Hvordan fjerne stress i et barn

Hvordan gjenkjenne barnas stress?

Stressende tilstand er den naturlige reaksjonen av kroppen, ledsaget av en nervøs følelsesmessig spenning fra de første dagene i barnets liv. Vårt nettsted vil bidra til å håndtere årsakene til utseendet, de første signalene, og hvordan å takle en slik situasjon.

Symptomer som følger med stress:

1. Irritabilitet.
2. Muskelspenning.
3. Lav barnaktivitet.
4. Ryggsmerter, magen eller migrene.
5. Brudd eller overdreven Raising appetitt.
6. Endringer i blærens og tarmens funksjon.
7. Brudd på søvn.
8. Flamhet.
9. Gjenstående.
10. Rask tretthet.
11. Dårlig konsentrasjon av oppmerksomhet og memorisering.
12. Kroppsvektsreduksjon eller gevinst.

Stress hos ungdom fortjener separat vederlag. Denne kategorien barn er mest utsatt for følelsesmessige belastninger og opplever dem for lyse. Så grunnene til utseendet på en stressende tilstand på tinacelier kan handle:

1. Fødsel i familien til et nytt barn. Siden objektet av oppmerksomhet blir en yngre bror eller søster, føles barnet unødvendig eller unlitable. Den raske psyken trekker forferdelige malerier, og ukontrollert sjalusi kan føre til ugunstige konsekvenser.
2. Beveger seg eller endrer miljøet. Denne faktoren banker ned i tempoet i en tenårings liv, og han må re-opplevde tilpasning, dannelsen av sitt rykte i laget og.
3. Skilsmisse eller ulemper av foreldre. Dette postphene hans mark på barnets mentale helse, som bryter sine konsepter og grunnlag.
4. Negativ informasjon Pluking strømmen fra Internett-nettverket eller fjernsynet.
5. Død av et nært kjæledyr eller slektning.

Hvordan hjelpe barnet ditt å overvinne stress?

Hjelp en voksen og foreldre i å overvinne stress i et barn - en prioriteringsoppgave som kan forhindre mange negative konsekvenser og returnere barnet til et sunt liv. Her er 2 måter å: eliminere stress og bidra til å utvikle gunstige strategier for å bekjempe følelsesmessig depresjon.

Handlinger for å eliminere stress:

1. Våkne opp om erfaringene og følelsene til barnet ditt.
2. Skape en atmosfære av frankhet og tillit, vikle den, at enhver opplevelse er positiv.
3. Setter pris på barnet ditt med noen handlinger og situasjoner.
4. Demonstrere åpenhet, kjærlighet og varme. Klem så ofte som mulig.
5. Godtgjørelse av handlinger på de som kan utføres, og de som ikke står, men ikke er altfor strenge.
6. Understreke hva som er viktigere å samarbeide, og ikke konkurrere.
7. Finn klasser som barnet kan hjelpe familien.
8. Ta hensyn til hans ønsker, og ikke bare dine behov og muligheter.

Det er svært viktig at foreldrene hjalp sitt barn til å utvikle positive ferdigheter for å bekjempe en slik stat, da det vil være nyttig for ham i enhver tid. Du kan hjelpe på slike måter:

1. Barn vil følge foreldrenes eksempel, og ikke deres råd. Derfor, bruk forsiktige eksempler på imitasjon til barna dine - hold deg rolig i en vanskelig situasjon, kontroller aggresjon og sinne.
2. Utvikle rasjonell tenkning. Avsløre barnet at han må bekymre seg for konsekvensene av hans handlinger, avgrense begrepet fantasier og virkelighet. Ofte tror barn at foreldrene blir oppdrettet fordi han ikke vunnet medaljen på konkurranser. Overbevise ham om de riktige grunnene.
3. Kontroller babyen, men i moderasjon. Tillat det å ta avgjørelser i familien.
4. Vær åpen og ærlig med den. Diskutere hvordan dagen har vært på jobb og i et barn i skolen, oppmuntre sin åpenhet.
5. Engasjere seg i fysisk aktivitet. Oppmuntre barnets interesser og, om mulig, mestre sine hobbyer med ham.
6. Riktig ernæring styrker nervesystemet.
7. Bransjete teknikker og oftere tilbringer fritid.