Værforholdene har stor innflytelse på menneskelig velvære, men en sunn kropp tilpasser seg raskt til endringer. Men folk som lider av kroniske sykdommer, er spesielt følsomme for endring av været. Selvfølgelig er været om sommeren og vinteren radikalt annerledes.
Innhold
Møtefunksjoner om sommeren
En sunn person har gode tilpasningsegenskaper, og det føles nesten ikke å endre værforholdene. Dens organisme er i dynamisk likevekt med forholdene i det ytre miljø. Værendringer for å aktivere aktivitetene til mange systemer, som om du trener menneskekroppen.
Men folk som lider av kroniske sykdommer, er spesielt følsomme for endring av været. Leger observasjoner viser at det er de mest typiske kombinasjonene av værfaktorer som negativt påvirker kroppen av mennesker som lider av kroniske sykdommer. Om sommeren er det høy lufttemperatur, høy luftfuktighet og lavt atmosfærisk trykk.
Økt fuktighet ved lavt atmosfærisk trykk hos pasienter med kardiovaskulære og bronkoblyssykdommer øker oksygenfeil, som de allerede har opplevd. I tillegg gjør høy luftfuktighet vanskelig å feie at i kombinasjon med høy lufttemperatur bidrar til organismen overoppheting. Alt dette påvirker hjertets aktiviteter, blodkar og lunger.
Med høyt atmosfærisk trykk og lavt (innenfor de midterste klimatiske standarder), kan spasmer av fartøy og bronki, hodepine og andre komplikasjoner også forekomme i luftfuktighet. For å tilpasse kroppen til værforhold, er det nødvendig å plassere mer utendørs, oftere til luftarbeidere og boliglokaler.
Disse dager skal reduseres fysisk aktivitet, ikke bruk tunge poser, ikke strver vask eller rengjør leiligheten. Det er nødvendig å være oppmerksom på ernæringen - begrense kjøtt, fett og meletter, gi preferanse til prostroch, kefir, cottage cheese og grønnsaker og frukter. Drikk juice, mors, mineralvann. Og ikke en dråpe alkohol, som forbedrer fartøyene av fartøy med alle de følgende konsekvensene.
En skarp kjøling om sommeren, spesielt med vind og høy luftfuktighet, både med høy og ved lavt atmosfærisk trykk gir pasienter med kardiovaskulære sykdommer økt tone i perifere fartøy. I kjølingens dager bør de spesielt strengt observere utnevnelsen av en lege. Og de som har sykdommer i bronko-lysanlegget eller leddene - Unngå kjøling, begrense turer, motoraktivitet.
Det ideelle været om sommeren er når dagene er solfylte, lufttemperaturen er innen 18-27 grader, fuktighet moderat (56-71 prosent) og atmosfærisk trykk - 750-760 millimeter Mercury søyle. Slike kombinasjoner av værforhold er gunstige for alle.
Møteavhengighet om vinteren
Om vinteren, spesielt vanskelig for pasienter frostig vær med høy luftfuktighet og sterk vind. Slike vær i kombinasjon med høyt atmosfærisk trykk forårsaker ofte spasmer av fartøy og bronki. Det følger i disse dager for å unngå fysisk anstrengelse, spenning, om mulig, ikke å forlate huset.
Det er nødvendig å regelmessig luftleiligheten og arbeidsrommet, men samtidig unngå utkast. Og til tross for det faktum at velvære kanskje ikke er veldig bra (sløvhet, drunks), anbefaler legene at du må gjøre morgengymnastikken. Ideelt vær om vinteren, når det er tørt, overstiger Frost ikke 20 grader, og atmosfærisk trykk - 750-760 millimeter kvikksølvstolpe.
Off-dagers periode og meteoavhengighet
Når det gjelder offseasonperioder, er legene oppgitt, og på dette tidspunktet er folk som lider av kardiovaskulære sykdommer, mer følsomme for værendringer. I disse intersasonale perioder, bør pasienter med kardiovaskulære sykdommer på råd fra legen øke dosen med narkotika de tar.
Eksperter anbefaler, kroppen trenger å trene. For å gjøre dette må du gjøre daglige kjølige kluter, duer, kontrastdusj og andre vannprosedyrer. Pasienter, folk i alderdom og barn Før du starter hardvannsvannbehandlinger, må konsulteres med en lege, det som er bedre å velge metoden for herding, med tanke på sykdommen og kroppens generelle tilstand.
Som du kan se, er hemmelighetene til å bekjempe de negative konsekvensene av værendringene ganske enkle, ikke kreve titanisk innsats og kostnader. Effekten avhenger av alvorlighetsgraden av dine plager og fra ditt ønske om å være i god fysisk form.
