Hvordan ikke huske ordene til den berømte sangen Alla Pugacheva «... nå i skolen første klasse som instituttet». Kronisk nervøs overspenning forbundet med skolelast, en stillesittende livsstil av en skolebarn, ubalansert ernæring, usikkerhet og diskret selvtillit - dette er bare noen konturer av skoleproblemer.
Innhold
- Nervøs overspenning
- Sunn livsstil — Suksess Schoolboy
- «McDonalds» — Ikke den beste vennen til skolebarnet
- Kraftig portefølje og skoliose
- Forebygging av nærsynthet — Disse er ikke fasjonable felger
- Satellitter — Virus og forkjølelse
Det er trygt å argumentere for at blant voksne ikke er likegyldig for barns helseproblemer. Tross alt, helsen til skolebarn — Dette er ikke bare problemet i dag, dette er vår fremtid.
Psykologer og fysiologer hevder at rundt 20% av barna kommer i første klasse, mens blant kandidater av sunne gutter og jenter er det bare 3%. Antallet skolebarn med kroniske plager er jevnt voksende, oftest lider av endokrine og beinmuskulære systemer, organer av syn og fordøyelse. Hva skjer?
Hvordan et syv år gammelt barn er bekymret, for første gang knuste skolens terskel, vet ikke i hver familie. Tross alt er det velkjent at på tidspunktet for å skaffe seg en vakker skoleform og «Magic School Supplies» Hvert barn vet nøyaktig: «Jeg vil være utmerket».
Men uken går, den andre, de første vanskelighetene og uforståelighet, støv og matet gradvis falmer og forsvinner, og nå i klassen er det barn som ikke søker å være gode studenter og «Helter av akademisk arbeidskraft». Og noen ganger er det ikke i det hele tatt fordi de ikke vil, selv om slike barn i klassen rekrutteres til 40%, men fordi årsakene som hindrer det i å gjøre.
Nervøs overspenning
Det er klart at i et ukjent miljø der forholdet ikke alltid er slik som vi ønsker en liten skoleboy, ser barnet uunngåelig stress og nervepauser. En rekke grunner provoserer utviklingen av neurose hos barn, hvorav den ene — Nervøs overspenning. Nylig har barneleger notert veksten av nevropsykiatriske lidelser fra skolebarn.
Stress og kolossal overbelastning på skolen gjorde Albert Einstein av det lagging barnet i klasserommet, og Alexander Pushkin tillot ikke å ta et sted å ta et sted i en rekke brønn. I tillegg skal enkelte skolebarn skille seg ut, som opplever usikkerhet, når frykt og frykt for straff gir opphav til et diskret selvtillit, som også uunngåelig fører til neurose. Psykologer hevder at i dag 85% av skolebarnene lider av kronisk nervøs overspenning og omfattende treningsbelastning, som ikke er under kraft.
Sunn livsstil — Suksess Schoolboy
Å bli et fullt medlem av teamet, for ikke å være redd for læreren, og hans ordrer skal hjelpe skolens foreldre, og for å innpode kommunikasjonsferdigheter uten å forekomme i helse — Hovedoppgaven til skolen. Her for å hjelpe barnet til å få obligatorisk overholdelse av dagens rutine, daglig åtte timers søvn, vanlig sport, herding og gå i frisk luft minst 2–3 timer om dagen.
«McDonalds» — Ikke den beste vennen til skolebarnet
Barn stoppet for å gå til luften, gatespillene ble erstattet av mange timer med datakamper, de glemte å spise middag. Et slikt massetfenomen førte til at hvert tiende barn i dag har gastritt, duodenitt og dyskinesi av galdevei. Mange kosthold har ikke engang frokost hjemme, og varm mat får bare en gang om dagen. Skolebarn prøver å forlate de varme skolene, foretrekker å erstatte dem med boller, sjetonger og søtt karbonert vann. Ernæringseksperter legger merke til foreldre og lærere som bryter mellom vedtaket av mat hos barn, bør ikke overstige fire timer, og den hurtigmat i dietten skal ikke være.
Kraftig portefølje og skoliose
Hva er de slanke og ryddige første gradersene står på linjen den 1. september! Og hvordan alt endres etter noen år i skolen på skolen, som ofte ikke øker dem ikke. Til den ni tiende klassen er krumningen i ryggraden i en grad eller en annen festet fra hver andre skolebarn. I tillegg endrer kraftige porteføljer, som noen ganger er to eller tre ganger tyngre enn tillatte norm, også forandret holdning.
Redusere tidspunktet for å holde studenten i en statisk stilling er forpliktet til hver lærer. For dette er det spesielle øvelser. Nylig hjelper ungdomsmote å bekjempe skoliose. Slik at barna ikke hadde press på en skulder, poser og porteføljer vellykket ga vei til vrakene og ryggsekkene.
Skolen skal sette seg oppgaven med å forebygge barns skoliose, og for dette må du øke klokken på fysisk utdanning, organisere aktive bevegelige endringer, involvere barn i sportsdelene. Forebyggende skoliose — Det eneste som kan hjelpe våre barn til å forbli slanke og vakre hele livet.
Forebygging av nærsynthet — Disse er ikke fasjonable felger
En annen problemer løfter barnet i skoleårene — Utvikling av nærsynthet. Medisinsk statistikk sier at yngre studenter lider av myopi i 6–8% av tilfellene, og i videregående studenter feires det allerede i 25–30% av tilfellene. Selvfølgelig er det en genetisk predisponering til utviklingen av nærsynthet, men i de fleste tilfeller årsaken —Økt visuell belastning. Det er ingen hemmelighet at barn i klassen ofte distribueres uten å ta hensyn til anbefalingene fra oftalmologen og påvirkning av den visuelle belastningen. Bare av denne grunn reduseres visjonen gradvis.
Forebygging av nærsynthet ligger i organisasjonen av riktig fysisk aktivitet med begrensningen av barns ansettelse av ulike elektroniske gadgets.
Satellitter — Virus og forkjølelse
Det er umulig å ikke si om de vanligste skolesykdommene: forkjølelse, virale og bakterielle infeksjoner. En gang i det nye laget, kan barnet ikke være klar til å møte med ulike mikroorganismer som ligger på hvert trinn. I tillegg, hyppig hypotermi eller tvert imot, overoppheting under bevegelige klasser — Sammendrag Provocateurs. Stor betydning i disse problemene — Reglene for personlig hygiene, som barnet er opplært både hjemme og på skolen. De vil hjelpe skoledagen til å beskytte seg mot pedikulose, som kan oppstå når det er direkte kontakt med bæreren av parasitter, så vel som gjennom klær i garderoben eller i garderoben i idrettshallen.
