Med enhver sykdom kan du kjempe. Stroke - Ingen unntak. Men det er mye vanskeligere å håndtere en ukjent motstander enn de kvaliteter som er kjent.
Innhold
Hva er et slag?
Slag – Den vanligste hjernesykdommen hos voksne
av folk. Enn en person eldre, jo større er risikoen for sykdom.
I forskjellige land varierer frekvensen fra en til fire tilfeller i
år per tusen befolkning. Blant dødsårsakene 
Stroke rangerer tredje
sted, blant årsakene som forårsaket funksjonshemninger – ubestridte leder.
Slag – Dette er skarpt, t.E. oppstår plutselig, hjernens brudd
blodsirkulasjon, gap eller blokkering av en av karene i hjernen.
To typer slag
Skille
Hemorragiske og iskemiske slag.
I hemorragisk slag Blodkaret er ødelagt, ikke
Supoleted økt press. Blod faller inn i hjernens stoff, t.E.
Blødning oppstår i hjernen. Det klemmer hjernen, forårsaker hevelse
Og døden av noe slag.
Med iskemisk slag fartøyene forblir helt, men blodstrømmen
stopper på grunn av innsnevring og tette trombum. Konsekvensene er de samme som
Og i forrige sak: Det er hevelse og død, hjerteinfarkt i hjernen.
De første tegn på slag – Hodepine, kvalme og oppkast. Deretter
Motorsykdommer oppstår, taleforstyrrelser, følsomhet og
Bevissthet.
I den akutte stadiet av sykdommen, 30-35% av den syke. Ved slutten av den første
år etter forekomsten av akutt stadium – Mer enn halvparten. 10% av menneskene,
gjennomgår strekk, kan ikke lenger leve uten permanent hjelp.
Og bare den femte delen er i stand til å returnere til jobb.
Stroke forekommer ikke på samme sted. Ofte er det foregått av forskjellige
Ammer hjernens brudd. Hvis du blir plaget av hyppige hodepine,
Svimmelhet og støy i hodet, begynte du å glemme enkle ting,
forstyrret koordinering av bevegelser, det ble vanskelig å ringe,
Det var tall i lemmer eller ansikt – Kontakt legen din.
Blant de som er i risikoområdet, er også mennesker som lider av forhøyet arterielt trykk. For å redusere risikoen må trykk styres
Og på tide for å ta medisiner for å redusere det. Grense figurer
trykk fortsatt betraktet som normalt – 140/90. Mer spesifikt råd
kan bare gi en lege.
Anbefalinger
Nekte røyking og begrense alkoholinntaket. Sikker
Daglig dose alkohol ikke mer enn 20-30 g. alkohol per dag, dette er et glass
Tørrvin eller ølflaske. Bedre ikke å drikke i det hele tatt, men jeg merker det med
synspunkt på fartøyet sier, drikk av og til – større
Vanlig infusjon.
Reduser forbruket av kokksaltet. Det er nødvendig for kroppen,
men ikke i overskytende mengder. Det er nok 2-5 g. per dag.
Reparativativt mye salt i retter fra menyen med catering bedrifter og
Produkter Tilberedte industrielle: I pølser, Hermetisert mat, Baking.
Hvis du lager frokost, lunsjer og middager hjemme, reduserer saltinntaket
lettere.
Redusere overvekten og observere dietten. Det regnes som normalt,
Hvis kroppsmasseindeksen ligger i området 20-24,9. For å bestemme
Indeks Del masseverdien i kilo per kvadratverdi
Vekst uttrykt i meter. Fartøy trenger kalium og magnesium, veldig
Nyttig fisk og sjømat. Ikke så lenge siden la de til at fisken ikke er
Det må være fet. I dag endrer synspunktet. I motsetning til
Animalfett, fiskfett er nyttig.
Øke fysisk aktivitet. Prøv å gi deg selv
Dynamiske belastninger med lav intensitet minst annenhver dag.
Vandring, sykkel og svømming er veldig bra. Men i målet. Ikke ta med deg selv
Før kort, smerte i hjertet og arytmi. Maksimal mulig frekvens
Pulsen er definert som 220 minus antall år. Hvis det er
Problemer med fartøy, fokus på tall som ikke overstiger 60% av
Maksimal hjerteforkortelsefrekvens.
Og sist: smil. Unngå stressende situasjoner. Positive følelser – Løfte om god helse.
