Hva fører til forstoppelse? Hvordan håndtere forstoppelse? Svar på disse spørsmålene du finner i artikkelen.
Innhold
British
Tro at tømmingen av tarmen normalt kan være fra tre ganger
dag opptil tre ganger i uken. Innenriks proktologer tror det
Normen kan bare betraktes som den daglige tarmrensingen; avvik
Fra denne regelen - allerede forstoppelse. I det perfekte tilfellet skal stolen være
Hver dag om morgenen, en gang.
Hva fører til forstoppelse
Fravær
I kostholdet av grønnsaker og frukt, spesielt rå, grov fiber, som
inneholder svart brød og frokostblandinger, frata menneskekroppen av naturlig
Causative Agent of Intestinal Peristalsis. Maten dietten er moderne
Personen inneholder også «følsom», Usikre ingredienser: Hvit
Brød, enkel sukker, buljonger. Dyr fett og ekorn (kjøtt, fisk, egg,
smør) Ikke tving en fett tarm «arbeid», ringer
intestinal og forstoppelse. Drevet av ulike smørbrød, smørbrød,
hamburgere, cheeseburgers, pølser, spesielt på en ambulansehånd, «på
Begu», Mangelen på de første rettene i maten dietten - alt dette bidrar
Prappings.
Innholdet av væske i mat og drikke bør ikke være
Mindre enn 1,5-2 liter per dag (selvfølgelig, hvis det ikke er noen kontraindikasjoner med
Hjerte, nyre sider, blodtrykk). I moderne
Hollywood-filmer kan ofte ses som en superhelt, på farten
Å gjøre en sandwich, gjør mange tilfeller: fungerer på en datamaskin, leder
bil, travle forretningsforhandlinger og t.D. Amerikanske ernæringseksperter
kom til den konklusjonen at slik mat fører til mange brudd
mage-tarmkanalen.
Du må spise i ro
atmosfære, det burde være rolig, forsiktig brenner mat, og ikke
svelger hennes skiver på farten. Alle slags stress, feil bilde
Livet kan forårsake intestinale brudd. For eksempel,
Noen barn er sjenert å bruke kollektive toaletter i
Skoler utsetter det «virksomhet» Før du kommer hjem. Sekretær på kontoret
Eller en kasserer i butikken med en kontinuerlig tale av besøkende forsinkelse
Ring for en stol til slutten av arbeidet. Så gradvis reduseres
Følsomhet av kolonreseptorer. Mangel på fysisk
Masse fra en moderne urbane person fører til en felles
Svekket kroppens fysiske tone, inkludert tarmtonen.
Bekjempe forstoppelse
Å vite det
Disse grunnene, du kan gjøre et personlig program av kamp mot forstoppelse.
Vel, hvis det ikke gir resultatet?
I dette tilfellet er det tillatt å ty til
Avføringsmiddel til en egnet handlingsmekanisme:
- Ringer
Kjemisk irritasjon av intestinale reseptorer: bisakodil; Castor
olje; Antrolllykosider Rabarberrot, kryper bark, munter frukt,
Senna blader, Sabura;
- Øker volumet av carte massene: Laktulose; Saline Laxatives; linfrø; Agar-agar; kelp;
- Mykning Carte Masses: Vaseline, Almond, Olive og andre vegetabilske oljer.
effekten
avføringsmidler avhenger av stoffet, dosen og individet
Følsomhet. I spastisk forstoppelse, anvendelig antispasmodics.
Når
2-3 dager ingen avføring, og kosthold og avføringsmidler hjelper ikke, du kan
Sett en rensende enema. Slik at avføringen ikke skadet slimet
tarmen, i vannet som er gjort av enema, må du legge til 2-3 kantiner
Skjeer av vegetabilsk olje. Vann for enema trenger ikke å være
kokt, det kan være vanlig vann fra vannforsyningen. Temperaturen på den
Det må være rom eller 20-36 grader Celsius. Volumet av magen ot
0,5 til 1 liter.
