Dessverre, mange av oss, idrettsutøvere og «ikke egentlig», måtte føle en skarp smerte med den mislykkede bevegelsen. Tensile Ligaments - En av hovedgrunnene som begrenser den fysiske aktiviteten til folk som leder en aktiv livsstil. Hvordan være? Hva å gjøre? Og hvordan å raskt fjerne smerte?
Innhold
Hva som strekker seg?
Stretching (forvrengning) -
skade på ledbånd, muskler, sener og andre vev uten å krenke dem
Anatomisk anlegg. Ofte observerte strekkbånd
ankel eller kneledd. Patoanatomiske endringer
Når strekk, er det i samsvar med individuelle ligamentfibre med
blødning i tykkelsen deres.
Det er tre alvorlighetsgrad av strekkbånd:
-
I grad: en liten smerte på grunn av en pause av flere obligasjonsfibre;
-
II grad: Moderat smerte, hevelse og funksjonshemming;
-
Iii grad: alvorlig smerte på grunn av bunter og etterfølgende ustabilitet av skjøten.
Diagnosen er basert på lokal smerte
Når palpasjon, blåmerke, som kan vises i 2-3 dager
Etter skade. Skille med en komplett pakkepause. Når du bryter
Mer alvorlig smerte er observert, umuligheten av å stole på lemmen,
Ofte - hemarthrose.
Alle strekker fenomen versene etter 5-10 dager, og når pause fortsetter i 3-4 uker.
Røntgen angir diagnosen (separasjonen av beinvev indikerer en fullstendig skade på ligamentet).
Førstehjelp
- Dermed er grunnlaget for behandling tidlig anestesi og antiinflammatorisk terapi for myk vevskade.
- Lang
Nåværende betennelse forverrer helbredelsesprosessen med myke vev, som
fører til deres barnehage og funksjonelle feil. På
Aktiv inflammatorisk prosess er viktig relativ hvile for nederlaget.
-
Is er effektiv som et antiinflammatorisk middel bare i de første timene etter skade, så er det å foretrekke å bruke varme.
Behandlingsbehandling
Terapeutisk behandling av skade på bunter, sener og muskler inkluderer primær og sekundær terapi.
Primærterapi:
Sekundær terapi
Forebygging av re-strekking
Forebygging inkluderer massasje, medisinsk gymnastikk, samt moderat fysisk anstrengelse.
Å diskutere i samfunnet
