakt med
Doktor.
