«Vi er alle ikke evige», - En slik filosofisk setning prøver vanligvis å konsolere folk som opplever tap av kjære. Slike ord, ingen tanker eller hjerte. De er ikke enklere. Og her er spørsmålet: «Hvordan å leve neste?» - for dem langt fra tomgang.
Innhold
Om morgenen i vice er det nok lengsel og depresjon, på ettermiddagen minner, om kvelden av premonisjonen av smerte i hjertet og tårene... Som overlevde, forstår han. Hvem har ikke kollidert ennå det «Skål av dette passerer ikke»... Tross alt forlater foreldrene livet, andre nære slektninger, venner med hvem de delte fjellet og gleden, med hvem hele hennes liv side om side... Noen begraver sine barn...
Komplett med tap? Men hvordan å gjøre det? Leeping tid?! Og hvor lenge å vente på helbredelse? Disse spørsmålene i dag adresserer vi kandidatet til medisinsk vitenskap, assisterende Institutt for psykiatri og narkologi i det hviterussiske medisinske akademiet for postgraduate utdanning Evgeny Valerievich Lasoma.
- Umiddelbart etter nyheten om døden til en innfødt person, blir mange testet og sjokk, de kan ganske enkelt ikke tro på den omfattende ulykken: «Dette flyet kunne ikke bryte, du forvirret - dette er ikke flyet som min mann fløy»...
Døden av kjære er alltid stor sorg. Men uten å ha overlevd denne tilstanden, er det umulig å ta faktumet av tap. Følelser av mennesker i slike situasjoner er omtrent det samme, men for hver er de malt av de tonene som er karakteristiske for personen. Det kan være lengsel, tømming, følelse av meningsløs eksistens, følelse av skyld, sinne, og i noen tilfeller - skam (skammer skamme seg «Omsorg» relativ, for eksempel selvmord).
Og likevel er det oftere en følelse av skyld: «Hvorfor ikke fjerne, overbeviste ikke hvilken operasjon som var nødvendig? Hvorfor jeg ikke var hjemme for øyeblikket da han (hun) var forpliktet til ham? Hvorfor gjorde ikke noe for henne det hun spurte? Betraktet som alle lunger og premier...?». Variasjoner på dette emnetsettet.
Tydeligvis er forholdet mellom folk alltid dobbelt. De som vi elsker noen ganger ubetydelig fornærmet. Og sverger med dem og murmily. I hjerter kan vi si noe veldig ubehagelig, støtende og ondt, og da, å huske det, å klandre seg selv at disse ordene og medførte ulykken. Alt dette er vanligvis langt fra sannheten, men når det er opplevd å brenne, er det ingen kritisk holdning til et reelt estimat fra fortiden.
- Ikke uvanlig når etter døden av nære mennesker opplever aggresjon til andre. For eksempel kan en kvinne som mistet sin sønn være en slik reaksjon: «Hvorfor barnet mitt døde, han er så god, smart, snill, og dette freaken som kjørte, bodde i live?».
Ofte med aggresjon hos slektninger av den avdøde motstående leger gjenoppliving, kardiologer. Ikke overraskende fordi de er oftere risikere «å tape» av deres pasienter.
Uttrykker aggresjon, folk forvandler ubevisst deres følelse av skyld på en annen person. Anklaget for andre er et konvulsiv forsøk på å forandre noe. Selvfølgelig, forgjeves...
Skynder fjellet, en person kan falle i dyp depresjon. Følelsen av tap og sorg kan være så stor at noen rett og slett ikke er kritisk relatert til sin tilstand. Spesielt vanskelig for de som overlevde selvmordet til en elsket. Tross alt, på temaet selvmord i samfunnet er det en viss tabu. At noen i familien begikk selvmord med ham, foretrekker å stille, ikke diskutere. Samtidig føler slektninger en sterk skyld, som ofte ikke engang er klar over.
Alle vet dette ordtaket, men ikke alle forstår sin sanne betydning. En vanlig tolkning, sier de, en ulykke skjedde, vent på etterfølgende ulykker, gjør deg klar for andre forsøk... Faktisk, «Samle porten» - Så slipp av min smerte, gi henne en vei ut, ikke hold deg selv. Åpne hjertet til folk - gråte, roper - det viktigste er ikke å undertrykke fortvilelse og smerte som kan føre til alvorlig sykdom og til og med døden.
- Noen, som opplever traumatiske erfaringer, som om han legger på øynene til psykologiske kyster: Det begynner å lede et slitelt liv (som før det var uvanlig for ham) - Permanent publikninger og drukket fester med selskaper fra tilfeldige bekjente, ubegrenset viktig moro, utgifter Penger i restauranter, nattklubber, kasino. Alt dette er gjort helt ubevisst. Og bare for å ikke forlate med hodet i smertefulle minner.
Selvfølgelig må en person være hos mennesker, men... Kommunikasjon bør være konfidensiell, emosjonell. Alle de som er nevnt ovenfor er surrogat, flykte fra seg selv, fra deres følelser og sorg. Fra Gud kan du ikke beskytte deg selv, hvis det er kunstig, prøv å glemme alt. Tross alt «Ikke-utarbeidet» Fjellet kan manifestere seg med alvorlige depressioner og, som et resultat, helseproblemer.
Jeg vil gi et eksempel fra min praksis. Min pasient bodde hos mannen sin om lag 40 år. Folk levde, det heter sjelen i sjelen, i familien vokste de opp to vakre sønner, i huset verden, kjærlighet og velstand. Kvinnen var en husmor - hevet barn, brydde seg om familie komfort. År gikk, mannen er alvorlig syk. Og etter det «Omsorg» Enke begynte problemer som er typiske for en slik situasjon: Hun begynte å overføre symptomene på den avdøde sykdommen. Min mann hadde en gastrisk kreft, og hun begynte å føle konstant smerte i Epigastra. Gjentatte ganger undersøkt, men leger fant ikke alvorlig patologi. Faktisk, hennes tilstand - skjult depresjon, som gjorde seg selv følte på denne måten.
Alt fordi tapet av mannen hennes ikke ble utarbeidet høyt. Hun er med noen - selv med barn - delte ikke hans følelser. Og ordet nevnte ikke min sorg og lengsel. I familien oppmuntret ikke oppstillingen av negative følelser. Tristhet, undertrykkelse oppfattes alltid som en manifestasjon av svakhet. Stigende to sønner, hans far var streng, og sa alltid: «Du er en mann må tåle». Så deres mor viste ikke sine følelser etter ektemannens død. I denne situasjonen var en samtale nok, og pasienten så sammenhengen mellom hennes manns død og tilstanden til hans helse, som før han ikke skjønte ikke.
- Hvordan oppføre seg med en person som er bekymret for døden av kjære?
- Det er nødvendig å alltid være i nærheten og oppmuntre manifestasjonen av følelser i de som opplever slike problemer. En person må snakke, for å betale noen. Det er veldig viktig å føle seg omsorg fra venner, kjære. Opplever sorg, bør ikke være redd for å sende sin følelse av skyld og aggresjon.
Hvis familien skjer i ulykke, må det være kontakt mellom slektninger. Uakseptabelt slik at alle lukker i hans sorg. Selv sier hverandre noen tilskud og anklager - allerede pluss. Dette er i det minste noe samspill, selv om det ikke er helt produktivt, men det beskytter folk mot tomhet i seg selv, depresjon og frykt.
- Hvor lenge er tapet opplever?
- Normen bestemmes av statusvarigheten og hvordan den manifesterer seg selv. Syv eller ti dager en person opplever sjokk og snakk, men hvis det er forsinket i en måned eller to-alarmerende signal.
Generelt fortsetter reaksjonen av sorg fra 6 til 12 måneder. Innenfor rammen av vår kulturelle tradisjon, antas det at sorg for den avdøde varer i året - denne perioden faller sammen med menneskets psykologiske beroligende.
Men følelser kan være hypertrofi - smertefullt overdrevet. Deretter opplever personen en overdreven følelse av skyld, noe som fører til avtalen - anerkjent, omsorg fra sosiale kontakter, til og med til slutt.
Noen nekter mat, begynner å gå ned i vekt, opphører å følge seg, «går bort» I obsessive minner forbundet med de døde. Så er ingenting interessant og ingenting kan glede seg over. Dette er en dyp depresjon, og det er en sykehusinnleggelse, narkotikabehandling og obligatorisk hjelp av en psykoterapeut.
En annen patologisk tilstand er en overdreven aggresjon, vedvarende forfølgelse av den personen som anser å bli montert i døden av kjære: endeløse klager i tilfeller med en forespørsel om å gjøre et straffesak, undersøke dødsfallet når uskyld er åpenbar «Mistenkt».
- ...Overlev et barns død hvis han er den eneste... Hvordan være foreldre?
- Den viktigste vitale verdien av mennesket, selvfølgelig, hans barn, så når de er tap, kan selv en spesialist ikke alltid gi effektiv hjelp. Svært ofte de som har mistet sin sønn eller datter faller inn i en tilstand av fullstendig håpløshet. Foreldrene har en veldig sterk følelse av skyld. Her de viktigste hjelp og kjære, og psykoterapeut - å dvele seg veldig tålmodig og veldig forsiktig provosere manifestasjoner av alle slags følelser.
Type konsolasjoner «Det blir et annet barn», Ikke jobbe her. Foreldrene må ta og vise alle sine følelser. Ofte er de selv ubevisst redd for dette, da de tror at noen av deres følelser, som skyld eller aggresjon, er forbudt. Men i en slik situasjon er de iboende i alle. Det viktigste er å ta fjellet, for å realisere tapet, så blir det lettere.
- Hvor ofte er folk som opplever et tungt tap, løst på det ekstreme trinnet - for å komme seg bort fra livet?
- Innen 6-12 måneder etter at hennes ektemanns dødsfall eller kone, selvicicid, ene ganger, ene ganger, noen ganger, noen ganger, noen ganger, som ikke overleve døden til en elsket. Menn øker ofte score med livet, de begynner ofte å drikke, skaffe seg psykosomatiske sykdommer - peptisk sykdom, hypertensjon.
- Hva å gjøre for å ikke få deg til den siste funksjonen?
- De fleste høstes på egenhånd, og de trenger ikke noen spesialisert hjelp.
Det er nødvendig å vite at følelsen av skyld for døden til en elsket og dyr person er universelt og karakteristisk for alle mennesker i en lignende situasjon, uten at det er umulig å overleve sorgene. Men helt dykk inn i denne følelsen er ikke verdt. For eksempel, hvis en mann kom bak rattet full og som et resultat av bilulykker drepte ham nær, så ville hans sorgrespons være det vanskeligste - her er vinene åpenbare og derfor vil det ikke være overflødig å jobbe med en psykoterapeut. Det skjer at en person bor med en alvorlig følelse av skyld i mange år, og uten å reworing dem, og deretter begå selvmord. Med denne følelsen må du forstå: Hva er den virkelige feilen, og det som tilskrives seg selv over tiltak.
- Egentlig bare fra dette blir enklere?
- En person må bestemme graden av hans sanne skyld for å kvitte seg med usikkerhet.
Du kan hjelpe deg med bevissthet om at alle dine følelser trenger å bli avslørt, ellers vil de bli inne og begynne å spise. Det er veldig viktig å forstå at tapet fortsatt må overleve. Må forbli alene - gå til folk, kommunisere. Hvis du føler en tung undertrykkende tilstand, og jeg vil gråte og snakke med noen, er det nødvendig å gjøre, velge en passende samtalepartner.
