Topp 10 hemmeligheter som tillater ingen frill om vinteren

Hvorfor noen elsker vinteren og rolig bære de høyeste frostene, og andre er selv redd for nesen å vise? Hvis du nesten ikke tolererer minus temperaturen, må du bli kjent med vår artikkel.

Innhold

• 
  Hemmelig nummer 1: Lær
  Sunn mat
  
• 
  Hemmelig nummer 2: Varm
  Riktig drinker
  
• 
  Hemmelig nummer 3: På
  Funksjoner Prøv å massasje hender og føtter
  
• 
  Hemmelig nummer 4: Varme
  Kle seg
  
• 
  Hemmelig nummer 5: Hold bena
  I varmere
  
• 
  Hemmelig nummer 6: ikke
  Negregate spesielle løgner
  
• 
  Hemmelig nummer 7: Stopp
  
• 
  Hemmelig nummer 8: ikke
  nervøs
  
• 
  Hemmelig nummer 9: Pust nese
  
• 
  Hemmelig nummer 10: Oftere
  Være i nærheten av din kjære
  

Alle evige fryser vi
Vi vil avsløre ti hemmeligheter som vil hjelpe deg med å føle seg komfortabel og ikke
Fryse om vinteren.

Hemmelig nummer 1: Lær
Sunn mat

Mange ernæringseksperter
konvergerer i den oppfatning at om vinteren er det umulig å føle seg muntert og sunn uten
fullverdig riktig ernæring. Visse produkter tillater kroppen
få energi og lagre varme. Her er noen av dem:

Hemmelig nummer 2: Varm
Riktig drinker

Overveldende flertall
Folk er feil om oppvarmingseffekten av alkoholholdige drikker. Organisme,
Selvfølgelig vil det varme opp, men på svært kort tid, hvoretter den starter
tvil. Kaffe, forresten, er oppvarmet ikke nok.
Det er best å drikke varm sjokolade og urtete.

Hemmelig nummer 3: På
Funksjoner Prøv å massasje hender og føtter

Nettopp etterpå
frosne hender og ben, begynner mannen å forstå hva det blir kaldt.
Prøv å gni hendene oftere, og hvis det er en slik mulighet, så beina.
Gjør deg selv massasje før du går ut på gaten og på å komme hjem. Ta
Varmt fotbad med tillegg av oppvarming essensielle oljer.

Hemmelig nummer 4: Varme
Kle seg

Enkel regel, men også i
minus tjue noen jenter klarer å skrike uten hatter og menn
nekte å bruke bukser. Men hvis du hjertelig er kledd, en stor
en del av arbeidet med sikte på å bevare kroppens varme.

Hemmelig nummer 5: Hold bena
I varmere

I tillegg til vinterklær på
Du må ha vintersko. Så snart beina fryser, blir kroppen
sårbar for et stort antall sykdommer, så ullsokker og varme
støvler vil hjelpe deg ikke bare varme opp, men også for å holde helsen.

Hemmelig nummer 6: ikke
Negregate spesielle løgner

For vinter pore
Det er et stort antall mannlige og kvinnelige termisk kraft. Det er ne
savner kulde og holder kroppens varme selv ved den laveste temperaturen. Ikke
Sleaze å bære den. Du bruker ikke shorts, topper og sandaler om vinteren, det betyr
Linen må velge.

Hemmelig nummer 7: Stopp

Utfordret folk rolig
Selv de mest høye frostene. Men ikke skynd deg å svømme naken
Stock, start med en liten — For eksempel, fra morgenkontrastsjen. MEN
Om kvelden kan du herdinge bena. Sett et vått håndkle i
fryser, og når den fryser - få litt på det
Stoppe. Etter umiddelbart satt på varme, helst ull, sokker.

Hemmelig nummer 8: ikke
nervøs

Det ser ut til at nervene ikke er
kan påvirke så kaldt eller varmt til deg eller varmt. Men når en person faller inn i
stressende situasjon, blod begynner å holde seg til hjernen, og i mellomtiden av lemmer
Sakte frosset. For å raskt varme opp, må du prøve skarpt
alle muskler og deretter slappe av.

Hemmelig nummer 9: Pust nese

Hvis du puster i kulde
gjennom nesen, så vil luften falle inn i lungene på pusten, være mer tid,
Å varme opp. Ved utgangen vil samme luft gi kroppens varme. Pluss til dette
Når du puster gjennom nesen, risikoen for å få angina.

Hemmelig nummer 10: Oftere
Være i nærheten av din kjære

Hjertet av kjærligheten slår
raskere, og derfor har han bedre blodsirkulasjon. Også vinn-vinn
Mulighet med frost — omfavne! Folkets kropper gir hjertelig og enn
Du kommer nærmere din kjære, desto bedre vil varmevekslingen være mellom deg.

Hvis du følger disse
Enkle regler, hvilken vinter vil ikke være forferdelig. Holde seg frisk!