Hva er snorking? Hva er årsakene til snorking? Hvordan behandle snorking? Svar på disse spørsmålene du finner i artikkelen.
Innhold
Snorke
Det antas at for en fullverdig hvile, trenger en person
Komfortabel pute, mørkt kjølig rom og... stillhet. Og hvis den første
To komponenter er ganske tilgjengelige for alle, den siste - ekte
underskudd for de som bor i nærheten av rotter.
Ifølge moderne statistikk, mer enn 70% av mennene og 50% av kvinnene
Etter 30 år lider Ronhapathia eller, bare snorking, irriterende
andre og skade seg selv...
Bli enige,
Ingenting plager så mye som monotont «Raud», Gjort S
Nærliggende puter. Hva gjør bare ikke med de innenlandske rattles - plukke opp
og hekta, presset og tormes, men til slutt koker de ører eller
gå å sove i et annet rom.
Forresten er partneren snorking en av grunnene til katastrofen
seksuelle relasjoner av ektepar, og noen tenker på
skilsmisse på grunn av den hektiske snoringen av hans halvdel.
Men uansett hvor paradoksalt sett, blir de ofte ikke engang merket deres
Natt manifestasjoner, og dermed bringe nære hvite krigen...
Men så kommer de ikke fra skadelig. De selv må falle ut. Og det er derfor.
Fra et medisinsk synspunkt er hovedårsaken til snorking svake
Muskler av myk himmel. Og han oppstår når strålen som passerer
Gjennom den innsnevrede luftveiene, tvinge de myke strukturer i svelget
«slå» Venn og venn.
Hvis du slipper den estetiske siden av spørsmålet, er snorking stor
skade primært en person snorking. Siden i seg selv allerede er
Harbinger og stort symptom på en alvorlig sykdom - stopp
puste i en drøm eller, som uttrykker vitenskapelig, obstruktiv apnésyndrom
sove.
Pluss til dette, under snorking av en avslappet himmel overlapper tilgang
Luft i lungene og mannen opplever oksygen sult (hypoksi).
På grunn av hennes hjerne «våkner» og gjør musklene i halsenstammen. Men
Etter en stund er musklene avslappet igjen, og alt starter
en gang til. Så om natten kan en person våkne opp til 300 ganger. Og dette, i hans
Køen fører til sikkerhet og alvorlig dagstrøm. Forresten, W
«Desperat» Risiko risiko En bilulykke øker 10 ganger på grunn av
faller i søvn bak rattet...
I tillegg synes snorking hormonelle endringer, utvekslingsforstyrrelser
stoffer bidrar til fremdriften av fedme, hypertensjon, forverres
hjertets arbeid, og kan også føre til et slag, myokardinfarkt og
til og med... maktesløshet. Her er som «Herrer sett» Skjult for
vanlig snorking.
Så ikke verdt det «å mase» Rett for det han er i hovedsak, ikke
Skylde på. Bare ta det til en god lege som vil plukke ham opp
Egnet behandling.
Årsaker til snorking. 10 grunner provoserende snorking:
- Krumning av nesepartisjonen
- Medfødt frewness av svelg og nasal bevegelser.
- Polyps i nesen, allergisk rhinitt
- En langstrakt himmel tunge
- Brudd på bitt
- Øk mandler
- Fedme
- Alkohol og røyking
- Redusere funksjonen til skjoldbruskkjertelen
- Utmattelse
Hvordan behandle snorking
Behandling av snorking mest effektivt av laserterapi. Bare for
10-15 minutter i en spesialisert klinikk av forrettende gjør smertefri
Laser ray operasjon, som vil tillate å bli kvitt snorking. Det er jeg
Dispositiv måte å bekjempe snorking - innenlands enhet
«Ekstra-Laura», tilsynelatende ligner den vanlige brystvorten. Den består av ut
en bowl-lignende petal om språk og felger som beskytter mot
Svelger og faller ut av munnen. Terapeutisk effekt «Ekstra-Laura»
ligger i refleksirritasjonen av musklene i språket og svelget som
Øker tonen på himmelen og forhindrer vibrasjon, eliminerer snorking.
Amerikanske forskere oppfunnet en annen måte å bekjempe snorking på -
Spesiell vaksinasjon i en mild himmel, som er nok i minst 19
måneder med stille og rolig søvn. Ifølge Dr. Scott Bridley fra
Medisinsk senter Walter Reed, 3 av 4 pasienter i 1,5 år
bare glem snorking. Det er en slik vaksinasjon billig, men minus den i
Hva gjør injeksjonen må... For livet, T.E. hver gang i
Slutten av det «handlinger».
Tips for å bekjempe snorking:
- Se på sengetid, sørg for at nasopharynk er chista og ingenting hindrer
Fri pusting. Bruk terskeldråper for å rengjøre nesen
eller salt av havsalt. Den samme mørtel skyll halsen for natten -
det vil redusere hevelsen og gjøre vevet til den myke himmelen mer elastisk.
- Sov på en lav hard pute - det vil gjøre snorking roligere.
- Daglig følg følgende øvelser: munnen lukket, puste gjennom
nese. Stam på baksiden av tungen og trekk tungen til halsen.
Gjenta øvelsen tre ganger om dagen i 10-15 ganger og en myk himmel
styrker, reduserer sannsynligheten for snorking.
- Uttale lyd «og», Strette musklene i halsen, myk himmel og nakke. Gjenta øvelsen om morgenen og om kvelden i 20-25 ganger.
- Ta om natten et varmt bad (T-37C), det slapper av og bidrar til en roligere søvn.
- Prøv å tilbakestille noen unødvendige kilo - det vil gi en åpenbar effekt.
Hvis du oppfyller disse anbefalingene, etter 2 uker, vil du finne at snorking vil redusere seg betydelig. Kanskje selv da din halvdel vil flytte, til slutt, fra stedene «temporal
Dislokasjoner» i en gift seng og slutte å skyve om natten i siden,
Hvisker vondt: «Ja, du er stille!»
Interessant fakta
Urban Herack Allan Majatt fra den engelske byen Gloucester - stor
Amatør henger bort. Han har en utrolig høy stemme - 112,8
Decibel at lyden av lyden er sammenlignbar med brølende jetfly. MEN
Soking Allan slik at malerier svinger i huset og retter ringer. Som n
Rart, han er gift. Men ifølge fru Majatt har hun ikke vært
trekker om natten øretelefoner...