Som du vet, har forskere studert i detaljvirkningen på den traumatiske situasjonen, som forårsaker endringer i arbeidet med interne organsystemer. For eksempel, hvis en person føler en sterk sinne, kommer en enorm mengde adrenalin inn i blodet, som organiserer alle kreftene for å bekjempe stress. Lang stress kan føre til diabetes, undertrykke seksuelle begjær, til Hypertensjon, Og deretter bringe til hjerneslag eller infarkt, og derfor er det viktig å starte behandlingen i tide, eliminere de minste manifestasjoner av nervesykdommer.
På den første delen «Psykiske lidelser, h.en» Du er allerede kjent med ulike psykiske lidelser og deres kliniske manifestasjoner. Her vil vi prøve å gi deg generelle ideer om deres behandling, inkludert om psykenes selvkorreksjon.
Behandling av psykiske lidelser
Det totale bildet av behandlingen av psykiske lidelser utvikler seg, basert på kunnskapen om pasienten, opprinnelsen til en bestemt sykdom, tar hensyn til årsakene som forårsaket det, og også, som er svært viktig, eksistensen av pasienten for behandling. I lette tilfeller av neuroser og depresjon er en person klar over sin formue og ønsker utvinning, i resten, når bevisstheten ikke adlyder pasienten, foreskriver tvangsbehandling rett opp til sykehusinnleggelse på et mentalsykehus.
For behandling av nevrotiske lidelser bruker beroligende stoff med en beroligende effekt. Disse inkluderer beroligende midler, antidepressiva, neuroleptika, psykostimulerende midler, noen bromforbindelser, hvis slagområde er den følelsesmessige tilstanden til personen og korrigeringen av psykiske lidelser. Tranquilizers brukes vanligvis i neurasthenia; For behandling av neurose av obsessive stater bruker en kombinasjon av antidepressiva, beroligende midler og neuroleptika. Neuroleptika brukes også i terapien av en slik psykisk lidelse som hysterisk neurose. For behandling av depresjon, naturlig bruk av antidepressiva. Når du tar sistnevnte, bør det huskes at bivirkningen av antidepressiva midler er å redusere reaksjonshastigheten, derfor tar disse legemidlene, det er nødvendig å nekte kjøring og utførelse av arbeid som krever en høy konsentrasjon av oppmerksomhet.
Naturlige legemidler - Urter til alle kjente Valerians, hovedkort har også en beroligende handling og bidrar til å stabilisere stemningsforskjeller, sove. Blant andre organiske stoffer kan kalles Corvalol eller Valokordin.
Vårt nettsted vil med vilje ikke publisere behandlingsregimer, fordi stoffer for behandling av psykiske lidelser og deres doser er foreskrevet bare av legen og i en klart definert ordning. Det tar hensyn til hvert enkelt tilfelle av symptomene, tilstedeværelsen av andre parallelle verktøy og observerer pasientens kropps respons på visse sammensetninger av stoffer i narkotika. Hvis du bestemmer deg for å gi eller ta noen av midlene, risikerer du helse, og kanskje til og med livet!
Fra synspunktet til psykoterapi som beroligende midler kan korrigeringspsykoterapi brukes i kombinasjon med mottak av disse stoffene som den behandlende legen utnevnt. Psykoterapi selv utføres av en kvalifisert lege innen faget, en psykiater, og metodikken for å drive økter diskuteres med hensyn til den nødvendige korrigering av brudd, psykoterapi økter selv kan være både individuelle, gruppe og familie. Selv om hver type oppførsel forfølger sine mål og mål, løser det et visst spekter av problemer med nervesykdommer, de vanligste målene er eliminering av innledende forutsetninger, som førte til en person til sykdommen eller endret holdningen til sykdommen. Outogen trening, suprast, hypnose, mindre ofte bruker neurolinguistisk programmering.
Selvkorreksjon av mental tilstand
Det er også psykologiske metoder for korreksjon som ikke krever tilstedeværelse av en lege og kan brukes på seg selv. De skal danne en skikkelig og positiv holdning til en person til seg selv og miljøet der han i øyeblikket, hans nyktere vurdering av situasjonen og valget av de mest akseptable måtene å løse problemet på. Effekten av søknaden er ganske høy, forutsatt at du ønsker å redde din nervøs psykisk tilstand og leter etter måter å overvinne overdreven angst, nervøsitet.
Under vårt nettsted vil resultere i de grunnleggende prinsippene for selvkorreksjon, takket være ditt liv, fylt med overdreven alarm, vil forandre seg i motsatt retning, slik at du blir roligere, lær å finne glede i hver dag, uavhengig av Vanskelige øyeblikk av ditt vesen. Så:
en. Bor i dag
Ikke klamrer seg til fortiden med alle sine feil, feil - det er allerede bak, og du kan ikke endre hva som skjedde. Last av tidligere feil bør tas i betraktning og glemt ikke å plage i dag fattige nerver. Glem også om fremtidige alarmer - de er heller ikke i din makt. Så snart du kaster bort erfaringene fra fortiden og fremtiden, kan du oppleve betydelig lindring, siden tanker om dagens gir mye mindre bekymring og tjene som et incitament til å bare gjøre de tilfeller som krever den nåværende tiden. Så snart du laster bagasjen til din plage, vil du selv føle hvordan det ble lettere å behandle livet.
2. Hvis du kan gjøre forretninger i dag, må du ikke overføre dem neste dag
For å bevare oppriktige likevekt i den gale stylingen av presserende tilfeller, som akkumuleres hver dag, vil denne taktikken spare fra den nervøse sammenbrudd. Ofte refererer vi til motviljen til å gjøre noe, vi tror at alt vil bli dømt, og nærmere den kritiske timen, når du må passere noe arbeid, jeg er veldig feverishly prøver å lykke. Resultatet er klart: enten dårlig kvalitet arbeid, eller en revet avtale.
3. For å forskyve angst fra livet ditt, prøv å alltid finne et viktig punkt som vil kreve at du konsentrere alle mentale og mentale krefter
Vårt nettsted vil forklare det på et bestemt eksempel. I familien var det to ulykker på rad - to barn døde og datteren hennes døde, gapet mellom dødsfall var året, det var fortsatt et tredje barn. Far var i et dypt nervøst sjokk, og ingenting kunne trekke seg fra en slik tilstand. Når barnet kom opp til ham og spurte: «Pappa, gjør meg en båt!». Båten av båten tok noen dager, og han var overrasket over å finne at alvorlighetsgraden av sorg sakte begynte å svekke seg. Etter båten ble et annet skip bygget, flere soldater. Nonsens for meg selv oppdaget at han hadde det gøy med den yngste sønnen, som stod med leker.
Så den intensive inkluderingen i aktiviteten hjalp Faren, er smertefritt avkjørt en farlig tilstand, unngå trusselen om nervøs utmattelse.
4. Små ting står ikke dine erfaringer
Ikke kast bort dine følelser og følelser for mindre irriterende ulemper eller problemer. For eksempel, i stedet for å koke om det faktum at mannen din igjen ikke slår av lyset i gangen, slå den av, stille, uten klager.
fem. For å vurdere ubehagelige hendelser, spør deg alltid på spørsmålet: Hva er sannsynligheten for at de vil røre meg?
I henhold til loven om store tall, er sannsynligheten vanligvis ganske lav. Denne tanken vil gi deg mot og håper å komme inn i en større prosentandel med et trygt utfall. Hvis du er opprørt, helt opp til panikk, er det veldig mulig at beklager gjør en annen gjeng med uopprettelige handlinger, som automatisk vil øke sannsynligheten for tragisk drama.
6. Lær å skje for skjebnen
Hvis du ikke klarer å endre omstendighetene, selv om de gjorde alt som var avhengig av deg, innrømmet sin uunngåelighet. Slike anerkjennelse og tilsvarende moralsk trening vil gi deg visse sjanser til å rolig tenke på den nåværende situasjonen og finne det beste alternativet for å gå ut av den ubehagelige situasjonen. Husk at veien til frihet allerede er på ro.
En person sa: «Jeg vil tåle alt unntatt tap av syn». Tiden gikk, han var sytti, da han plutselig la merke til at han ikke lenger kunne skille objekter. Snart forlot synet ham, men han miste ikke åndens kraft. Mange operasjoner har blitt utført, han lærte å glede seg over den minste suksessen, enhver svak stråle, som kunne oppleve øynene hans. Han ble en uunnværlig venn for de som var i en lignende situasjon. Å hjelpe andre å overvinne testen av skjebnen, ble han mer moralsk sterkere. Det trengte, og bevisstheten til deres nytte bidrar til å utføre sin ulempe. Hvis han ikke ga deg kjedelig å beseire seg, ville han ha falt en psykisk lidelse i utseende.
7. Vær glad for det!
Det har lenge blitt lagt merke til at vår eksterne tilstand er sammenkoblet med interne erfaringer, bekymringer, frykt eller glede. Vårt ansikt er en indikator på hjerteanker, og øynene som tilsynelatende sier i tillegg til vår vilje om følelser. Hvis du er bekymret, vokser du indre spenning, som ruller kroppens bevegelse, ansiktsuttrykket og uttrykket av ansiktet blir stein, engstelig. For å fjerne det, bli foran speilet, uansett hva du har vært, mentalt og fysisk slappe av alle de intense musklene i ansikt og kropp, flytt rene hendene dine fra siden til siden, lene skulderkroppen gå videre og skille mellom den frie posen. Jeg viser brystet ditt fremover, skuldrene tilbake, vi renser magen - og ... smil til refleksjonen, legger inn et smil til maksimal sjarm og lette! Vel, hvordan ble det enklere? Nå tenk på alt du har en god. Hvis du ikke finner noe positivt i deg selv - kom opp med! Det vil definitivt vises. Du følte en lysøkning - hold deg gledelige tanker i hodet ditt og oppfør deg tilsvarende.
Denne konsentrasjonen på positive egenskaper eller vellykkede tilfeller bidrar til å utføre depressive refleksjoner, og vil alltid holde deg i en tone.
åtte. Ikke prøv å hevne din misbruker
Det er bare verre. Dette prinsippet følger fra den forrige, t.E. dyster tanker, elsket muligheten til å pumpe motstanderen sin, fornærme og ydmyke ham, merkelig nok ikke skade ham, nemlig til deg. Hvis gode og positive tanker løfter en person over undertrykkelsen av hverdagslige problemer, infiserer energi, så psykiske lidelser uten avhengighet av årsaken til deres forekomst skadet og indre organer av organer, forårsaker feil i deres debugged reguleringsmekanisme. Du kan føle det irriterende misunnelsen, ødelegge deg fra innsiden, oppleve en uoverstigelig ondskap, og tvinger ditt kardiovaskulære system til å fungere i slitasje, slitasje. Det vil være en avstøtende maske på ansiktet ditt, det er veldig vanskelig å forandre seg, og selv om du lykkes - vil ambulansen føle seg insincerity.
ni. Vurder bare din fremgang
Konsentrasjonen på lykken gir deg mulighet til å øke nivået av betydning, tillit til dine evner, bidrar til å forsøke å lære nye horisonter. Tvert imot, regnskapet for problemer lammer viljen og ønsket om seier over hverdagslige omstendigheter, som fører til passivitet og neurose.
10. Vær deg selv
Ikke kopier en annen person, uansett hva han er. Hvor mange av oss er sint: Til hvem ikke liker nesen din, til hvem tallet, og noen er trist av et utrolig utseende - hver person har sitt eget kompleks, som giftstoffer livet. Noen eksisterer i seg selv med dietter fra hele verden, noen stengte i seg selv, og noen drømmer om å gå på den berømte filmstjernen eller rockemusikklederen. Avguder vurderer ikke, men av en eller annen grunn, når du oppnår det perfekte bildet, kommer ikke full tilfredshet. Vårt nettsted advarer om at det å prøve å bli født i dette bildet, kopiere andres tanker og handlinger, vil du bare føle den indre tomheten, fordi den ikke er merkelig for et annet liv.
Derfor, å være i harmoni med deg, og derfor unngå tvetydige situasjoner og forgjeves nerver, ikke etterligne lesjonene til andre mennesker, hvordan gjør våre mindre brødre - aper. Du ble født for å leve livet ditt og gjøre bare dine individuelle saker.
elleve. Hvis du kritiseres urettferdig, ikke motløs, mest sannsynlig du misunner
Før bekymret og disadicted fra en kritisk erklæring, analyserer du stille hva det er forårsaket. Hvis du er i varmen av følelser og sinne, er det ikke i stand til å ha nøkternt oppføre seg i denne situasjonen, bedre stille i noen minutter - det vil gi deg en tid til å samle mine tanker og kule litt.
I tillegg til de ovennevnte metodene, vil ulike hendelser som aktive sportsspill, en favorittfat, et skumbad, en massasje, en interessant bok og andre bidra til å normalisere mental tilstand. Slapp av, fjern spenningen noen ganger er bare nødvendig, fordi det som du vet, nerveceller blir ikke gjenopprettet!
Vær sunn!
