Forskere avviser et tradisjonelt utseende på behandling av vanlig sykdom. Inntil nylig ble injeksjonen av steroidmedikamenter ansett som hovedinnretningen for å bekjempe tennis albue. De bringer rask lettelse og skaper illusjonen av nødutvinning. Imidlertid bestemte australske forskere å studere problemet dypere og gjort en uventet oppdagelse.
Innhold
Symptomer på tennis albue
Forskere avviser et tradisjonelt utseende på behandling av vanlig sykdom.
Ifølge statistikken vet 1,3% av den voksne befolkningen ikke hva tennis albue er eller av vitenskapelig, lateral epicondylitt.
Ofte, noness, symptomene som er smerte, økt følsomhet og begrenset mobilitet i albuen, påvirker folk i alderen 35-55 år. Og ironi i følgende: De fleste pasienter som lider av tennis albuer, spiller ikke tennis i det hele tatt.
Årsaken til at sykdommen kan være skade eller bare vanskelig, eller laget med overdreven kraft eller flere og uten den nødvendige ferien. For eksempel, langsiktig rotasjon av underarmen, bøyer børsten i håndleddet, kaster, blåser. Som et resultat er mikroarvene av senene som de ytre musklene i underarmen er festet til skulderbenet forekommer.
Her er vanlige symptomer på en tennis albue:
- repeterende smerte i albuen;
- smerte fra albuen gir i håndleddet;
- Smerte oppstår når du reiser eller bøyer hånden din;
- Smerte oppstår når du tar enda små og lette gjenstander;
- Det er en følelse av ubehag når du strekker hånden din;
- Smerter varer 6 – 12 uker og mer.
Injeksjon steroid stoffer
Inntil nylig ble injeksjonen av steroidmedikamenter ansett som hovedinnretningen for å bekjempe tennis albue. De bringer rask lettelse og skaper illusjonen av nødutvinning. Imidlertid bestemte australske forskere å studere problemet dypere og gjort en uventet oppdagelse.
De opplevde ulike behandlingsmetoder på tre grupper av pasienter. Den første trygg på at tilstanden til albuen med tiden for å forbedre selvstendig, så de ble foreslått bare å vente, og fortsatt instruert hvordan å organisere sin livsstil, slik at smerten ikke intensiveres. Pasienter fra den andre gruppen mottok injeksjonene av kortikosteroidet og råd fra leger som gradvis kom tilbake til en normal livsstil. Den siste gruppen har gått i seks uker med åtte 30-minutters fysioterapi økter, og utførte også rehabilitering gymnastikk øvelser hjemme og selvmassasje.
Kontrolleksamen Pasienter passerte to ganger: seks uker etter starten av behandlingen og etter et år.
I det første tilfellet var de beste resultatene «Injeksjon» Grupper: 78% av pasientene rapportert om å forbedre helsestatusen. På andreplass med 65. prosentandel «Fysioterapeutisk» Gruppe, og blant «Passivt venter» Suksessene skryte kun 27% av pasientene.
Men etter 52 uker fra begynnelsen av behandlingen har bildet endret seg. «Injeksjon» Gruppen er betydelig forsinket bak «Fysioterapeutisk», Og den første var en høy prosentandel av tilbakefall: 72% av deltakerne forverret staten. Professor Bill Vincenzo fra University of Medical School forklarte det delvis det «Svimmelhet fra suksess»: det vil si at pasientene forbedret av en rask innledende forbedring av velvære, har blitt raskt kommet tilbake til trening og overdreven belastning på den habitatfulle albuen.
Etter året «Fysioterapeutisk» og «Passivt venter» Grupper viste omtrent like høye resultater.
Helsen til pasientene har forbedret seg betydelig eller til og med fullstendig restaurert.
Forskere konkluderte med at begge nærmer seg – Fysioterapi I «bare vent» — Mer effektiv injeksjon av kortikosteroid.
Anbefalinger
Nå i stedet for injeksjoner, følg disse anbefalingene.
Hvile – Den beste løsningen på problemet.
For å redusere smerte, bruk Feste bandasjer, som selges i sport butikker.
Når du må heve gjenstander, hold hånden din med en håndflate til deg selv.
Prøv så lite som mulig og Løse ofte lastet hender.
Hvis du må jobbe med hendene, bruk ergonomiske verktøy som reduserer belastningen på hendene.
Hjemmelaget medisinering
Flere hjemme terapeutiske midler på en tennis albue.
-
Ice komprimering reduserer smerte i feltet betent albue på grunn av nedgangen i lokal metabolisme.
- Ikke elske kaldt? Gjelder for albuen varme bakt poteter.
- Massasje smertefulle seter.
De fleste av kraftøvelsene for å styrke musklene er nå forbudt, men vil passe for eksempel dette: underarmen ligger på bordet, en børste på vekten, håndflaten opp eller ned; Ta inn i hånden din, noe som veier kilogram; Flytt børsten oppover; Gjenta 20 ganger for hver hånd.
Passe på strekkøvelser.
Akupunktur stimulerer nervesystemet, og endorfiner frigjøres, noe som letter smerte.
Nå tilbyr forskere et slikt behandlingsprogram: etter en injeksjon, som vil fjerne skarpe symptomer, stole på fysioterapi og leger.
