Det er kjent at hormonelle midler som brukes til å behandle endometriose påvirker menstruasjonssyklusen. Andre bivirkninger - tidevann og redusert libido. Vårt råd for de som opplever slike «Kunstig klimaks».
Innhold
Tilt og natt svette
Mange legemidler som brukes i kvinner til behandling av endometriose (LUPRON, Sinarlal, Prostup, Enantant og Zoladex) gir bivirkninger som ligner manifestasjoner av overgangsalderen, inkludert tidevann og nattesvette. Selvfølgelig er dette ikke de eneste bivirkningene og er ikke de mest alvorlige av dem. Men noen kvinner er knapt ulempe i hverdagen, søvn, arbeid.
De foreslåtte tipsene er utformet for å enkelt legge til rette for bivirkninger hos kvinner som tar medisiner for behandling av endometriose:
- Spis mer friske grønnsaker, frokostblandinger, friske frukter, så vel som «Nyttig» Fett som finnes i fisk, oliven og nøtter.
- Begrense forbruket av raffinerte karbohydrater.
- Bruk enkle klær fra naturlige fibre, for eksempel bomull, lin, silke. Bluse med korte ermer eller ermeløs jakker vil hjelpe lettere å kontrollere temperaturen. Unngå klær fra syntetisk stoff og ull.
- Alkohol bidrar til bånd, så det er nødvendig å fullstendig forlate alkohol under behandlingen.
- Varm drikke, supper og krydret retter bidrar også til forekomsten av tidevann. Dette gjelder for koffein og noen rusmidler (for eksempel anti-allergiske medisiner).
- Vær oppmerksom på din reaksjon på visse mat og drikke. Hvis de forårsaker ubehagelig følelse, prøv å unngå bruk.
- Drikk mer væske i løpet av dagen.
- Utfør visse fysiske øvelser i løpet av dagen. Studier viser at fysiske øvelser reduserer alvorlighetsgraden av tidevann. Det viktigste er å gjøre dem om morgenen, og ikke før sengetid.
- Bruk fan.
- Bruk en vifte med deg.
- Anta at i soverommet vil det være kult, som du kan bruke fans eller klimaanlegg. Du kan sove med et åpent vindu.
- Det er tilrådelig å sove på bomullsundertøy, som det passer best til varmen.
- Røyking fungerer også som en impuls for forekomsten av tidevann. Derfor anbefales det å nekte det for behandlingen.
- Undertøy skal være laget av bomull for å lett hoppe over luft og svette.
- Bruk vitamin E, kvelden primrose olje, vitamin og mineralske komplekser.
- Understreke – en av årsakene til tidevann. Prøv å unngå unødvendige stress, prøv å slappe av, be deg om å lage en massasje, eller lytte til rolig musikk.
- Unngå et varmt bad eller dusj før sengetid. Hvis du trenger å ta et bad før sengetid, bør vannet være kult.
- Dyp og langsom puste kan bidra til å kontrollere pinner.
- Hvis du prefiggle tidevannet, strikk straks et glass kaldt vann eller en kald urtete. Du kan le med våte håndklær.
- Hvis tidevannet ditt er svært uttalt, og de oppførte metodene ikke hjelper, anbefales det å konsultere legen. Legen kan tilordne visse medisiner (for eksempel antidepressiva eller østrogen deksel).
