Denne artikkelen er en generalisering av en pasients personlige erfaring med en keratoconus av en person som setter målet om å gjenvinne hans syn. Hennes rom har rett «Notater optimist». Hvorfor ikke? Tross alt er det optimisme som ofte avviser oss fra situasjoner, ved første øyekast tilsynelatende.
Innhold
Min historie
Kjære leser, jeg vil dele min erfaring i kampen mot Keratoconus og gi deg mine anbefalinger. Det meste av informasjonen på Keratoconus er skrevet av et medisinsk språk og er derfor usannsynlig, det er spredt og motstridende.
Om Vision er vanligvis skrevet mange fakta - både sannferdig og ikke veldig. Min artikkel - for alle de som ønsker å rette opp deres visjon på egenhånd.
Disse anbefalingene for folk som ikke har tid til å lese bokgjenopprettingsbøker.
Det aller første spørsmålet som alle burde spørre seg selv - hvor jeg fikk keratoconus? Hvordan på en gang spurte jeg ham. Så, her er min hypotese.
Jeg tror at en av grunnene til sykdommen min er hormonell, da Keratoconus har utviklet seg på meg om 12 år, i overgangsalderen. Neste grunn - min lidenskap for saltet og søt mat. Og også - barnas frykt. Så det skjedde at jeg måtte falle ut i skolen. Jeg opplevde en ekte frykt for barn og lærere, jeg var rett og slett redd for å gå på skole.
Stress og feilaktig ernæring negativt påvirker leveren og nyrene, og dette fører til forurensning av kroppen, og her noe annet med hormoner med disse. - Her er prosessen og gikk. Vision begynte å forverres. Situasjonen var komplisert av det faktum at jeg satt på det siste skrivebordet, jeg måtte presse og belaste.
Dessuten. Når i den niende klasse jeg flyttet til den første delen, opphørte øynene mine for å forverres. Og deretter linser, avvisning av Wushu-klassene, som jeg gjorde til 19 år gammel. Alle klokkeslettfaktorer og ledet meg 4 år siden til tanker: «Du må gjøre noe».
Min erfaring med å gjenopprette visjonen under Keratoconus
Av alt ovenfor konkluderte jeg med at gjenoppretting av syn skulle gjennomføres på følgende områder: Korrigere kraften, utfør generelle behandlingsprosedyrer, arbeid på en psykologisk plan, for å gjøre øvelser som vises for å bli kvitt Keratoconus.
Hva skal være rasjonell mat
Personlig er jeg ganske teorien om Bragg Field Theory. Likevel bodde denne mannen til 97 år, følte seg ganske sunn. Med dette anbefaler jeg å ekskludere:
- Salt (som vil ha en vitenskapelig underbygging av bruken av giftig gassklor for kroppen, jeg vil være takknemlig)
- sukker
- Pølser, pølser, pølse, skinke, røkt produkter
- Candy, Candy, Cupcakes, Ice Cream
- Søt karbonert vann
- loff
- Produkter med konserveringsmidler
- Saltet fisk og t. D.
- Svart te og kaffe
I tillegg må du slutte å røyke og bruke kun høy kvalitet dyre alkoholholdige drikker (og det er bedre å ikke bruke i det hele tatt).
Alt ovenfor kan brukes en gang i måneden, på store helligdager og for andres konto (dette skjer ikke så ofte).
Det eneste jeg ikke kunne nekte er fra søtsaker, men jeg har dem nå mye mindre enn før, og sukker erstatter honning. Subable kjøtt viste seg å være mye mer bedre saltet: restaureringen av smakreseptorer har påvirket.
Hva du kan spise:
- Noe kjøtt (som tillater lomme og religion)
- Hjerte, Lever, Nyrer, Lungene, Magen
- Grønnsaker, frukt (jo mer, jo bedre)
- Greener (Percoda, dill, kinza, snø, kløver)
- fisk
- Egg
- Nøtter, frø
- Fugl (kylling, and, fasan)
- sjømat
- Noen kli og kornbrød, svart brød
- Grønn te og alle juice
Alle snacks boller ikke med kaffe, men med frukt med juice. Om natten ikke spis eller spis frukter eller grønnsaker. Bruk produkter der det ikke er noen E-XXX (konserveringsmidler), dette er vanligvis skrevet på pakken, hvis du ikke lyver.
Generelle behandlingsprosedyrer
Kan starte med utvinning av ryggraden. Hovedregel: Hard seng. Du kan sove på brettet, sette en bomullsmadrass på toppen, bestemor Perina - i brystet. Jeg gjør artikulær gymnastikk og strømnymnastikk Norbecova. Det er viktig å styrke ryggens muskler, ellers holder det fortsatt ikke riktig. Nyttig svømming (jeg svømmer bare i naturlige vannlegemer, om sommeren), massasje, manuell terapi. Spesiell oppmerksomhet bør betales til Cervical Spine, øvelsene kan gjøres flere ganger om dagen. Ansiktsmassasje hjelper også.
Uten rensing av kroppen, er det heller ikke å gjøre. Det ville være fint å rense nyrene og leveren, men jeg har personlig ikke løse det ennå. Følg religiøse innlegg, gjenopprett intestinalarbeidet, praktiserer åndedrettsgymnastikk i respiratoriske sykdommer.
Jeg trenger oksygenvisjon, etter pusteøvelser jeg ser bedre. Jeg gjør pustende gymnastikk «Bodiflex», Du kan noe for Strelnoye, Pranoyama, Norbekovskaya.
I tillegg er det nødvendig å kvitte seg med kronisk rennende nese, bihulebetennelse, tonsillitt, etc. Slike sykdommer så vel som fra astma og allergi.
Øvelser for å bli kvitt Keratoconus
Øvelser for å kvitte seg med Keratoconus er rettet mot normalisering av immunitet og hormonelle ballas. Normaliseringen av immunitet bidrar til å bade, dråper med kaldt vann, samt alle øvelser for å styrke immuniteten i Norbekov. For å normalisere hormonbalansen må du jobbe med skjoldbruskkjertelen din.
Jeg falt riktig, kroppen min er sunn, men næringsstoffer vil ikke nå øyet, hvis vi ikke fjerner spenningen og ikke gjenoppretter ørnen. For dette, øvelser som Palming, Solarization, store og finger svinger, trening for treningsinnkvartering, dynamisk avslapning.
Fortsatt hjelper godt med å vaske øynene med kaldt vann, jeg gjør det etter øyetyet gymnastikk.
Hvis det er en kjent urte, bruk honningdråper, jeg bruker, de hjelper til med å slappe av.
Musikk er veldig viktig, hun kan være noe. Det antas at klassiske beroliger. Jeg bruker etnisk, ny kant, rock, pop, metall, klassisk. Hvis musikken ikke liker det, må det endres, for eksempel, det kan passe til Palming, men ikke for øye gymnastikk. Musikk må ofte endres.
Jeg ser på henne, akkurat å puste, kroppen og øynene er avslappet,
Morgay. Smil, stemning rolig, glede. Det er alt nødvendig å holde
samtidig. Utseendet slips på linjen der og her, omgå hvert brev. Noen ganger lukker jeg øynene mine i et par sekunder. Deretter, med topplinjen diagonalt, ser jeg gjennom alle bokstavene ved å berøre dem med en titt. Fra topplinjen kjører jeg en titt over hver linje til arbeideren.
Hvordan velge en arbeidslinje?
Med keratoconus er det vanskelig å gjøre det. Du kan velge den linjen som er klar nok. Hver gang jeg velger riktig, noen ganger ser jeg rundt bordet.
Psykologisk retning
Hvordan jobber jeg med meg selv i en psykologisk plan.
- Det er en innstilling. Jeg smiler alltid litt. Folk som smiler, ser vakrere ut - du la merke til? Om innstillingen er best skrevet i Norbekova. Det er svært få problemer med ekte, mest fiktiv.
- tro. Det er alltid tvil, sykdommen er veldig sjelden - det er ikke min myopia. Under klassene, ikke tenk på tvil. Jeg har nettopp oversatt tanker til en annen, og nå har jeg resultater.
- Tvil. De forstyrrer. Dette er despondency og spenning, og klassene i en kjedelig form er ineffektive. Du trenger ikke å analysere resultatene dine fra et negativt synspunkt.
- Negative faktorer. De må nøytraliseres, ellers vil det ikke være noen fremgang. Eller endre holdningen til situasjonen hvis situasjonen selv ikke kan endres.
Jeg forestiller meg en hornhinnen ren, glatt. Min hørsel er perfekt, jeg vet det og denne kunnskapen jeg beveger meg til øynene mine. Og til slutt har jeg praktisert å puste gjennom øynene mine (5 ganger pustet - varmt, deretter 10 ganger inhalere - kul).
Jeg ønsker tro og krefter. Og la verden det vil bli flere Moays!
