Climeticetic Riding – Dette er en følelse av varme i toppen av kroppen. Flips er plutselige og er en av symptomene på klimaks. Climetable Tides kan gjøres mindre hyppige og mer svake. For dette anbefaler leger kvinner å korrigere mat, livsstil, ikke nervøs og passere for spesialterapi.
Innhold
Slik at menopausale tidevannet ble forstyrret ikke så ofte, det anbefales å revurdere sine vaner og livsstil. Først må du identifisere disse faktorene som påvirker styrken og frekvensen av tidevann og, om mulig, for å utelukke dem. Det kan være bruk av alkohol, og drikkevarer som inneholder koffein og overdreven opphold i solen. Derfor er det nyttig å bære gratis lette klær, det er flere friske frukter og grønnsaker, og utelukker også stekt mat fra kostholdet ditt. Tidevann forverrer stress, så du må lære å slappe av. Det er nyttig å mestre slik utstyr som meditasjon eller yoga som bidrar til å håndtere spenning.
Fitness og dypt pust
Fitness klasser, hvis du gjør det regelmessig, reduserer også intensiteten av tidevann. For dette er det nok å trene fem ganger i uken i en halv time. Rimelige belastninger har en positiv effekt på kroppen. Hjelp kontrollkart og dyp pusting. Eksperter anbefaler regelmessig utføre pusteøvelser. Slike klasser må utføres to ganger om dagen for 15–20 minutter. Dette betyr at i den angitte tiden må du puste med en frekvens på 6–8 Inhalere puster ut per minutt.
Hormonal terapi
Hvis, i motsetning til alle anstrengelser, reduseres frekvensen og styrken til tidevannet ikke, så er det nødvendig å søke råd fra gynekologen. Legen vil velge riktig behandling. Det er mulig at løpet av hormonbehandling vil hjelpe. Det er viktig å vite at medisinene ikke er kurert fra tidevannet, bare under bruk av ubehagelige symptomer reduseres. Noen ganger forsvinner menopausale tidevann helt under mottak av narkotika, og etter opphør av behandling fornyes. For å unngå dette kan legen anbefale en gradvis avvisning av forberedelsene tatt. Den mest foretrukne form for behandling av tidevann er hormonbehandling. Slike behandling gir ikke umiddelbar virkning, resultatet er manifestert bare etter noen måneder. Stoffet basert på østrogen vil velge en lege med hensyn til symptomene på klimaks og andre problemer i urinfæren.
Ikke-immunitet behandlinger
Hvis kvinnen østrogen er kontraindisert, anbefaler legene ikke-immunforsvar. Ofte er det klonidin og progestin. Klonidinpreparat anbefaler å redusere blodtrykket. Dette stoffet, på grunn av sin handling, smalker blodårene, på grunn av hvilke tidevannene ikke er så intense. Spesielt effektivt bruken av denne medisinen for de kvinnene som lider av hypertensjon. Resepsjonen av Klonidina er vanligvis ledsaget av en følelse av tørr munn som en bivirkning. Også mulig hodepine og lett kvalme. Progestiner kan tas oralt eller administreres intramuskulært. Noen ganger som en bivirkning kan utvikle unormal menstruasjon. Med oral tar medisinering, er denne risikoen mye lavere. Redusere intensiteten av tidevannet skjer vanligvis på den tredje måneden etter starten av å motta stoffet.
Vitamin E-mottak
Noen leger tror, stole på en rekke studier som utføres, at mottak av vitamin E også reduserer frekvensen og styrken til overgangsalderen tidevann. Men den ukontrollerte mottaket i dette vitaminet kan skade helse. Tross alt er vitamin E i stand til å samle seg i kroppen over tid, og dens overabundance fører til utviklingen av visse sykdommer. Derfor, å ta vitamin E bare på anbefalingen og under kontroll av spesialisten.
