På eve av de lange vinterferien foran foreldrene er det et spørsmål: hvordan å organisere dem for å organisere dem for et barn, slik at ferien har passert ikke bare så interessant som mulig og morsom, men uten skade på helse?
Innhold
Festlig meny for barn
Ofte fører helligdager til et betydelig tilfluktssted fra det vanlige kostholdet i både voksne og barn. Men når du lager en meny for et barn, bør enkelte produkter fortsatt unngås. Disse inkluderer for eksempel krydret krydder og krydder, sjelden eksotisk mat, røkt.
- Salater for barn er bedre å fylle ikke majones, men fettfattig rømme eller vegetabilsk olje, unsweex yoghurt.
- Det er nødvendig å foretrekke matbakt i ovnen, og så at barnet ikke drikker skadelig gass eller kjøpt juice med høyt sukkerinnhold, forbereder ham til å kompensere fra tørkede frukter.
- Det viktigste er at produktene er friske, gårsdagens retter fra det nye årets bord til barn er svært anbefalt.
- Og selvfølgelig er det nødvendig å kontrollere antall søtsaker som forbrukes av barnet. Hvis det er mulig, er det verdt å erstatte dem med fruktsalater eller hjemmelagde kaker som kan tilberedes med barnet.
Virtual World erstatter ekte
Vinter — Ikke en grunn til å tillate barnet å tilbringe det meste av dagen før TV eller dataskjerm. Anbefalt tid som bor på en datamaskin for barn 7-12 år — bare 20 minutter på rad, og i eldre alder — halvtime. Når det gjelder TVen, er hans barn bedre å se ikke mer enn en og en halv time per dag.
Utmerket alternativ til å gå og spille frisk luft. Skøyter, ski, sledges og andre typer vintersport gir ikke bare barnet positive følelser, men styrker også den voksende organismen, bidrar til å utvikle koordinering og utholdenhet. Men et flukt barn til vintersport, kan du ikke glemme deres mulige skade. Derfor må de første sportsferdighetene barnet motta under tilsyn av voksne.
Klær for sesong
For at tiden brukt i frisk luft, gav det barnets helse, og ikke å skade, det er nødvendig å grundig tenke på garderoben hans. Det er bedre at vintersettet av klær besto av flere lag.
- Klær ved siden av kroppen må være fra bomullsmateriale.
- For det andre laget er egnet ull eller syntheps. Sistnevnte er lett lett, dessuten tørker.
- Det øverste laget av klær er designet for å beskytte mot vind, regn, snø, så kluten må være vannavstøtende, men samtidig la huden puste. Derfor er det bedre å velge tekstiler som inneholder nylon og polyester.
- På jakker eller jumpsuits av lyn skal være godt anordnet. Det er veldig praktisk når det er spesielle kutt og hull som fremmer ventilasjon.
- Men samler barnet før du går inn i gaten, bør du ikke falle i ekstremer og ha for mange ting på det. Klær bør være varme, enkle og ikke-rystende bevegelser.
Fritid med forholdsregler
I løpet av ferien, nyårs forestillinger, juletrær, forestillinger, utstillinger, utflukter blir tradisjonell underholdning for barn — Steder av stor klynge av mennesker. I mellomtiden øker for å besøke slike hendelser betydelig risikoen for smittsomme sykdommer, spesielt om vinteren. Derfor, forklar barnet at du må vaske hendene så ofte som mulig og rørt hendene mindre på dagen. Og umiddelbart før du forlater huset, smør babyens nesebevegelser ved oksolin eller visifer salve.
En annen problemer som kan klatre et barn på slike massehendelser, — Dette er sannsynligheten for infisert med hodepedikulose, og bare i løgner. Siden hodet pediculosis overføres hovedsakelig ved kontakt «hodet til hodet», og barn kommuniserer alltid veldig tett med hverandre og berører hverandre, risikoen for infeksjon er ganske høy.
- Hvis din datter — Eieren av lange krøller, før du forlater huset, flett dem i en vakker fletning.
- Donom til et barn, hva som er best å bruke bare sin kam- og hodegjerder, og måler ikke andre karnevalsmasker og parykker.
- Som et forebyggende tiltak, må du definitivt undersøke hodet ditt nøye med en kam med hyppige tenner. Spesiell oppmerksomhet bør betales på baksiden av hodet og områdene bak ørene — Det er på disse stedene som oftest bebodde parasitter.
- Hvis du fortsatt har funnet en pediculose i et barn, ikke i noe tilfelle ikke panikk. Dra nytte av en av pediculicidalfondene som selges i dag i apotek (for eksempel midler basert på mineralolje «Paranite»). Og glem folkemessige rettsmidler, siden de fleste av dem er ineffektive, og noen kan til og med være skadelige for helse.
For at vinterferien skal passere for et barn som er nyttig og produktivt, og for det nye året, avslappet han godt og fikk en kostnad med positive følelser, følg disse enkle anbefalingene som vil beskytte ham og deg fra mulige bekymringer.
