Selvfølgelig, i menneskekroppen, i prinsippet er det ingen ubetydelige organer. Nyrenes betydning bør imidlertid sies spesielt. Nyre er først og fremst det kraftigste filteret. De håndterer alle giftstoffer, mikrober, infeksjoner som faller inn i kroppen. Hvis leveren alle skadelige stoffer dekomponerer, blir nyrene filtrert deretter ut av blod og fjerner. Alle vet at i den minste sykdommen må urinanalyse foreskrives - det er veldig enkelt for det å bestemme tilstanden til hele organismen.
Arbeid nyre
Nyrene pumper gjentatte ganger gjennom hele blodet vårt (per minutt - ca 1 liter), og velger dekomponeringsprodukter, giftstoffer og slagg, drept og ikke helt drept mikrober, og sammen med Plasma blod Send denne løsningen på urinters på, til blæren, hvorfra de er trukket tilbake av alle på en berømt måte. Komme inn i urreters, giftstoffer, infeksjon og forfallsprodukter kan ikke komme tilbake til nyrene - veien overlapper ventilen, som bare skal åpnes i en retning.
I løpet av dagen gjennom nyrene er det mer enn to hundre liter blod, og fra skitne og sitter fast, blir det en ren og nylig klar for vasken av hver celle i kroppen vår.
For å motstå mikrober, ta med infeksjoner og toksiner, nyrer må ha en stor sikkerhetsmargin og styrke. Det er ikke ved en tilfeldighet at en person har to nyrer: Hvis noe skjer med en, er den andre klar til å ta på seg all last.
Nyrer liker ikke uaktsom helse. Hvor ofte tar vi ikke oppmerksomhet til lysutkastet, på habitat og karistige tenner, bære en lett kald på bena og la seg sitte på kulden? Men det er nyrene på den tiden som kjemper med all infeksjon, filtrerer produktene av ulike patogener av mikroorganismer.
Det er ikke overraskende at noen ganger de ikke klarer, og da etter at en karies eller en lett kulde kan virke svak å trekke ryggsmerter, følelsen av stagnasjon i den om morgenen etter oppvåkning, lav (subfebril) temperatur på slutten av en hard dag. Snart, alt kommer til normal, en mann i helgen sov og hvilte, drakk noen fasjonable aspirin, han igjen fantastiske og hopper som en gresshopper, men han visste ikke at noen fremmede ble avgjort i hans nyrer. Og denne bacillus venter ikke bare på et passende øyeblikk for å angripe igjen, men forverrer også nyrene på nyrene. Det er veldig multiplisert i seg selv, og bidrar til å trenge inn i nyrene som stigende infeksjoner fra ekskresjonsveiene ved å krenke driften av ventilene i urørene, som nå ikke er dekket så tett som de burde.
Nyresykdommer begynner så umerkelig og forsiktig at de ofte begynner å behandle dem etter å ha kommet inn i kronisk fase. Ikke overraskende, en rekke Sykdommer Nyrer finnes hos barn, og hos voksne, selv om kvinner fortsatt er oftere enn hos menn. Dette skyldes kroppens struktur: stiene som i nyrene kan få infeksjon, kortere og bredere.
Som en del av denne artikkelen, vil nettstedet fortelle hvordan å fortsette kraften og helsen til dette fantastiske naturlige filteret, uten som en person ikke kan leve? At de ikke liker og hva våre nyrer frykter og det, tvert imot er det nyttig for dem og hyggelige?
Hva er skadelig for nyre?
Feil ernæring - Og dette er et veldig utbredt konsept. Så, nyrene liker ikke overflødig protein og alkohol, sukker og salt, dum og usunn mat. Snakk flere detaljer.
Nyrer liker ikke kjøtt - spesielt hvis du spiser det for mye. Protein akkumuleres ikke i kroppen, som for eksempel, og dessverre, fettstoffer. Derfor bør alle de ekstra proteinene og produktene av forfallet være avledet - selvfølgelig, gjennom nyrene, noe som øker belastningen på dem. Hvis nyrene ikke klare all denne belastningen, kan urachants danne seg i dem.
Det er ifølge årsakene til nyrene som er skadelige og slike fasjonable protein dietter er skadelige og så fasjonable, som er helt ikke balansert og kan forårsake et brudd på proteinutveksling. Hver nyre er plassert i en spesiell fettkapsel - der er det varmt, forsiktig og trygt. Fettlaget beskytter nyrene mot støt og kulde, støtter dem i en naturlig posisjon. Det er derfor nyrene er skadelig slanking.
Dietter som brenner ut av kroppsfettet er i hovedsak sint nyrene, frata dem. Som et resultat mottar nyrene et dobbeltblås: På den ene siden må de filtrere blod med en forstyrret balanse, utføre dekomponering av overskytende protein, og på den andre - for å arbeide i ekstremt ugunstige forhold, nesten naken i kulde.
Nyrene liker ikke alkoholmisbruk, inkludert svake alkoholholdige drikker som øl og alle slags cocktailer. Kroppen bør ikke bare dekomponere alkohol i komponentene og trekke det ut (og dette skjer gjennom nyrene). I tillegg dehydrerer alkohol kroppen. Gjennom nyrene passerer først det tredoblede volumet av væske - kroppen gir all den eksisterende fuktigheten for å fjerne alkohol heller, og så kommer det til ulempen, blodet er tykt, og det blir mye vanskeligere å filtrere det. Og filtrene som? Det er riktig, nyrer!
Misbruk er for søt eller for saltet mat bryter med kroppen av en vannsaltbalanse. Merk på samme tid at den fulle avvisningen av salt (samt misbruk av det) fører til nyresvikt. Man salt må bruke i rimelige mengder. Og disse rimelige mengdene er omtrent tre ganger mindre enn vår vanlige dagdose. Vi glemmer at saltet er i mange produkter, selv i søtsaker. Forstå mat - du vil raskt bli brukt og bedre føler henne smak. Selvfølgelig, hvis smakreseptorene dine ennå ikke er endelig overrasket av sterke alkoholholdige drikker og for varmt og skarpt mat.
Overfylt blære og forstoppelse. Hvis en person drikker en normal mengde væske, må han oppleve behovet for å tømme blæren 4-6 ganger om dagen. Hvis du gjør det sjeldnere, er det verdt å tenke på om du drikker nok. Samtidig er det ikke nødvendig å tolerere for det siste: Når blæren er overfylt med en blære, kan en del av væsken kaste seg over urørene igjen i nyrene, og dette er unaturlig og skadelig for dem.
Når det gjelder forstoppelsen, er de ledsaget av forgiftningen av kroppen med forfallsprodukter. Tung pusting og tretthet, og dårlig hudtilstand. I stedet for utgang, fortsetter skadelige stoffer å bli absorbert i tarmene og sirkulere i blodet, igjen og igjen passere gjennom nyrene. Hvis nyrene, om nødvendig, kan jobbe for hverandre, så filtrer også giftene i tarmen, de er ikke under.
Kald, tretthet og urealiserte sykdommer. Vårt nettsted har allerede snakket om faren for superkjøling - det kan umerkelig forårsake kronisk nyreskade. Forresten, med for sterk varme og for mye svette, må nyrene ikke være lett, spesielt hvis kroppen mangler fuktighet: I dette tilfellet er vannsaltbalansen forstyrret, det tykke blodet er uovertruffen og de indre organene er vanligvis blokkert.
Tretthet og overarbeid, uforholdsmessige fysiske og moralske belastninger, svekke organismenes motstand betydelig og dens immunitet. Som et resultat, en rekke små og store infeksjoner, av og til i kroppen, for eksempel, gjennom åndedrettssystemet, oppfyller ikke motstanden og nyre når nyrene. Hvis det samtidig oppdager at i nyre har lenge vært kjedelig uten en sak «kollega», sammen kan de gjøre mange gode for seg selv, men ekstremt farlig for tilfeller av tilfeller.
Vel, urealiserte sykdommer, inkludert banale karies, er rett og slett en permanent leverandør i blodet av giftstoffer, giftstoffer og baciller. Filtrere dem igjen må Koke.
Og hva er nyttig?
Hva du kan hjelpe nyrene? Hvordan kan jeg utvide sin helse og øke styrke? Faktisk, utfør alle nyttige tips ikke bare nyttig, men også hyggelig. Vårt nettsted er glad for å anbefale deg.
Sport, dans og bevegelse. Nyre kjærlighet trafikk. Med stillesittende arbeid, i beltet, blir fettet utsatt, fleksibiliteten til ryggraden er forstyrret, stagnasjon av blod. På samme tid, noen skråninger fra side til side, vendinger, bevegelser av lårene som er karakteristiske for dans, akselerere blodstrømmen, forbedre stemningen, gjør pusten dypere og livet - morsommere. Legg merke til at det alvorlige fysiske arbeidet når kroppen ikke har tid til å gjenopprette, gjelder ikke for nyttige faktorer.
Deilig nyttig måltid. Hva er inkludert her? Disse er frukt og grønnsaker, friske greener - persille, dill, selleri. Favoritt tullprodukter inkluderer rosehip, jordbær og jordbær spedbarn, agurker og gresskar. Nyrer elsker havfisk og søt pepper, vitamin A, epler, kål og selvfølgelig vannmeloner og meloner, som alle litt vanndrivende. Det viser seg at vannmelonjuice først finner kroppen vår, metter sin fuktighet, fortynner blodet, og driver deretter av de ukanlige løsningene av skadelige stoffer som våre filtre er enkelt og raskt spredt.
For å hjelpe nyrene, spesielt hvis de ikke er helt sunne, begrenser forbruket av gjæret avfallshusost og ost, kjøtt-, sjokolade- og høykalsiumprodukter og vitamin C.
Rikelig med drikke. Vel, her, selvfølgelig, må du kjenne normen - selv om få av denne normen overskrider, men det utgjør 2 og et halvt liter væske per dag (avhengig av kroppens størrelse, selvfølgelig). Denne hastigheten inkluderer væsken som er inneholdt i mat. Overflod av fuktighet gjør kroppen vår ikke-mikrogen for bakterier. Du tenker bare på hvordan de blir vasket ut med en kraftig vannstrøm, ikke så mye å fikse det hvor som helst.
Kaffe og sterk svart te som en slik væske passer ikke veldig, men ulike urte infusjoner, grønn te, kompoter, høy kvalitet (!) Drikkevann - Alt dette hjelper våre nyrer. Veldig nyttig for dem er en tranebær morse for dem takket være en spesiell syre, som raskt retter seg med de mest forskjellige bakteriene. Men med mineraler er det nødvendig å være forsiktig: Mineralvann er fremfor alt den fysioterapeutiske behandlingen, og det er nødvendig å drikke det i medisinsk vitnesbyrd, og ikke med vanlig tørst.
Forresten, om tørsten: Hvis du føler følelsen av tørst, betyr det at kroppen din allerede roper, roper, roper at han mangler fuktighet. Ikke ta før dette, drikk litt, men ofte. Her er det samme prinsippet som med tømming av blæren: Tolerer ikke.
Paradoksalt kan det noen ganger være mangel på væske i kroppen noen ganger vitne: Fuktighet mangler, og kroppen vår begynner å samle seg og lagre. I sin tur fører ikke-fysiologiske økonomiske utgifter til væske til at blod og urin blir mer konsentrert. Det tykke blodet er vanskelig å filtrere, det er allerede sagt, men den konsentrerte urinen kan føre til avsetning av steiner i blæren.
Tørr varme. Nyrer elsker tørrvarme i kombinasjon med rikelig drikk. Badstue - Den beste vennen til nyrene. En del av de skadelige stoffene, som i normale forhold ville bli filtrert gjennom nyrene, skille seg ut fra da, og som et resultat, faller byrdene på nyrene. Vel, blodkarene ekspanderer i varme, og nyrene begynner å bli rikelig forsynt med blod.
Spesiell pose. Favorittpose av nyrer - kne-albue (på alle fire, lener seg på knær og albuer). Hvis du står så minst fem minutter om dagen, vil nyrene fortelle deg mye takk. I denne stillingen hviler nyrene, jevnt forsynt med blod og oksygen, fritt sag på ekstra ledbånd. I nyre Stålene i ryggen En slik holdning jeg vil ta instinktivt, men dette betyr ikke at du skal vente på smerte i ryggen for å få nyrene fint.
Alternativ medisin
Aromas. I lang tid for behandling av visse sykdommer og opprettholde kroppens beskyttende krefter, bruker en person essensielle oljer. Geranium Senke presset, Furu og eukalyptus kjemper sammen med en kald, basilikum fjerner Tannpirker... Vel, for nyrer, kjøp Bergamot og Patchouli olje i apoteket.
Lett massasje på nedre ryggområdet med 6-8 dråper olje patchouli vil hjelpe nyrene til å takle betennelse, og sittegruppe med bergamot (3-5 dråper olje) vil forsikre spasmer og smerte når cystit.
Krydret. For forbedring av nyrene, kan fjerningen av betennelse i dem brukes og krydder - Juniper Berries. To eller tre bær kan gå glipp av i pulver og ta 15 minutter før måltider. Medisinsk innflytelse har både alkoholinfusjon av Juniper Berries - Juniper Vodka, eller Gin. Som Hippocrat sa, er alt medisin, og alt er gift - et spørsmål om dose. Doseringsdose Gina uten tonic overstiger ikke 15-20 gram.
Tibetanske visages vurderer Juniper synkron med nyrer i informasjonsstrukturen, det vil definitivt strekke seg til dem og hjelper dem med å jobbe. Samtidig, hvis du helt klatrer inn i debrusjonene av Ayurveda, kan du bruke Juniper Berries sammen med Trop-stoffer som forbedrer handlingen i en bestemt retning.
For eksempel vil Pound Juniper bær, tatt med sukker sirup eller melasse, hjelpe nyrene til å utføre sin hematopoietiske og blod gratis funksjon, og hvis Juniper er blandet med persille frø og honning, vil det bidra til å oppløse nyresteinene.
På samme tid, avhengig av sesongen, endrer sammensetningenes proporsjoner: Om sommeren skal det være mer «Kul» og inneholder mer ekstra stoffer enn enebær, og om vinteren tvert imot kan du legge til pepper der for å gjøre medisinen mer «varm».
Bruken av slike krydder og blandinger er et fascinerende tilfelle, men denne metoden skal påføres med forsiktighet.
Øvelser. Veldig nyttig for nyre som strekker seg tilbake - all kjent enkel øvelse. Ta det på gulvet, trekk beina fremover, ikke bøy knærne, strekk hendene til fingrene på bena, samtidig som det ikke er en hubbime, og vi prøver å berøre knærne. Hold i dette innlegget minst 5 sekunder, ta en pause 5 sekunder og gjenta øvelsen igjen. Gradvis ta med tiden opptil 10 minutter.
Det virker ikke umiddelbart - det vil vise seg i en uke eller to. Det virker ikke i det hele tatt - prøv i sin tur bare for høyre og ben, og deretter - bare for venstre.
Denne øvelsen kalles annerledes: Tilting fremover sitter - i konvensjonell fysisk utdanning, «Lang spinn» - I Wushu, Paleshnasan - i yoga. Men som det ikke er kalt, er det nok bra for nyre, men også for milt, lever og mage.
Følelser. I samsvar med den taoistiske tradisjonen med hver kropp er visse følelser forbundet - positivt og negativt. Så, nyrebyggerne ble, på den ene siden, frykt og på den annen - ømhet og tillit. Frykt er negativ følelse som undertrykker aktivitetene til nyrene og ødelegger dem. Det er også tilbakemelding: En person med pasienter med nyre mer enn resten er tilbøyelig til å oppleve ulike frykt.
Ømhet og tillit, tvert imot, hjelper nyrene til å fungere, og denne sammenhengen fungerer også i begge retninger: jo mer sunnere i mannens nyre, desto lettere for det å oppleve disse følelsene, og på den annen side, hvis med nyresykdommer bevisst dyrke tillit og ømhet, gjenoppretting vil komme mye raskere.
Daister tilbyr å blåse ut frykt fra seg selv, som representerer en blå farge - fargen på nyrene og gjør en slik lyd, som om du blomstrer lyset eller blåser på en brent finger. Tenk deg hvor overdreven rå og kul energi går med denne lyden.
Betydningen av godt arbeid av nyrene ble notert av de gamle grekerne, som sa at en person er sunn, bare hvis nyre er sunn. Ifølge tradisjonene i Eastern Medicine er nyrene ansvarlige for befruktning og graviditet, menneskets reproduktive funksjon, dets liv og seksuell energi. Med den direkte deltakelse av nyrene i kroppen dannes væsker og sirkulert (spytt, svette, slim, spinalvæske, plasma og t. D.). Med utilstrekkelig arbeid av nyrene, noterer Eastern Medicine en forverring av syn og hørsel, og sunne nyrer er kilden til aktiv intellektuell og kreativ aktivitet.
Hva vil du!
