Hver av oss minst en gang i livet måtte oppleve en følelse av angst eller frykt. I de fleste tilfeller passerer disse ubehagelige følelsene uten spor, men noen ganger vokser de opp, øker i størrelse og kan sterkt forstyrre oss. Hvordan kan jeg takle fobier og andre manifestasjoner av neurose, og om du skal gjøre dette til en lege?
Innhold
Tilfelle av livet
Alle av oss ble lært fra barndommen for å vaske armene dine før måltider. Til
En av mine venner denne vanen har blitt en obsessiv handling. Først
Alle beundret sin renhet, men senere ble hennes måte blitt vasket konstant
Hender etter å ha rørt med noe emne krysset alle grensene.
Hvor mange ganger om dagen hun såpe, kan ingen stole på
nummer og hun selv: et stykke såpe med henne «forlater» I 1-2 dager. Og etter,
Som en jente fremmet mer enn en time på toalettet, fordi jeg ikke kunne åpne
døren fordi jeg var redd for å flekke på hendene hennes, mine slektninger
Kjærester forstått: du må gjøre noe. Og etter mislykkede forsøk
Utføres med obsessiv håndvask selv de bestemte seg for
Rådfør deg med en psykoterapeut.
Heldigvis appellerte de for å hjelpe når problemet fortsatt kan være
Det ble raskt løst, så behandlingen var kort og vellykket. På tvers
Noen uker med psykoterapi på bakgrunnen for å motta støtte og
Styrking av nervøs narkotikamissen klarte å gå tilbake til
Normalt liv.
Hvordan oppstår frykt
Du
Si – Dette er et ekstremt tilfelle, og dette skjer sjeldent. Dette er
Faktisk, men ironisk nok, mindre uttalt frykt
Møt folk veldig ofte. Ifølge statistikk - som i vårt land,
Og rundt om i verden - ulike fobier lider av 4 til 12% av menneskene,
Det er oftere enn hver tiende! Imponerende, sannhet?
Dessverre, mange mennesker i kraft av ulike grunner, gjemmer seg deres frykt og
Foretrekker ikke å kontakte leger eller psykologer – gjelder også
Fordi igjen - skummelt. Hvordan oppstår frykt og hvorfor folk
sjenert å kontakte en spesialist?
Årsakene til dette, som vanlig, er de mest annerledes. Vårt liv med henne
Rhythm Rhythm og overflod av informasjon siste år og tiår
stadig utsetter ansiktet «Normalitet» Mann. For det,
til «Trykk på alt», Vi må akselerere livet ditt rytme. Er ikke
alltid fordeler helse og frykt «Har ikke tid» bare kompliserer
situasjon. Derfor klarer vi ikke alltid å holde tilliten til
En slik situasjon. Og når selvtillit faller, så mye i verden rundt
Det virker uforståelig og truende, og det skaper et ugunstig miljø
For fremveksten av forsikringen.
Hvordan å spesifikt kan frykt og fobier forekomme? I visse
situasjoner - for eksempel, i en overfylt metrobil - hos mennesker
Det er en frykt for at han kan dø av choking, eller bli gal. Frykt
Begynner å styrke seg selv, og en person kan ha en følelse,
at han ikke klarte å frykt, og han begynte å leve «Eget liv»,
Ut av menneskets kontroll.
Og så kan han ha en frykt for at det samme ubehag
Frykt vil oppstå neste gang i samme situasjon – i t-banen per time
topp. Funner dette perspektivet, begynner han å unngå å reise i t-banen,
masseklynger av mennesker og andre lignende situasjoner. Nesten alltid det
Reduserer betydelig kvaliteten på pasientens liv: han kan psykologisk
Vær veldig vanskelig å flytte i t-banen, eller han vil tilbringe mye
Mer tid på veien, plukke opp bakken ruter - ikke å si
Allerede det å være i massehendelser vil han også være vanskelig.
Over tid hvis du ikke gjør noe med frykten for at
vil vokse, øke i størrelse og kan gå til andre
Region – For eksempel kan angst og frykt vises under kjøring og på
Terrestrisk transport, fly...
Og nå hva jeg kan gjøre?
Det er klart at det viktigste i en slik situasjon –
Hold deg rolig og selvtillit. Enhver frykt kan bli beseiret hvis
ikke nærmere i deg selv, men å handle og søke hjelp – som fra meg selv
deg selv og på den delen av de som du kan dele din
Erfaringer. Øke selvtillit, lære daglig
overvinne frykt, les bøker og se filmer som hjelper
takle ham. Og hvis alt ovenfor ikke hjelper, så kan du
Kontakt en spesialist som jobber profesjonelt med problemer
Ved krysset mellom medisin og psykologi, inkludert med frykt – Til
Psykoterapeut. Når fobier, besettelser og andre alarmerende
Forstyrrelser blir så uttalt at de allerede forstyrrer å leve, det er
Appell til en kvalifisert psykoterapeut lar deg bli kvitt
de begynner å leve i hele livet igjen.
Psykoterapeut – hvem er han?
Psykoterapeut
– Dette er ikke bare en for hele landet Dr. Kurparatov. Nå i vår
landet blir stadig flere eksperter som arbeider med mest
Psykologiske og medisinske problemer – Starter fra samme frykt
og slutter med psykoterapeutisk tilhørende graviditet og behandling av avhengigheter.
Mange av dem spesialiserer seg på ulike felt, så det er å finne
Spesialist for behandling av nøyaktig ditt problem er ganske enkelt.
Men noen mennesker har en viss vanskelighet på dette stedet: «Og hva
Denne spesialisten vil gjøre med meg?» «Mate psykotrope
Tabletter?» «Helbreder ikke?»
Faktisk, psykoterapeut – Dette er den samme legen som andre
medisinske spesialister, men hvis gastroenterologen hjelper deg med å kurere
gastritt eller bli kvitt steiner i den travle boblen, deretter psykoterapeut
Bidrar til å gjenopprette fra frykt og andre problemer. Forskjellen er i hovedsak ikke
Så flott å gi opp denne hjelpen og vent til frykt
vokser og starter bokstavelig talt for å fortære all styrke og energi
Mann.
Hvis du brøt benet, går du til en traumatolog, og du legger gips til
Beinet har vokst riktig. Vår psykologiske tilstand kan også være
pause: det vil ikke være så merkbart som beinfrakturen, men konsekvensene
kan enda mer distribueres.
Av en eller annen grunn har vi alltid blitt gjort for ikke å være oppmerksom på slike
«små ting», Som psykiske problemer: Du vil snakke – Dele
Maling med kjæreste. Hos menn, om lignende ting og deler i det hele tatt
ikke akseptert. I mellomtiden er det veldig viktig. Mental
Helse kan gå tapt ubemerket: Gjør ikke vondt en mage eller tilbake,
Og bare følelser – sorg, frykt, angst - noen ganger gi å vite det
noe galt. Så du må lytte og med oppmerksomhet
referere til deres psykologiske behov. Det er situasjoner når
Noen eneste oppriktige samtaler med en venn vil ikke hjelpe – Og i dette
Saken mer korrekt vil appellere til psykoterapeut. Deretter tilnærming
Behandlingen vil være gjennomtenkt, oppmerksomme og profesjonelle.
Hvordan frykten blir behandlet
Først
En psykoterapeut Doctor lytter til pasienten nøye og vil nøye samle seg
informasjon om hvor lenge frykten er bekymret for hva den er uttrykt og
under hvilke forhold oppstår. Etter det, om nødvendig, pasienten
Gjennomføre tilleggsundersøkelser. Faktum er at noen ganger frykter,
besettelse og andre nevroser
kan skyldes ikke bare psykologiske grunner, men også
dysfunksjon i arbeidet i nervesystemet eller til og med indre organer –
For eksempel, bli forårsaket av oksygen sult av hjernen i fødsel. I
Disse tilfellene utfører ytterligere undersøkelser vil hjelpe legen
Bestemme med taktikk for behandling.
Når diagnosen er klar, begynner selv
terapi. I noen tilfeller kan stoffer foreskrives av pasienten,
Redusere alarm, forbedre ernæring av hjernen, styrking
nervesystemet. Formålet med deres destinasjon – Medisinsk støtte
Kroppen, korreksjonen av endringene som ble oppdaget. MEN
Parallelt med medisiner, eller til og med uten dem, utføres
Psykoterapeutisk behandling.
Hovedmetoden for behandling av psykoterapeut – Dette
Psykoterapi. En slik metode for å hjelpe personen – ikke «Bare snakk», hvordan
Noen ganger kan det virke. Dette er en samtale bygget på en bestemt måte,
Takket som pasienten lykkes å se hva som hjelper ham
bli kvitt frykt; og i noen tilfeller kan den terapeutiske effekten oppstå
Selv uten oppmerksom pasient, som det var,.
Vanligvis eier psykoterapeut flere metoder
Psykoterapi – som gestalt, kognitiv adferdsmessig
Psykoterapi eller kjent psykoanalyse og hypnose. I samtalens prosess
Med en pasient bestemmer en spesialist hvilken av disse arbeidsmetodene som er bedre
Alt er egnet for denne personen, og starter psykoterapeutisk
behandling, om nødvendig, kombinere den med andre metoder
Psykoterapi. Som et resultat av dette arbeidet, kan pasienten takle
alarm og frykt, han er klar over grunnene til at disse fryktene forårsaket, og
lærer å lykkes med å takle dem. Det gir ham muligheten igjen
Begynn å leve glatt, fullverdig liv uten frykt og angst.
