Blod - en av de viktigste komponentene i menneskekroppen. Hun er historien «dirigent», som leverer oksygen og næringsstoffer til hver celle, indre organer, huddeksel, hjerne. Så lenge personen er sunn, blir den naturlige omsetningen av blod i blodkarene ikke forverret: blodet går i tide til hjerteventrikler, i lungene, er mettet med oksygen det er fornøyd og fordelt gjennom hele kroppen.
Hva er blodtrykk?
Hydrodynamisk blodtrykk i kapillærer, årer og arterier kalles blodtrykk. Arbeidshjertet injiseres av blod inn i det menneskelige sirkulasjonssystemet. På grunn av det faktum at fartøyene har elastiske vegger, strekker de og motstår blodstrømmen. Dermed oppstår blodtrykket. For ulike typer blodtrykksbeholdere har forskjellige verdier.
Blod, komme ut av hjertet i aorta og arterie, utvider fartøyets vegger i øyeblikket med å kutte hjertet. Når hjertepause oppstår, er arteriene veggene innsnevret, skyve deler av blod i henhold til fartøyene. I dette tilfellet er blodtrykket høyere i øyeblikket med å kutte hjertet, og under på tidspunktet for avslapning av hjertemuskelen.
Det skal bemerkes at i nyere tid har det vært en konstant trend mot hopp (forbedringer og reduksjoner) blodtrykk. Dessverre, økningen i press, særegent for mennesker i en eldre eller liten andel hypertensive, nå berørt på folk yngre enn 35-40 år gammel. Sykdommer i hjertet og blodkarene er et faktum. Til dags dato lider mer enn 25% av jordens befolkning av hypertensjon, og etter 15 år nærmer seg 30% 30%. Hva er årsakene til en slik morbiditet og en økning i blodtrykket?
Årsaker til å forbedre blodtrykket
På en voksen, som i mange andre typer pattedyr, er systolisk trykk (øvre) rate 110-129 mm Hg. Kunst., Diastolisk trykk (lavere) - 60-79 mm rt.Kunst. Med alder endres normalt blodtrykk noe. Så, for folk over 40 år, blir blodtrykket vurdert, lik 130/80 mm RT. Kunst. For de som har blitt 50-60 år, vil normen bli blodtrykk opp til 139/90 mm RT. Kunst., Over 60 år - Opptil 150/90 mm RT. Kunst.
Økt blodtrykk kan være både kortsiktig og vedvarende. Årsakene til kortsiktige trykkøkninger er oftest en ublu fysisk aktivitet, som ikke er karakteristisk for den vanlige livsstilen til en person. I tillegg øker kortsiktige trykk forårsaket av en anspent følelsesmessig tilstand, overdreven måltid eller tonic drinker (te, kaffe), alkohol. En slik økning i blodtrykket anses ikke som patologi, siden det refererer til kompenserende reaksjoner av menneskekroppen.
Arteriell hypertensjon, eller vedvarende økning i blodtrykk, enten som et resultat av en økning i mengden blod, pumpet i hjertet, eller som følge av en større motstand, som oppfyller blodet når du kjører av arterier. Med andre ord, for å sikre konstant blodsirkulasjon på innsnevrede arterier, bør hjertet arbeide med økt belastning.
Tenk deg et øyeblikk at Full-Flow-elven flyter gjennom en fri, selvseng, som bærer vannet til sjøen. Hvis, på vei til elven på flere steder, er det mer enn halvparten av å sovne med steiner, danner overbelastning, vil en rolig vannstrøm være ødelagt. Vannstrømmen vil overvinne barrierer som prøver å omgå dem.
Nøyaktig hvordan blodet vårt prøver «Bypass hindringer»: innsnevring arterioler, fortykning av fartøyets vegger, «tetting» Blod «Motorveier» kolesterol placas. Dette er bare noen årsaker til hypertensjon. Økt trykk kan skyldes de indre organene, for eksempel nyresvikt, alder eller hormonelle endringer.
Basert på dette er den primære hypertensjonen preget, kalt en annen hypertensiv sykdom, og sekundær hypertensjon, kalt «essensiell hypertensjon». Som medisinsk studier viser, kan hypertensjon også skyldes genetiske patologier eller tilbøyelighet til begge foreldrene for denne sykdommen.
Forresten kan hypertensive sykdommer forekomme mot en lav livsstils livsstil, i overvekt, så vel som med konstant mental eller følelsesmessig belastning. Og faktorer som røyking, alkoholforbruk og for saltet mat kan ikke bare være årsaken til økt blodtrykk, men også andre alvorlige sykdommer - iskemi og aterosklerose.
Så årsakene til økningen i blodtrykk:
- fortykkelse av fartøyets vegger;
- kolesterol plaques;
- sykdommer i indre organer;
- aldersendringer;
- hormonelle endringer;
- genetisk patologi;
- stillesittende livsstil;
- overvekt;
- emosjonell (eller mental) last;
- røyking;
- Overdreven alkoholforbruk.
Hvordan håndtere en slik alvorlig sykdom som hypertensjon? Hva å gjøre hvis høyt trykk ikke gir normalt å leve og jobbe?
Hvordan nedgradere presset hjemme?
Hvis du har steget blodtrykk, ikke rush for å ta de daglige dosene med narkotika, siden det er mange andre måter å overvinne manifestasjonen av lidelsen uten å ty til medisiner. Alternativ til pillene og medisiner har alltid vært natur - urter, fruktene av noen trær og busker, skudd og nyre, grønnsaker og frukt.
Hva slags medisinske urter er i stand til et slikt mirakel, som en reduksjon og normalisering av blodtrykket? Her er bare noen frukter og urter, senkingstrykk:
Rosehip og Hawthorn. Gode stimulanter av hjertet av hjertet er en hofter og hagtorn. Disse fruktene kan bli funnet bokstavelig talt i hvert apotek eller montere på husholdningsplottet direkte fra bushen. Hver av de navngitte fruktene er separat og i kombinasjon bidrar til å redusere blodtrykket. Hawthorn påvirker effektivt økt diastolisk trykk. Slike egenskaper av hagtorn og rosehip er basert på bærens evne til å hjelpe hjertemuskelenes arbeid, forbedre blodet i hele kroppen, samt rense arteriene fra uønskede formasjoner.
Stevia, linfrø og valerian. Vakkert naturlig verktøy for å redusere blodtrykket er stevia. Dets ekstrakt kan brukes som en sukker erstatning. Basert på disse egenskapene stabiliserer Stevia nivået på sukker hos mennesker, så det er vist å bruke pasienter som lider av diabetes mellitus. For å stabilisere trykket i folkemedisin, brukes også frø og linolje, Valerians (som er et beroligende verktøy).
Merk følgende! Før du tar avbestillinger av medisinske urter, kontakt med din deltakende lege! Følg doseringen som er utpekt på narkotika med medisinske urter. Husk at hver person er individuell, så det er ikke verdt risikoen.
Forbedre motoraktivitet og ernæringsmessig normalisering. I tillegg til terapi med medisinske urter, kan du bruke rent fysiologiske metoder. For eksempel, en økning i aktiviteten i løpet av dagen, liten trening, utendørs gange. Disse fysiske «øvelser» Enda viktigere ved mottak av narkotika, eliminerer de overvektige, gjør hjertet «tog».
Mange hypertensive er en stat når etter en sterk fysisk aktivitet droppet trykket raskt, og diabetikere falt også i blodsukkernivåer. Last deg moderat, gradvis å øke nivået på belastningen. Deretter kan du kontrollere blodtrykket på alternative måter.
Merk følgende! Skarp fysisk anstrengelse for personer som lider av hypertensjon, kontraindisert. I tilfelle sterke overbelastninger, trykkhopp og til og med angrep angrep. Det er derfor, å lage tidsplanen for en ny dag, husk at det er bedre å ikke stole på «AB» og hold nitroglyserin med deg. Det er spesielt viktig å huske folkene i alderen. Ikke risikere din helse og liv.
Se gjennom kostholdet ditt, spis ikke bare grøt og kjøttretter, men også frukt og grønnsaker. Alle i huset har en mirakuløs rotrot-bete. Beet juice, kokte rødbeter og salater med tilsetning av rødbeter - Reduser systolisk og diastolisk trykk. Denne grønnsaken skal regelmessig være på skrivebordet ditt.
Påvirkning på akupunkturpoeng. Bidrar til å bekjempe høytrykks påvirkning på Akupunkturpoeng. Det er en måte å senke trykket på ved å påvirke linjen, som ligger på fordypningen under øretens urin og til kragebenet. Påfør en pekefinger i fordypningen under ørets øre, trykk og tilbringe linjen til midten av kragebenet. Den imaginære linjen skal være praktisk vertikal.
Det er ikke verdt å sette på denne linjen, akkurat nok til å slå huden med fingeren. Tilbring 8-10 ganger på hver side av hodet slik at trykket delvis droppet. Resultatet kan festes på en tonometer, måling av trykk for å massere og umiddelbart etter det. Prøv - og du vil lykkes!
Vær sunn!
